Владимир Николаевич ЗОТОВ, заслуженный врач Украины, более сорока лет работает в Черниговском областном онкологическом диспансере, а последние двадцать лет является его главным врачом. Он уверен: профилактика рака во многом зависит от самого человека
Семь мифов о раке
. Тем более, что сегодня этому вопросу, а также ранней диагностике уделяется огромное внимание. Вместе с Владимиром Николаевичем мы разобрали популярные мифы о раке, одни из которых развенчали, а другим действительно нашли подтверждение.
МИФ ПЕРВЫЙ.
РАК ПЕРЕДАЕТСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ
Наследуется чаще всего не онкология, а предрасположенность к ней. Если у кого-то близкие родственники болели или болеют онкологическими заболеваниями, такой человек действительно находится в группе повышенного риска, и нужно в обязательном порядке проходить ежегодные онкопрофосмотры. Внимательное отношение к своему здоровью позволяет рано выявить предраковое заболевание, пролечив которое, реально не допустить его перерождения в рак или диагностировать в начальной излечимой стадии.
Но даже если в семье никто и никогда не болел онкологическим заболеванием, это не значит, что не нужно применять профилактические меры и наплевательски относиться к своему здоровью. Есть хорошая поговорка: «Береженого и Бог бережет».
При бытовом контакте рак не передается от человека к человеку. Если в доме есть онкологический больной, другие члены семьи не заразятся ни при непосредственном контакте, ничерез предметы ухода, постельные принадлежности или посуду.
Однако, в некоторых случаях, определенные вирусные инфекции могут вызывать развитие болезни онкологического профиля. К примеру, некоторые штаммы вируса папилломы человека передаются половым путем и вызывают рак шейки матки.
Или вирус гепатита С, который передается от больного или носителя вируса здоровому человеку через кровь при гемотрансфузиях (переливаниях), применении инъекционных наркотиков, нанесении татуировок, пирсинга, при маникюре, посещении стоматолога в случае нарушения правил обработки инструментов, а также при беспорядочных половых контактах (3-5% случаев).
Этот вирус способен вызывать не только гепатит, но со временем и цирроз, и рак печени. Поэтому очень важно себя от всего этого защищать.
МИФ ТРЕТИЙ.
АЛКОГОЛЬ МЕНЕЕ ВРЕДЕН,ЧЕМ КУРЕНИЕ
Не следовало бы разделять эти две пагубные привычки. Одинаково плохо для организма и курение, и злоупотребление алкоголем. К слову, часто люди, которые чрезмерно выпивают, являются и злостными курильщиками.
Некачественные спирты, крепкие напитки в неумеренных количествах часто ведут к воспалительным процессам на слизистых пищеварительного тракта (полость рта, пищевода, желудка) и в последующем к зарождению злокачественных клеток. По некоторым данным, только качественное красное вино в небольших дозах может быть полезным (способствует снижению уровня холестерина).
Еще хуже ситуация с курением. От 30 до 40% всех злокачественных новообразований спровоцировано именно этим фактором. Канцерогенные вещества, которые образуются в результате сгорания табака, чаще всего вызывают рак губы, слизистой полости рта, трахеи, бронхов, легких, желудка. У женщин мишенью становятся молочные железы,яичники.
И не важно, что курит человек: папиросы, сигареты с фильтром или без фильтра, трубку — вред одинаковый. Не зря во многих странах сейчас вводится жесткое ограничение на курение. Более того, те страны, которые начали борьбу с курением 20-25 лет назад, сегодня имеют значительное снижение уровня заболеваемости раком, особенно раком легких
МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ.
ОНКОЛОГИЯ — БОЛЕЗНЬ ПЕЧАЛИ
Нельзя установить цепочку: печаль — депрессия — онкология. Но в то же время доказано, что стрессы разрушают организм, делая уязвимой иммунную систему.Депрессия почти всегда сопровождает и сам процесс постановки онкологического диагноза, и процесс лечения.
В связи с этим крайне важным является психосоциальная поддержка и реабилитация таких больных. Образ мыслей очень важен. Если человек настроен позитивно, то и выздоровление идет быстрее. Это подтверждает практика.
МИФ ПЯТЫЙ.
ВИТАМИНЫ — ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИИ
К сожалению, только с помощью витаминов нельзя предупредить онкологию. Более того, витамины — это те же лекарстсва.
Они могут быть как полезны, так и вредны. И если бездумно и бесконтрольно принимать витаминные препараты, они, наоборот, могут вызвать канцерогенный эффект и стать причиной онкологического заболевания.
В последнее время много информации про витамин В17, или амигдалин, который якобы является средством профилактики раковых заболеваний. Но я в своей практике не сталкивался с фактами положительной активности этого витамина. Подобные сведения пока не нашли достоверного подтверждения.
МИФ ШЕСТОЙ.
