Уважаемые лекари и целители! Недавно смотрела телепередачу, рассказывающую о женщине, которая подпитывает свой организм энергией Солнца. Весьма примечательном мне показался тот факт, что героиня передачи, благодаря такой энергетической подзарядке, практически избавилась от целого «букета» болезней, который был у нее после выхода на пенсию. В передаче вскользь упоминалось, что в некоторых странах успешно используется уникальный метод лечения и оздоровления организма, называемый гелиотерапией. Что это за метод и можно ли им воспользоваться в домашних условиях?
Биоэнергетика Солнца выравнивает энергетическое поле человека, давая мощный толчок, выводящий иммунную систему из угнетенного состояния. В результате организм сам справляется с мучившими его долгие годы болезнями.
Люди издавна обожествляли Солнце! Под его лучами пробуждается природа, приходят в движение воздушные массы и океанские течения, расцветают сады и созревают плоды. Да и мы радуемся летним погожим дням, соскучившись за зиму по ласковым лучам небесного светила. И речь идет даже не о загаре, который некоторые любители летнего отдыха считают главным приобретением отпускного сезона. Солнечные лучи не только способствуют выработке витамина О, они могут избавить нас от многих недугов. Именно это уникальное свойство солнечных лучей и использует в своей практике гелиотерапия.
Секреты солнечной «гомеопатии»
Джейкоб Либерман — психолог — работает врачом в клинике в штате Колорадо, США. Более . тридцати лет занимается исследованием воздействия света на человеческий организм. Одним из первых в мире Либерман начал использовать свет в лечебной практике. Он вылечил от рака, глазных и сердечно-сосудистых заболеваний более 15 тысяч человек.Его методика также помогаетпри сексуальных расстройствах и нарушениях в работе иммунной системы.
Казалось, в это смертельно больное тело никогда уже не удастся вдохнуть жизнь. Энтони Кларк перенес инсульт, который лишил его возможности говорить. Он не мог ходить и едва двигал руками.
Ничто не вызывало в нем интереса к жизни, его состояние предвещало лишь близкий конец. Энтони было 84 года. В последней надежде его родственники обратились к доктору Либерману. Увидев своего пациента, врач назначил ему единственное лекарство —солнечный свет.
Кларку предписывалось ежедневно смотреть на солнце через очки с цветными стеклами по двадцать минут в день. Спустя три недели Либерман навестил своего пациента. Энтони сидел в коляске и внимательно читал газету. В ответ на приветствие он схватил Джейкоба за руку и произнес: «Очень рад вас видеть!» Больной улыбался, его ожившие глаза, казалось, излучали свет, тот самый солнечный свет, который вернул его к жизни.
ЧУДО-ЭЛИКСИР
Лечебные свойства света были известны с давних времен. Древние греки оставили записи о разработанной ими теории и практике солнечной терапии. Город Гелиополис (город Солнца) славился своими целительными храмами, в которых свет использовали для лечения людей. Сохранились свидетельства о лечебном использовании спектральных компонентов света — цветов радуги — в Древнем Египте. В частности, древнеегипетские врачи предписывали носить одежду определенного цвета как средство исцеления от различных болезней.
Свои научные исследования Либерман начал с опытов на кроликах. С помощью световых фильтров он освещал животных разным цветом. Через некоторое время у кроликов появились признаки расстройства нервной или эндокринной системы, болезни сердца и сосудов, развились различные токсикозы, появился лишний вес. Такие результаты натолкнули Либермана на мысль о том, что изменяя цвета солнечного спектра, можно разрушить или восстановить правильную работу всех органов и систем организма.
Мы привыкли считать, что глаза выполняют только одну функцию — видеть. Мы не знаем о другом их удивительном назначении — быть «окнами», через которые свет входит в наше тело. Либерман утверждает, что, проходя по зрительному нерву, световой луч раздваивается. Один импульс идет в отдел мозга, где непосредственно создает зрительный образ. Другой импульс попадает в гипоталамус — важнейший отдел мозга. связанный со всем организмом и прежде всего с нервной и эндокринной системами. Именно благодаря гипоталамусу поддерживаются на определенном уровне кровяное давление и температура тела, бьется наше сердце, мы испытываем радость, страх, голод и т. д.
