«К сожалению, большинство из нас ведет такой образ жизни, когда питаться приходится, чем придется, часто на бегу. От этого существенно страдает состояние органов пищеварения, что приводит к вздутию живота, нерегулярному стулу и заиьгакованности кишечника. Как же правильно, с пользой для здоровья, проводить очищение организма».
Способы очищения кишечника от шлаков
Зашлакованность кишечника — это когда в нем накапливаются и застаиваются продукты жизнедеятельности, нарушая его нормальное функционирование и негативно влияя на наше самочувствие и работоспособность. Именно поэтому рекомендуется периодически проводить «генеральную уборку» кишечника, а проще говоря, его очищение».
Что нам дает очищение кишечника?
Если очищение кишечника провести правильно, то появляется чувство легкости, самочувствие приходит в норму, вес стабилизируется. Улучшается сон и аппетит, нормализуется пищеварение, обмен веществ и стул.
Однако, процедура очищения кишечника — вещь деликатная, и к ней необходимо подходить с максимальной осторожностью. Важно выбрать метод, который не будет причинять существенного дискомфорта и при этом будет эффективным.
Начинать процедуру очистки кишечника рекомендуется с тридцати лет, а при нездоровом образе жизни еще раньше.
Если у вас имеются в наличии какие-либо хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с доктором, чтобы не вызвать обострения и не ухудшить свое состояние.
Ниже перечислены самые эффективные и доступные методы очистки кишечника.
Очищение кишечнике отрубями
Отруби называют также «веником» для кишечника, так как в них содержится большое количество клетчатки. В кишечнике отруби разбухают и за счет увеличения объема усиливают его перистальтику.
Помимо этого, отруби производят и желчегонный эффект, абсорбируют токсины, стимулируют пищеварение и выводят из организма шлаки, остатки гниющей пищи и продукты жизнедеятельности микробов.
Употреблять необходимо по 1-2 ложки отрубей три раза в сутки примерно за пятнадцать минут до еды, запивая обильным количеством воды (не менее одного-двух стаканов) в течение месяца. Повторять такое очищение необходимо один раз в год.
Простые ежедневные методы отзапора
В очищении кишечника особенно нуждаются люди, периодически страдающие запорами.
—В таком случае ежедневно утром натощак необходимо выпивать стакан теплой негазированной воды.Таким образом, вы будете стимулировать кишечник к работе.
—Еще один метод: регулярный прием натощак 1 ст. л. растительного масла.
—При запорах помогает такой настой: два стакана сушеного чернослива залить половиной литра талой воды, дать некоторое время настояться, после чего процедить и пить с утра перед едой на протяжении, как минимум, двух недель.
—1 ч. л. семян льна залить стаканом кипятка. Настоять на протяжении нескольких часов, выпить настой перед .сном.
—Стакан молока прокипятить и на сутки поставить в теплое место, время от времени помешивая. Через сутки у вас получится нежная простокваша, в которую необходимо добавить ложку растительного масла и выпить эту смесь на ночь. Утром кишечник легко очистится.
—
—Клизмы для очищения кишечника
Клизма — это быстрый и проверенный метод. Желательно использовать его только в экстренных случаях и не чаще одного раза в месяц. Кроме того, перед применением клизмы желательно проконсультироваться с врачом, так как при любых проблемах с прямой кишкой и хронических заболеваниях толстой кишки клизма противопоказана. Также не рекомендуется применять клизму во время менструации и в период беременности.
Вот несколько рецептов очистительных клизм.
* Возьмите два литра воды и добавьте в них 15 мл яблочного уксуса и 4 столовых ложки соли. Готовить настой лучше вечером, а клизму делать рано утром натощак.
* В стакане теплой воды разведите сок половины лимона и столовую ложку меда. Полученный раствор введите в кишечник и полежите на боку 10-15 минут.
Важно помнить, что какие бы средства для очищения кишечника вы не выбрали, пользоваться ими необходимо с умом. Следите, чтобы они не вызывали у вас дискомфорта, не говоря уже про болевые ощущения.
Чистка сосудов в домашних условиях
От сосудистых проблем умирает около 50 процентов людей. И если у вас есть шум в ушах, то это вероятнее всего засоренные сосуды. Инсульт можно предотварить, если вовремя начать профилактические меры.
Сегодня я хочу рассказать о личном опыте чисткисосудов при помощинародных средств. Эти методы очень популярны в народной медицине.
Чистка сосудов при помощи чеснока и лимона
Нам потребуется четыре головки,чеснока средней величины и четыре лимона, также среднего размера. Эти составляющие необходимо перемолоть в блендере или мясорубке и поместить получившуюся массу в трехлитровую банку. Залить банку до горловины теплой прокипяченной водой. Настаивать три дня, ежедневно размешивая деревянной ложкой. Спустя три дня настой процедить. А теперь можно приступать к чистке сосудов.
Потребуется не одна банка, так что можно сразу же ставить новую порцию. Курс — пять банок. Пить надо по 100 г настоя трижды в день за полчаса до еды.
После.курса из пяти банок у вас гарантированно очистятся сосуды, а также пройдут головные боли и снизится уровень холестерина.
Чистка сосудов рябиной
Залейте стаканом воды одну чайную ложку коры рябины. Доведите до кипения и томите 10 минут на слабом огне. Затем снимите с огня и настаивайте отвар один час. Процедите и принимайте по трети стакана трижды в день за полчаса до приема пищи. Курс лечения — две недели.
Чеснок, мед и прополис
Прокрутите на мясорубке двести граммов чеснока, залейте его стаканом спирта. Настаивать десять дней в темном месте. После этого процедите настой и добавьте в него 50 граммов меда и 30 граммов экстракта прополиса. (Берите аптечный 10-процентный экстракт прополиса на спирту.) Тщательно перемешайте и настаивайте еще три дня.
Принимать внутрь трижды в день за полчаса до приема пищи.
Схема приема настойки
Первый прием — на стакан холодного молока капните одну каплю настойки. Далее каждый следующий прием прибавляйте по одной капле снадобья.
В результате, у вас к окончанию пятого дня приема должно быть в стакане молока 15 капель. Это середина вводного курса, своего рода экватор.
Далее уменьшайте количество капель настоя по одной. И на 10 день курса количество капель в молоке вновь должно равняться одной.
Далее пойдет уже основной курс. Вливайте в стакан молока на один прием по 25 капель настоя. Делать так до 30 дня курса.
—Необходимо вести здоровый образ жизни.
—Отказаться от жирного, копченого, от алкоголя и курения. Это, думаю, даже объяснять не надо. Траволечение будет эффективным только на чистый организм.Не случайно, все целители и знахари, перед тем как назначить травы, рекомендуют человеку поголодать — попоститься в течение нескольких дней.
Поль Брэгг никогда не прибегал к рекомендуемым чисткам кишечника. Ему было достаточно голоданий. Отрицательно относился к клизмам и академик Амосов.