ВЕГЕТАРИАНСТВО УМЕНЬШАЕТ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЯ РАКОМ
В рационе здорового человека должны быть и белки, и жиры, и углеводы, а соотношение продуктов, содержащих эти вещества,—сбалансированным в зависимости от трудовой деятельности человека. Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, затрачивают много энергии, и восполнение потерянных калорий возможно и за счет мясных продуктов, и продуктов, которые содержат много жиров (жирное мясо, сало, сливочное масло).
Поскольку прогресс изменил деятельность человека и физическим трудом сегодня занимается все меньше людей, должен меняться и характер питания в сторону преобладания в рационе овощей и фруктов, нежирных сортов мяса, рыбы, особенно морской, растительного масла.
Главной причиной лишнего веса (ожирения), с которым связано много не только онкологических, но и сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других болезней, дающих статистику высокойсмертности, является дисбаланс между количеством потребляемых и расходуемых калорий.
Важно также правильно хранить продукты питания —все это имеет огромное значение для здоровья.
К примеру, много говорято вреде консервов. А уж приготовление в домашних условиях различных мясных тушенок, солений и копчений — это настоящая мина замедленного действия!
Пища должна быть максимально простой. Вспомните меню своих предков
—каши, борщи, супы, салаты. Избегайте сладких газированных напитков, чипсов, картофеля фри и вообще блюд, которые готовят на жиру.
МИФ СЕДЬМОЙ.
ЧЕЛОВЕК САМ МОЖЕТ РАСПОЗНАТЬ У СЕБЯ ОНКОЛОГИЮВся опасность онкологических заболеваний в том, что на начальной стадии они протекают без каких- либо специфических проявлений: человек может чувствовать лишь утомляемость, слабость.
Но такие симптомы могут быть и при других заболеваниях или просто от напряженного труда. Поэтому очень важно периодически проходить осмотр у онколога, а не пытаться самостоятельно ставить себе диагноз.
У женщин самые уязвимые места — молочная железа, матка, яичники. У мужчин — простата, легкие, желудок.
Лучше всего, если вы обсудите беспокоящие вас факторы риска со своим лечащим врачом, расскажете ему о тревожных симптомах.
Помните: все, в том числе и здоровье, только в ваших руках!
Травы против опухоли
Народные средства противмастопатиии рака
Мастопатия — узловое или диффузное видоизменение ткани молочной железы, связанное с нарушением гормонального баланса в организме. Ее признаки — уплотнения и набухание, болезненность в молочных железах, в предменструальный период, возможны серозные или сукровичные выделения из сосков.
При нажатии в молочных железах прощупываются мелкие, болезненные узелки, которые меняются по форме и размерам в разные периоды менструального цикла.
Приведу несколько наиболее доступных и эффективных рецептов народных средств от мастопатии.
1. Внутренние перегородки 20-25 грецких орехов залить 100 мл 70%-ного спирта, настоять в плотно закупоренной бутылке десять дней в темном месте, периодически встряхивая. Не процеживать! Хранить готовую настойку при комнатной температуре в темном месте.
Принимать по 15-20 капель в 50 мл воды три раза в день за полчаса до еды. Курс — два месяца. Затем сделать перерыв на десять дней и повторить. Всего провести три-четыре таких курса.
Если в процессе лечения появится или усилится боль, это говорит о том, что опухоль рассасывается.
Прием настойки желательно сочетать со следующим сбором. Смешать по одной части травы тысячелистника, хвоща полевого, плодов можжевельника и полторы части кукурузных рылец. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять полчаса. Пить по 1/3 ст. три раза в день. Курс — три месяца.
2.Для компрессов на больную грудь использовать настойку красного клевера: 2 ст.л. с верхом соцветий залить 250 мл водки, настоять десять дней.
Народные рецепты от мастопатии
Эти народные рецепты лечения мастопатии, предложены известным таджикским врачом-практиком, фито- и мануальным терапевтом, автором ряда научных статей о современных методах лечения Муллозухуром ТОХИРИ.
■Смешать в равных частях траву череды, тысячелистника, чистотела, зверобоя, листья мяты, цветки календулы, корень валерианы. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка, держать на водяной бане 15 минут, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 ст. два раза в день. Курс — месяц, сделать перерыв на две недели и повторить лечение.
■Смешать в равных частях траву тысячелистника, пустырника и череды. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить, отжать. Пить по 100 мл два раза в день. Курс лечения — шесть месяцев. Этот сбор также эффективен при фиброме, миоме, кистах, эндометриозе.
■1 ст.л дубовой коры залить 0,5 л воды, кипятить 30 минут. Добавить 1 ст.л. соли, перемешать. В теплом отваре смочить полотенце и положить на грудь, укутав сверху. Держать по два часа утром и вечером. Это средство способствует рассасыванию твердых опухолей.