Но при этом мозг неодинаково реагирует на воздействие лучей того или иного цвета, а эндокринная система вырабатывает определенные гормоны в соответствии с определенным цветом. За эти процессы опять же отвечает гипоталамус, точнее, его отдел, называемый эпифизом. Либерман установил, что эпифиз обладает способностью раскладывать солнечный свет на цвета, подобно своеобразной маленькой призме. Эпифиз «выдает команды» мозгу довести полученные цвета до каждого органа и как бы насытить их этим цветом.
Практически все болезни, по мнению Либермана, начинаются тогда, когда человек недополучает необходимое количество цветов солнечного спектра. Некоторые из них отсутствуют в электрическом свете, и поэтому искусственное освещение может стать источником того или иного заболевания. К примеру, многие современные болезни связаны с недостатком в организме синего, голубого, зеленого и фиолетового цветов, которые есть только в солнечном свете.
Для лечения конкретных заболеваний Либерман начал использовать различные фильтры, пропускающие либо сочетания цветов, либо отдельные цвета. Он заметил, что
облучение зеленым цветом давало исцеляющий эффектпри эмоциональных расстройствах, неврозах, сердечнососудистых заболеваниях.
Желтый цвет помогал приболезнях желудочно-кишечного тракта.
Вскоре, подбирая нужный цвет, он мог лечить такиесерьезные заболевания, как косоглазие или сильная близорукость, диабет или глаукома, а также более общие проблемы — плохую память, быструю утомляемость, замедленную реакцию. Но одновременно Либерман заметил, что из всего спектра одни цвета воспринимались пациентами хорошо, а другие вызывали негативную реакцию, сопровождавшуюся болью или эмоциональным расстройством.
ЦВЕТ КАК ЛЕКАРСТВО
Часто определенный цвет встречал у пациента ничем необъяснимое неприятие. Либерман установил, что дискомфорт был связан именно с той частью тела, где развивалась болезнь или возникала боль. Почти всегда неприятные ощущения возникали у больного от того цвета, которого, как считал Либерман, ему не хватает. При этом, когда происходило излечение того или иного заболевания, цвет, воспринимавшийся ранее как неприятный, начинал приносить радость или удовольствие.
Либерман пришёл к выводу, что в данном случае работал принцип, использующийся, например, в гомеопатии, согласно которому лучшим средством для лечения является как раз то, что усиливает болезнь. Иными словами, клин вышибался клином.
Сеанс лечения начинался с того, что Либерман не спрашивал у человека, что у него болит, а узнавал, какой цвет он предпочитает и какой не любит. Например, диабетику приятен голубой цвет, а оранжевый вызывает отрицательные эмоции и повышает сахар вкрови. Поэтому именно оранжевый цвет прописывался пациенту как лекарство. Больной «принимал свет»: через фильтры врач воздействовал на глаза определенным цветов, и в результате наступало улучшение.
Методика Либермана дает возможность человеку самостоятельно лечить себя светом.
Предлагаем вам несколько практических советов.
Прежде всего не избегайте солнечного света.
Не носите солнцезащитных очков.
Находясь на солнце, снимайте и обычные очки.
Принимайте чистый солнечный свет, чаще смотрите на голубое небо, и ваше зрение, а также общее самочувствие непременно улучшатся.
Либерман доказал, что ультрафиолет отрицательно действует только тогда, когда человек получает его в завышенных дозах. Риск заболеть*раком кожи возникает, если после долгого игнорирования солнечного света люди интенсивно облучаются им.
Ультрафиолет жизненно необходим, и получать его нужно разумно: например, ранним утром, а не днем, с 10 до 14, когда солнце наиболее активно. **
Другой совет — закажите очки со стеклами того цвета, которого не хватает вашему организму, и смотрите в них на солнце ежедневно не менее двадцати минут. Улучшение самочувствия наступает достаточно быстро, уверяет Джейкоб Либерман.
Определить нужный цвет можно, зная, как каждый из них связан с той или иной болезнью.
Красный — стимулирует высокую физическую активность, улучшает функции половых органов.
Оранжевый — стимулирует работу почек, помогает при диабете.
Желтый — нормализует работу желудочно-кишечного тракта, кровяное давление.
Зеленый — излечивает заболевания сердечно-сосудистой и кроветворной системы.
Голубой — помогает при болезнях, связанных с обменом веществ, центральной нервной и костно-мышечной систем, заболеваниях горла и органов дыхания.
Синий — стимулирует зрение, помогает при заболеваниях уха.
