Узнав о таком диагнозе, многие опускают руки. А вот этого как раз делать нельзя! На что обратить внимание, если сахарный диабет уже обнаружен или вы подозреваете подобную угрозу? Как его вовремя распознать и какие принимать меры, чтобы потом не пришлось колоть инсулин?
ГЛАВНОЕ — НЕ СДАВАТЬСЯ
О сахарном диабете написана уйма литературы. Среди авторов — медицинские светила, известные во всем мире. Однако лекарства для полного избавления от него до сих пор нет. Есть заместительная терапия, которая поддерживает обмен веществ и регулирует уровень сахара в крови. С ее помощью можно до поры до времени стимулировать работу поджелудочной железы. Но диабет все равно наступает, развиваются его тяжелые осложнения. И больному уже требуется помощь многих специалистов — офтальмологов, гастроэнтерологов, урологов, неврологов, кардиологов, сосудистых и нейрохирургов… Коварная болезнь не обходит стороной ни один орган диабетика. Но надо жить. И жить так, чтобы не допускать стремительного развития осложнений.
Мне доводилось встречаться с мужественными людьми, больными сахарным диабетом. Они доживали до 85-90 лет в здравом уме и не становились обузой для близких. Более того, принимали активное участие в жизни общества. Главное — не сдаваться, не считать себя изгоем и не поддаваться чувству жалости к себе.
У КАЖДОГО СВОИ ПРИЧИНЫ
Диабет шагает по планете. По статистике, каждые 10-15 лет количество больных удваивается. Ученые предполагают самые разные причины его возникновения. Среди них и психологический стресс, и операционное вмешательство. Есть мнение, что диабет могут спровоцировать некоторые заболевания. Например, микроаденома гипофиза, феохромоцитома, сбой в работе щитовидной железы и другие гормональные расстройства. Сказываются ранний климакс, болезни надпочечников, желчного пузыря и печени, нарушение водносоляного обмена. Да еще переедание и зашлакованность организма. Даже хроническое воспаление среднего уха, тяжелое пищевое отравление в далеком прошлом, вялотекущий панкреатит с холециститом могут привести к диабету. Нельзя исключать и наследственность. Как видите, причин может быть много, и у каждого больного — своя. Иногда болезнь долго «дремлет». Бывает, что все анализы в норме, и только сахар в крови и моче — на верхних пределах. Время от времени диабет заявляет о себе неприятными симптомами, которые должны насторожить.
ВОЗМОЖНО, ЭТО ДИАБЕТ
•
•Нет аппетита по утрам.
•Горечь, сухость во рту, жажда.
•Белый налет на языке.
•Зуд в ушах и носу, кратковременный насморк с чиханием.
ш Чувство распирания в животе. При дефекации кал сначала твердый, затем -взрывные выделения неоформленной массы. Иногда диарея, тошнота, рвота.
•Ночной изнурительный диурез (каждые час-полтора). За ночь выделяется около 1,5 л мочи, а днем — мизерное количество всего за 2-3 раза.
•Судороги в икроножных мышцах при потягивании.
•Мушки в глазах, затуманивание зрения при ярком солнечном свете.
•Утром сухие шероховатые губы.
•Частые головные боли.
•У женщин на слизистой половых губ при утреннем туалете — творожисто-белая масса, которая вызывает сильный зуд. При этом анализы по части гинекологии в норме.
*Кошмарные сны. Снятся тухлые яйца, сырое и даже гнилое мясо, покойники. Сон прерывистый, отдых не полный. В результате — усталость, плохое настроение.
ЖИЗНЬ-ПОД ОТКОС
Нередко при диабете 2-го типа увеличивается вес, даже если нет аппетита. Но чаще не хочется есть лишь до вечера. Зато после 19 часов организм встряхивается, появляется энергетический всплеск. Желудок требует кислого, соленого, сладкого — всего. Как же хороши жареная картошечка, мясо, шашлычок под соусом! Слюны выделяется недостаточно, но ведь под руками соки, компоты, а то и пивко. Наконец-то наступает насыщение, но одолевает жажда. Под кожей — мурашки. Или такое чувство, будто находишься то в холодной, то в горячей воде. Хочется почесаться спиной, как это делают животные.
После обеда и практически всю первую половину дня тянет в сон. Беспокоит зуд в интимных местах, который становится все невыносимее. Даже гормональные мази помогают лишь на время. Ненадолго могут выручить спринцевания содовым раствором, ванночки с дубовой корой.
Появляется пронизывающая боль от большого пальца ноги до середины икры, словно несколько ударов острым кинжалом. Кожа на подошвах грубеет. Чувствуется легкое онемение стоп. И вообще, такое ощущение, будто надеты тесные сапоги, даже во время отдыха. Ногти на больших пальцах ног темнеют и отслаиваются.
Что-то не так и с головой. Растет обида на окружающих, общаться не хочется. Как снежный ком нарастает отвращение к себе, к своему телу. А самое главное — ощущение своей ненужности. Телесная слабость воспринимается как лень. Будто сглазили, навели порчу, и ничего в жизни не ладится.
Но вот в анализах обнаруживают повыщенное содержание сахара. Назначают различные обследования. Затем эндокринолог ставит диагноз сахарный диабет.
СПАСЕНИЕ В ВАШИХ РУКАХ
Среди наших читателей немало больных сахарным диабетом 2-го типа (инсулиннезависимым). Возможно, это связано с возрастом, потому что такой диабет чаще всего развивается во второй половине жизни. Поджелудочная железа работает, инсулин производится в нормальных или даже в повышенных количествах. Но по каким-то причинам нарушается механизм его взаимодействия с клетками организма. А при диабете 1-го типа клетки поджелудочной железы производят очень мало инсулина, и приходится регулярно вводить его в организм.