■Смешать по 1 ст. меда и пропущенных через мясорубку листьев каланхоэ перистого. Принимать по 1 ст.л. натощак утром и вечером перед едой. Когда смесь закончится (ее нужно хранить в холодильнике), сделать недельный перерыв и повторить. После четырех таких курсов в молочной железе исчезают кисты и уплотнения.
*Сырую свеклу натереть на мелкой терке, смешать с медом 3:1. Выложить на капустный лист или ткань и на ночь приложить к месту опухоли. Утром снять и убрать в холодильник — смесь можно использовать дважды. На следующую ночь процедуру повторить. Затем сделать перерыв на одну ночь. Курс лечения — 10-20 таких циклов. *Свежую капусту натереть на мелкой терке. 10 ст.л. массы смешать с 3 ст.л. простокваши, выложить на льняную ткань. Прикладывать компресс к груди до полного исчезновения боли, менять несколько раз в сутки. Курс — три недели.
Смешать 5 ст.л. листьев мать-и-мачехи, по 3 ст.л.травы чистотела и листьев полыни горькой, 1 ст. ржаной муки. Добавить сыворотки столько, чтобы получилось тесто. Сделать из него лепешку и накладывать на ночь на больное место.
Утром смазать грудь прополисной мазью. Ее готовить так: кусочек прополиса весом 30 г натереть на терке, соединить со 100 г растопленного нутряного свиного жира, томить на водяной бане, помешивая, два часа. Процедить горячим, охладить, хранить в темном прохладном месте в укупоренной стеклянной посуде. Курс лечения — до исчезновения болей.
Наряду с другими методами терапии, в лечении раковых заболеваний активно используют лекарственныерастения. По своему действию их препараты можно разделить на несколько групп.
■Оказывающие губительное действие на раковые клетки — болиголов, чистотел, аконит, безвременник.
■Улучшающие кровообращение и микроциркуляцию, что способствует более полноценному и качественному проникновению лекарственных препаратов в пораженную раковой опухолью ткань — барвинок, мелисса, донник.
■Тормозящие развитие метастазов — татарник, омела, молочай, ферула.
■Оказывающие очищающее действие — цетрария (исландский мох), береза, спорыш.
Татарникпротив метастазов
Выезжая на природу, мы часто встречаем на пустырях, склонах холмов и вдоль дорог сорняк — татарник колючий. Но сорняк-то он чисто по определению, а на деле — очень полезное лекарственное растение. Для лечения используют цветочные корзинки, листья, реже — корни и семена.
Препараты татарника обладают бактерицидным, кровоостанавливающим, мочегонным и кровоочистительным действием, тонизируют деятельность сердца, увеличивают силу сердечных сокращений, повышаютартериальное давление, сужают периферические кровеносные сосуды.
Настои листьев и цветочных корзинок применяют при болезнях мочевого пузыря, ревматизме, бронхиальной астме, отеках различного происхождения, тахикардии, геморрое. А отвар корней — эффективное мочегонное и противодиарейное средство. Наружно отвары и настои листьев и цветков используют в виде обмываний, примочек, компрессов при гнойных и длительно незаживающих ранах, фурункулах, экземе, красной волчанке, импетиго, раке кожи. Настой татарника колючего обладает мощным метастазоподавляющим действием, поэтому в медицине ряда стран его назначают онкологическим больным после операционного вмешательства на органах дыхания, желудочно-кишечного тракта, мочевом пузыре.
Настой. 1 ст.л. свежих листьев и цветочных корзинок залить 250-300 мл кипятка, настоять в термосе три часа, процедить. Пить по полстакана три-четыре раза в день до еды.
При остром цистите и обострении ревматизма выпивать три-четыре стакана в день на протяжении 10- 12 дней. С этой же целью можно принимать порошок из листьев татарника — 3-4 ч.л. в день равными порциями, запивая водой. В этом случае перед сушкой листьев надо ножницами аккуратно срезать с травы татарника все колючки.
Для обмываний и примочек 2-2,5 ст.л. свежих листьев и цветочных корзинок залить 300 мл кипятка, настоять в термосе три- четыре часа, процедить, отжать сырье. Использовать два-четыре раза в день.
Для лечения рака кожи и импетиго пораженные места смазывают соком татарника. Его можно законсервировать на зиму, добавив водки 1/5 часть от объема.
После онкоопераций и для профилактики метастазирования опухолей
3 ст.л. измельченных сухих листьев и цветков залить 2 ст. кипятка, настоять в термосе пять-шесть часов, процедить и выпить в три- четыре приема за 30 минут до еды.
Или 60 г измельченных сухих корней залить 3 ст. кипятка, кипятить на малом огне 30 минут, настоять 45 минут, процедить. Пить по 0,5-1 ст. три раза в день до операции и после (полтора- два месяца).Сок принимать по 1 ч.л. три-четыре раза в день.