Фиолетовый — способствует улучшению работы мозга, а также выработке гормона (медатонина), омолаживающего организм и снимающего депрессию.
Определить, какой именно цвет необходим вам в
данный момент, можно также с помощью медитации,
которую предлагает Либерман. Ее рекомендуется использовать, если вы просто чувствуете себя расстроенным, уставшим, заболевающим.
Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что внутри вас расположены прозрачные резервуары в виде прямоугольных и высоких колонок. Вообразите, что через макушку вашей головы в вас проникает ослепительно-белый солнечный свет и разбивается на отдельные цвета, которые наполняют колонки каким-нибудь одним цветом. Посмотрите, какие колонки заполнятся не до конца, какогоцвета в них будет меньше всего. Именно он вам необходим. Затем постарайтесь мысленно наполнить себя тем цветом, которого окажется меньше всего на данный момент в ваших резервуарах.
Гелиолечебницу делаем сами!
Уникальная, исцеляющая с помощью солнечного света гелиолечебница изобретена сельским учителем физики Владимиром Николаевичем Баухманом. К сожалению, идею школьного педагога никто тогда не поддержал. А нынче я познакомилась с Александром Павловичем, который не просто подхватил почти забытое начинание, но и усовершенствовал его.
—Александр Павлович, расскажите, что подтолкнуло Баухмана к созданию установки?
— Собственный недуг. У этого человека обнаружили сап — неизлечимое инфекционное заболевание. А заразился он от лошади и очень переживал: вдруг его вирус передастся родным, близким… По этой причине ушел из дома. Какое-то время жил в обычном сарае, обогревался с помощью зеркальной батареи — рефлектора, сконструированного им самим. Энергии установки хватало даже на то, чтобы готовить на ней пищу. Вскоре заметил: эта самая батарея весьма благотворно влияет на весь организм. Тогда Баухман умышленно стал проводить возле нее как можно больше времени. Все закончилось тем, что учитель физики вылечился сам, а потом исцелил и лошадь. После успешно испытал силу устройства на родственнице, страдающей воспалением легких. Та тоже поправилась! Зеркальный аппарат он потом усовершенствовал. Но гелиолечебница не стала популярной. Кому нужны идеи сельского жителя? между тем с бронхиальной астмой, например, гелиолечебница справляется в легкую — тысячи больных стали здоровыми без единой таблетки и укола.
Раньше система представляла собой громоздкое сооружение. Оно состояло из рефлектора на 91 зеркало, рамы и поворотного круга. А мы разработали копию, но небольшую, состоящую из 32 зеркал — легкую, удобную и при этом сохранившую все качества прежней. Любой желающий может смонтировать ее, причем с минимальными затратами.
— По какому же принципу
Лечиться нужно каждый день, без пропусков. Для ослабленных, больных детей график составляется индивидуально. В таком случае начинают с минуты и доводят до 15,
— Видите ли,
— солнечное излучение делится на три основных спектра.
— Первый — инфракрасные лучи, которые дают тепло,
— второй — видимые лучи. Они несут свет. А ультрафиолет уничтожает микробов, придает коже загорелый вид.
— Существует еще биоэнергетическое воздействие, которое практически не изучено, но, тем не менее, оказывает благотворное воздействие на все живое.
—
— Как физиотерапевтический прибор устройство работает так.
—
— Инфракрасные и видимые лучи собираются зеркальной батареей. Они проникают в ткани организма, вызывают молекулярные сдвиги; после чего повышается температура тех участков, на которые гелиолечебница воздействует. В результате ускоряются физико-химические реакции, раздражаются рецепторы кожи, сосудов. Начинают распадаться шлаки, происходит интенсивный вывод вредных веществ, а значит, нормализуются обменные процессы, улучшается крово – и лимфоток. Пациенты замечают: раны заживают быстрее обычного, исчезают боли, расслабляются мышцы, пропадают разного рода воспаления . Если говорить об ультрафиолетовых лучах, то этот спектр почти полностью поглощается зеркалами, поэтому и концентрация его незначительна. Загореть на гелиоустановке невозможно. Биоэнергетика же Солнца, о которой я уже упоминал, выравнивает энергетические поля человека.А все компоненты в совокупности (инфракрасные, видимые, ультрафиолетовые лучи, биоэнергетика солнца) дают мощный толчок, — выводящий иммунную систему из угнетенного состояния. В результате организм сам справляется с мучившими его долгие годы болезнями.
