На свете счастья нет, а есть покой и воля. Мало кто догадывается, что в этой пушкинской строчке зашифрована формула здоровья. На языке психологии и психиатрии она звучит так: здоровье человека зависит от его способности удерживать в равновесии свои эмоции и умения управлять тремя группами сил: самим собою, другими людьми и природой. Как только эти условия нарушаются, болезни начинают нас атаковать.
Мы правы, когда говорим, что все болезни от нервов. И правы были наши деды и прадеды, искавшие причину многих своих болезней на нервной почве.
Но то, что было и остается очевидным для бытового Сознания, наука долгое время отвергала. И лишь в первой половине нынешнего века медицина признала постоянную устойчивую связь между психикой и соматикой, и начала рассматривать человеческий организм как единую гомеостатическую и психосоматическую систему. Другими словами, не может быть болезни тела, не влияющей рано или поздно на психику, и наоборот.
Психическое равновесие могут легко нарушить зубная боль, запор, понос,
преждевременная эякуляция у мужчин и задержка менструации у женщин, и даже неожиданно вскочивший на лице прыщ.
Что же касается обратной связи — влияния переживаний, чувств, эмоций на физическое здоровье, по мнению американских исследователей, 80 процентов всех болезней можно объяснить стрессовым состоянием психики, изнашивающим организм.
Миллионы людей во всех частях света страдают от головной боли, боли в спине и желудке, от учащенного сердцебиения, обмороков, слабости и боли в суставах. Годами они ходят по врачам. Но… состояние не меняется. Значит ли это, что их болезни мнимые? Вовсе нет.
Самое главное правило в борьбе с болезнями на нервной почве –
держать эмоции под контролем, научиться понимать и принимать действительность такой, какая она есть, перестать быть наблюдателем жизни и радоваться каждому еемгновению, пытаться в любой, даже трудной ситуации, искать выход и стремиться к обширным знаниям. Последнее особенно важно, потому что именно интеллект порой помогает решить запутанную проблему, снять нервное перенапряжение.
Раздражение, страх, беспокойство очень вредны для желудка.У людей, постоянно испытывающих эти эмоции, усиливается выделение желудочного сока, повышается содержание в нем кислоты и одновременно 
уменьшается кровоснабжение стенок желудка, снижаются его защитные функции. В результате может образоваться язва. Подобным образом способен пострадать и кишечник.
Многие люди злятся, ненавидят в течение десяти, двадцати или тридцати лет, не подозревая об этом. Они могут не знать о своем гневе или раздражении, но об этом знает их организм, который со временем начинает давать сбои. Одно из лучших доказательств внутренней работы эмоций — пример, когда сердце человека, само по себе здоровое, вдруг усиленно бьется или замирает, если он спокойно лежит в постели и, казалось бы, не испытывает никаких эмоций. В этом случае скорость сокращения сердца зависит именно от скрытых напряжений.
Изменения в организме, вызываемые эмоциями, состоят в основном в расширении и сужении кровеносных сосудов. Спазмы сосудов головного мозга, сопутствующая тошнота, иногда рвота возникают нередко как реакция на ту или иную эмоцию. Эта реакция может быть скоропроходящей, а может и перерасти в серьезное, мучительное заболевание, такое, например, как артрит.
Вот как это происходит. Сообщение мозга об эмоциональном напряжении передается через нервные окончания мышцам и далее — суставам. Снабжающие их кровеносные сосуды реагируют на стресс нарушением кровообращения. Если стресс длится годами, поражаются ткани суставов.
Людей, подверженных болезням на нервной почве или на почве эмоциональных напряжений, разделяют на активных и пассивных.
Активные — это люди общительные, энергичные, подвижные. Если их эмоции агрессии, соперничества или враждебности из-за каких-то обстоятельств были подавлены, со временем они становятся побежденными болезнями сердца и сосудистой системы, такими, как мигрень, повышенное артериальное давление, боль в груди (стенокардия), нарушения сердечного ритма; у них обнаруживают артрит, гиперфункцию щитовидной железы.
Пассивные отступают в поисках помощи. Если их эмоции агрессии, соперничества, враждебности длительное время подавлялись, они могут заболеть бронхиальной астмой, нейроциркуляторной дистонией по гипотоническому типу, но особенно они склонны к заболеваниям органов пищеварения, таким, как язва желудка, колит, запорам или поносам.
Эти два типа людей объединяет много общего. Они обладают слабым характером и повышенной эмоциональностью. Из-за неправильной оценки ситуации, искаженной избытком чувств и эмоций, они оказываются неспособными управлять собой и обстоятельствами.