Если железа работает, не все потеряно и можно себе помочь. Как именно?
•Надо знать особенности собственного организма, быть внимательнее к его сигналам и не считать неприятные симптомы своими врагами.
•Учиться применять народные методы лечения, использовать лекарственные растения.
•Обязательно делать физические упражнения и овладеть приемами аутотренинга, чтобы в любой момент нормализовать нервно-психическое состояние.
•Тренировать память, стимулировать активность мозга.
•Соблюдать диету.
Само собой, при этом необходимо контролировать уровень сахара и постоянно наблюдаться у врача. При диабете 2-го типа часто назначаются таблетки, снижающие сахар. Кроме того, диета без сладостей, сдобы и белого хлеба, без жирного мяса, жареного и копченого. Больному выдают список разрешенных продуктов. Диабет диктует свои правила, и приходится менять образ жизни.Иногда необходимо и стационарное лечение. Наконец лекарства грамотно подобраны, диета соблюдается, мучительные симптомы отступили. Сахар в пределах нормы, и стало легче. Но все равно диабет остался, и образ жизни должен быть соответствующим.
В некоторых случаях, когда больной очень дисциплинированный, а лечащий врач грамотный, можно избавиться от диабета на ранней стадии. Для этого необходимо сбалансировать питание и вести здоровый образ жизни. Но, к сожалению, такое бывает редко. И эндокринологов у нас мало, и диабет еще до конца не исследован. А главное — сами больные часто ведут себя легкомысленно. Надо помнить, что спасение диабетика — в его руках!
РАСТЕНИЯ, СНИЖАЮЩИЕ САХАР
Матушка-природа позаботилась и о том, чтобы на земле были лекарства от диабета.
Список растений, полезных при этом заболевании, очень большой
.
Вот лишь некоторые из них.
Рекомендуются грецкие орехи — как еда, так и настойки плодов молочной спелости, листьев, околоплодников. Хорошо помогают черника (ягоды и листья), калина (ягоды и цветки), ягоды черной бузины, цикорий (надземная часть и корни).Кроме того, всем известные корни одуванчика, лопуха большого, пырея и топинамбура, а также подорожник ланцетный (листья и семена), мокрица, дикая морковь, кукурузные рыльца, полынь сребролистная, липа и шелковица.
Обратите внимание на аралию, женьшень,,элеутерококк, солодку, шлемник байкальский. Но они являются тонизирующими и могут повышать артериальное давление, увеличивать амплитуду сердечных сокращений. Поэтому надо советоваться со специ- алистами-фитотерапевтами, прежде чем их применять.
Во всех перечисленных и многих других лекарственных растениях есть инсулиноподобные вещества: аргинин, инозит, гуанидин, инулин. Они помогают организму усваивать углеводы.
Огромное значение имеют и микроэлементы, способствующие снижению сахара. Их особенно много в лавровых листьях, имбире, корице, шалфее. Стимулируют выработку инсулина и способствуют его нормальному взаимодействию с клетками организма хром, цинк, серебро, олово, медь и даже золото. Они содержатся в гречихе (цветках и плодах), зернах овса и его траве молочной спелости, проростках ржи и пшеницы. Их много в крапиве двудомной и «жгучке», хвоще полевом.
ПОДРУЖИТЕСЬ С СЕЛЬДЕРЕЕМ!
У многих европейских народов это один из самых любимых продуктов. Сельдерей тушат, варят, жарят, солят, 
перерабатывают в соки. Из стеблей даже делают вино.
Для диабетиков важно то, что продукт низкокалорийный, но в нем огромное количество полезных веществ. Его давно используют в народной медицине. Считается, что этот овощ с огромным корнеплодом регулирует артериальное давление, повышает иммунитет. Он пользуется особой популярностью у мужчин. А кроме того, лечит многие заболевания желудочно- кишечного тракта и другие недуги.
Горцы используют сельдерей так часто, как в России — картофель. Благодаря витамину Н он препятствует развитию мышечной слабости и замедляет старение, а также стимулирует работу надпочечников. Ученые доказали, что сельдерей эффективен и при многих неврологических заболеваниях.
Есть старый народный рецепт от бессонницы и эпилептических припадков во время сна:
1/4 стакана свежего сока из стеблей сельдерея плюс 1 ч. л. меда. Размешать и выпить на ночь.
Даже Наполеону подавали суп из сельдерея, заправленный лимонами, сметаной, солью, перцем и мускатным орехом. Потому что у него с молодости воспалялись и болели вены на ногах. Личный врач рекомендовал ему также кашицу из корней и стеблей сельдерея, заправленную медом и порошком из мускатных орехов.
Конечно же, сельдерей можно и нужно использовать в лечении сахарного диабета.
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
Чтобы атака на сахарный диабет шла по всем фронтам, еда должна стать лекарством. Поэтому возьмите на заметку самые полезные продукты:
• греча, все перечисленные зерновые и миндаль;
• из овощей — лук и чеснок, спаржа и топинамбур, петрушка и сельдерей, все виды капусты и листовых салатов;
• много целебных веществ в бобовых, свекле, грушах, но надо следить за сахаром;
• хорошо добавлять в блюда молодую крапиву;
• из ягод, кроме упомянутой черники, рекомендуются клюква, брусника, голубика.
Такие продукты стимулируют и восстанавливают клетки поджелудочной железы, способствуя выработке инсулина.
На вопросы отвечала К. И. Доронина