—
— Какие же немощи поддаются врачеванию гелиолечебницей?
—
— Все не перечислить, ведь их много — 63!Аллергические заболевания (в том числе кожные), бронхиты, ангины, болезнь Бехтерева, артриты и полиартриты, хронические воспаления женской и мужской половой сферы, бесплодие, трофические язвы, рожа...
—
— Но существуют и противопоказания.
—
— Гелиотерапия запрещается тем, у кого наблюдается малокровие, гипертония, туберкулез, выявлены новообразования.
— Нельзя прибегать к ней, если налицо общее истощение, склонность к сердечной недостаточности, кровотечениям.
— Людям с нарушением кровообращения, тиреотоксикозом — Базедовой болезнью, патологией почек с недостаточностью их функций и заболеваниями центральной нервной системы с нарушением чувствительности лечение тоже не рекомендовано.
—
Можно узнать о методике лечения?
— Перед началом процедуры пациент располагается спиной к солнцу, лицом к гелиоустановке на расстоянии двух метров от нее. У аппарата есть специальный шнур, с помощью которого можно изменять угол наклона рефлектора, а значит, и угол отражения солнечного света. Таким образом, появившийся солнечный зайчик настраивается на человечка. Температура в фокусе прибора очень высокая, поэтому луч должен скользить по всему телу, не останавливаясь на одном месте. (Шнур на себя — зайчик перемещается вверх, отпускаете — зайчик сбегает вниз.) Но основную концентрацию света направляют на больные места. Скорость перемещения луча по телу индивидуальная. Главное, чтобы пациент чувствовал сильное тепло в местах движения солнечного зайчика.
— Направлять луч в глаза нельзя!
— Если же лечить приходится именно область органов зрения, надевают темные очки, которые тоже готовят к процедуре — стекла закрашивают краской до полной светонепроницаемости. Лечение проводится в обнаженном виде, в крайнем случае — в нижнем белье из хлопка, ни в коем случае не из синтетики. Ничего из искусственных волокон на теле быть не должно!
Начинают курс в теплую (от 20 градусов) солнечную погоду. После сеанса, как и после бани, хорошо вытираются полотенцем, надевают сухую теплую одежду, берегутся от сквозняков, а также от переохлаждения. При возникновении сонливости отдыхают, жажды — пьют. На период процедур отменяют прием любых химических лекарственных препаратов. Обратите внимание: лечение проводят в состоянии неполной ремиссии и неполного обострения болезни.
—А ухудшение самочувствия возможно?
—
— Иногда в первые 7-8 дней с начала сеансов появляется слабость, повышается температура до 37—38 градусов, подступает сонливость. Это говорит об изменениях в лучшую сторону. А где-то через неделю состояние резко улучшается. Наступает так называемый «эффект полного выздоровления». Но поддаваться эйфории не стоит. Надо непременно закончить полный курс лечения (15 сеансов), закрепив этим выздоровление. Прераваная раньше времени терапия пользы не приносит!
— Кроме того, существует определенный временной график, которого надо придерживаться. Он выглядит так:
Лечиться нужно каждый день, без пропусков. Для ослабленных, больных детей график составляется индивидуально. В таком случае начинают с минуты и доводят до 15, исходя из самочувствия. Хочу сообщить тем, кто примет решение собрать гелиолечеоницу. В ваших руках находится мощная физиотерапевтическая установка, способствующая исцелению тяжелейших недугов!
Вы будете не первым (слава богу…) и не последним, кто использует себе на благо чудесные свойства импульсного концентрированного солнечного света (ИКСС). Важнее всего, что вы будете делать это самостоятельно, возвратив себе право распоряжаться собственным организмом, то самое право, которое должно принадлежать вам, но которое не признаёт за вами ни официальная медицина, ни правительство.
А ведь это ВАШ организм, вы единственный и полноправный ХОЗЯИН этого организма, и если вы отдадите в чужие руки право распоряжаться этим организмом, то пеняйте на себя за последствия. Кто, как не вы, ежедневно и ежечасно прислушивается к тому, что говорит ваш организм, кто кормит его, одевает, согревает, заставляет работать, кто, наконец, имеет право наслаждаться здоровьем и получать удовольствие от его, организма, исправной работы?
Общеизвестна различная химическая активность различных цветовых зон. Мы знаем, что красный свет химически малоактивен, лампы красного света повсеместно применялись в фотокомнатах и не вызывали засветки фотоэмульсии. Зелёный свет химически активнее красного, но химическая активность синего света является наивысшей из трёх. Химическая активность синего света настолько ярко выражена, что она была замечена врачами ещё в конце 19-го века. Именно тогда русский врач А.В.Минин ввёл в практику лампу синего света, которую наверняка помнят все читатели старшего поколения. Этой лампой лечили воспаления горла и уха, известно было, что синий свет обеззараживает кожу и способствует заживлению ранений и язв. А вот уже в наше время выяснилось, что синий свет благотворно влияет на иммунную систему организма — но об этом ниже…
Как часто врачи морочат голову пациенту, утверждая, что они подобрали для него, любимого, самую исключительную индивидуальную терапию, которая специально нацелена на борьбу именно с его индивидуальным заболевением! А замороченный пациент сидит, развесив уши, и не может сообразить, что ему в действительности нужно нечто совсем другое…
Пациент хочет вернуть своё здоровье! И не просто вернуть на некоторое время, до нового рецидива болезни, а сделать так, чтобы здоровье стало обычным нормальным состоянием, а болезнь стала редким исключением из правила. Ещё лучше, если удастся добиться такого состояния, когда болезнь протекает легко и быстро, когда организм сам немедленно мобилизуется на борьбу с недомоганием.
Чтобы дело обстояло именно так, организм должен не пускать внутрь всяких болезнетворных микроскопических «квартирантов». К счастью, такая способность у организма есть, она выработалась у человечества в ходе многовекового отбора в процессе битвы за выживание. Эта способность называется иммунитетом, и также, как все остальные способности нашего организма, иммунитет даётся нам от рождения. А вот как мы распорядимся этим врождённым иммунитетом, это зависит от нас.
Иммунитет есть та самая универсальная палочка-выручалочка, которая нужна нашему замороченному пациенту. Конечно, жертве автомобильной аварии нужна прежде всего хирургическая помощь, при отравлении нужно срочно дать противоядие, и так далее. Но избежать нагноения раны, избежать возникновения язвенной болезни, избежать воспаления лёгких невозможно, когда у человека ослаблена иммунная система.
И снова мы приходим к мысли о важности работы иммунной системы. Она надежно охраняет организм от вторжения любых микроорганизмов. Существует мнение, что многие инфекционные заболевания вызываются в первую очередь не вирусами и бактериями, почти всегда встречающимися в организме, а сбоями в работе иммунной защиты. Не менее важная функция иммунной системы состоит в поддержании «самости» организма, то есть в уничтожении любых собственных клеток, отличающихся по тем или иным параметрам от нормы. Некоторые специалисты в области раковых заболеваний считают, что ежедневно в организме любого человека образуются сотни пораженных вирусами и потенциально раковых клеток. Все они, по счастью, вовремя распознаются и уничтожаются авангардом иммунной системы – клетками-киллерами.
И вот возникает ситуация, когда вдруг кровь подвергается массовому облучению химически активным светом. Образно говоря, поглощённые кванты светового излучения дают дремлющей иммунной системе хороший "пинок" и заставляют ее резко усилить собственную активность. Все остальные терапевтические эффекты – лишь следствие ее интенсивной работы. В частности, именно иммунная система, а не световое облучение как таковое, уничтожает в кровотоке все патогенные бактерии.
К сожалению, взаимосвязи между клетками этой системы (а этих клеток много!) столь сложны и запутанны, что вряд ли в ближайшее время удастся построить простую схему ответа иммунной системы на УФ-облучение крови. Ученые регистрируют множество параметров, которые говорят об одном: после УФ-воздействия работа иммунной системы идет в авральном порядке. В частности, скорость фагоцитоза у лимфоцитов увеличивается на 50%, усиливается ферментативная активность и секреция гормонов, вдвое увеличивается количество лимфоцитов в крови, усиливается фибринолитическая функция крови (рассасываются тромбы), улучшается микроциркуляция крови, интенсивность многих биоэнергетических процессов возрастает. В ответ на УФ-облучение кровь начинает более активно захватывать молекулы кислорода, повышается устойчивость к инфекциям, устраняются отеки, нормализуется и даже снижается количество адреналина и уже знакомого нам холестерина. Даже скорость устранения дефектов (репарации) ДНК увеличивается! В результате и наступает чудесный терапевтический эффект.
И вот уже в последнее время установлено, что для стимулирования иммунной системы нет необходимости именно в УФ-излучении, вполне достаточно видимой части света. Оказалось, что синий и фиолетовый свет производят на кровь такое же воздействие, как и ультрафиолет, при немного больших дозировках. А этот факт позволяет нам обойтись простыми бытовыми принадлежностями, и осуществить прямо дома то, что делается врачами в лабораториях при помощи дорогостоящего оборудования.
Короче говоря, мы собираемся использовать естественный бесплатный солнечный свет для того, чтобы организовать световое облучение своей собственной крови. Так нужно ли вообще что-либо ещё делать? Может быть, достаточно выйти на пляж или даже на балкон и подставить своё тело под живительные солнечные лучи? Многим даже этого бывает достаточно, но мы пойдём дальше, по пути более эффективному, хотя и столь же простому.
Дело в том, что солнечный свет проникает в человеческий организм очень неглубоко — зелёный свет на 3-4 мм, синий на 1.5-2 мм, ультрафиолетовый и того меньше — менее 1 мм. Красный свет, правда, проникает в тело на 15-20 мм (поэтому, поставив ладонь между солнцем и глазом, мы видим проходящий через ладонь красный свет), но из-за своей малой химической активнисти красный свет не оказывает такого сильного стимулирующего действия, как зелёный, синий и УФ.
К тому же для успешного облучения крови нужно превзойти некоторую пороговую интенсивность облучения. При протекании крови в лаборатории по кварцевой трубке и при непосредственном облучении ртутной УФ лампой интенсивность облучения легко сделать во много раз выше пороговой, но вот солнечное излучение, после поглощения в коже, уже не достигает пороговой интенсивности, когда остатки его поглощаются кровью. А если порог не превзойдён, то облучаться можно с утра до вечера — ничего, кроме ожога кожи, не случится.
Повысить интенсивность солнечного света достаточно просто — его надо сконцентрировать линзой или зеркалом. Но если выпуклая линза диаметром 15-20 см. не очень часто встречается в обиходе, то вогнутое зеркало такого диаметра можно найти практически в каждом доме.
Настольное косметическое зеркало Ручное косметическое зеркало
Как правило, эти зеркала двухсторонние — одна сторона плоская, другая вогнутая. Вогнутая сторона позволяет собирать солнечный свет со всей поверхности зеркала в маленькое центральное «фокальное пятно», многократно — до 1000 раз — повышая его интенсивность. В самом деле, если с зеркала диаметром 150 мм солнечные лучи собираются в пятнышко диаметром 5 мм, то это соответствует увеличению интенсивности в 900 раз.
И вот теперь пороговая интенсивность, которую не мог преодолеть простой солнечный свет, не представляет никаких препятствий для импульсного концентрированного солнечного света (ИКСС). Откуда взялся «концентрированный», понятно — его собрало, сконцентрировало вогнутое зеркало. Остаётся теперь понять, откуда берётся и для чего нужен «импульсный».
Довольно очевидно, что если сконцентрировать солнечный свет на маленьком участке кожи, то скоро температура в этом месте повысится до такой степени, что можно в этом участке кожи прожечь дырку… Поэтому освещённое пятно нужно двигать по некоторой траектории, чтобы исключить возможность локального перегрева. При этом в каждой точке траектории будут чередоваться моменты высокой и низкой освещённости, вот отсюда и «импульсный». На следующем рисунке показано практическое облучение руки в районе внутренней части предплечья и локтевого сгиба — там, где кровеносные сосуды подходят близко к коже и где концентрированный солнечный свет способен произвести «черескожное облучение».
Облучение левой руки
Практические параметры: зеркало диаметром 16 см, фокусное расстояние 40-50 см, диаметр яркого пятна 5-10 мм, пятно ходит от запястья до локтевого сгиба примерно с частотой 1 колебание в секунду (полный цикл вперёд-назад). Эту процедуру можно делать в одиночку, становясь к Солнцу левым боком (для облучения левой руки) или правым боком (тогда зеркало берётся в левую руку и облучается правая рука).
Всё это проверено на себе, на родных и близких — всё это РАБОТАЕТ и не стоит ни миллионов, ни даже тысяч — было бы солнышко!
Хотите почитать подробнее — идите на < http://www.boriskazak.com/ >, и далее по ссылкам "Позовите Солнце" и "Моё Путешествие". Желаю здоровья!