Татарник колючий считается малотоксичным растением и даже при длительном применении его препараты обычно не вызывают побочных явлений.
АИР
Препараты корня аира улучшают пищеварение, благотворно действуют на печень и поджелудочную железу, оказывают желчегонное, мочегонное, спазмолитическое и обезболивающее действие. Также их широко используют в противоопухолевых фиточаях, которые рекомендуют при лечении рака желудка, кишечника, поджелудочной железы, почек, печени и желчного пузыря.
Их корневищ аира готовят отвар и настойку.
Отвар.2 ст.л. сырья залить 1л воды, кипятить на малом огне под крышкой в эмалированной посуде 30 минут, настоять 40 минут. Пить по 0,5 ст. четыре раза в день за 20-30 минут до еды. Настойка. 200 г сырья залить 1 л водки, настоять в темном месте при комнатной температуре двадцать дней, процедить. Принимать по 5-10 капель два- четыре раза в день за 20-30 минут до еды. Курс — два- три месяца и более.
АКОНИТ
Относится к ядовитым растениям. Его препараты оказывают выраженное обезболивающее, противовоспалительное, противоопухолевое действие. Настойку аконита применяют при злокачественных новообразованиях различной локализации. После такого лечения, как правило, уменьшаются боли в пораженном опухолью органе, а также в органах с метастазами.
Настойка. 100 г корней залить 1 л 70%-ного спирта, настоять двадцать дней в темном месте при комнатной температуре, процедить. Пить по десять капель три раза в день после еды. Курс — один-два месяца.
БЕССМЕРТНИК
Его препараты восстанавливают клетки печени,пострадавшие при химиотерапии и лечении рака. Их используют в противоопухолевых сборах на любой стадии ракового процесса.
Особенно полезен настой цветков бессмертника при раке печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка и кишечника. Назначают его и при метастазах в печени. Настой восстанавливает функции этих органов, улучшает их состояние, тормозит развитие метастазов в печени и поджелудочной железе.
Настой. 2 ст.л. цветков залить 1 л воды, кипятить 15 минут нам малом огне в эмалированной посуде под крышкой, настоять полчаса, процедить. Пить по полстакана четыре раза в день до еды. Курс — три-четыре и более месяцев
. ВНИМАНИЕ!
Фитолечение при опухолях различной локализации необходимо проводить только под контролем врача. Особенно когда речь идет о ядовитых растениях.
Профилактика онкологических заболеваний — понятие очень широкое, включающее в себя множество «кирпичиков». И один из них — содержание своего организма в чистоте. Более подробно об этом рассказывает наш консультант — диетолог, йогатерапевт Егор Васильевич ЧЕРКАСОВ (г. Минск).
Очень важный момент — из нее состоит все живое, каждая клеточка в нашем теле. К сожалению, нередко вода совершенно неприемлема для питья — грязная, содержит много разных примесей да и попросту невкусная. И, соответственно, люди не выпивают ее столько, сколько в действительности нужно организму для нормального протекания обменных процессов, для адекватного выведения токсинов.
Самое лучшее — пить артезианскую воду, после нее идет бутилированная. Я не сторонник привязываться к какой-то конкретной цифре: типа нужно выпивать именно 1,5-2 л воды в день. Потому как в один день человеку достаточно 500-700 мл, в другой — 2 л. Все зависит от активности, времени года, рода деятельности, оттого, что человек ест, времени дня и т.п. Воду нужно пить, когда вы ощущаете реальную потребность в этом. И самое разумное — ей следовать.
№2 —ЕСТЬ ВОВРЕМЯ
Второе важное правило сохранения чистоты организма — следование разумным биоритмам природы, а именно — прием пищи по часам. Правда, живущим в городе их, к сожалению, почувствовать труднее, поэтому нужно тщательно прислушиваться к себе.
Аюрведа говорит о том, что наше пищеварение зависит от условий окружающей среды, в частности, от активности солнца в то или иное время. Поэтому функция пищеварения напрямую связана с тем, в какое время мы едим. Чем солнце ярче, чем ближе оно к зениту, тем наше пищеварение активнее.
Выделяют четыре его пика:
первый примерно в 8.30-9.00,
второй—в 13.30-14.00,
третий — в 16.00-16.30,
четвертый — в 18.30.
Исходя из этого, оптимальное время для завтрака — до 9 утра. Однако пищеварительная активность еще не настолько высока, чтобы переваривать «тяжелые» каши (кроме гречневой).
Поэтому к завтраку будут хороши фрукты, сухофрукты, кисломолочные продукты, орехи.
Согласно Аюрведе, сладости принесут пользу если их съесть до 12 часов, и большой вред, если после 16.00.Самый яркий пик пищеварения — это 13.30,время обеда. И логично в это время поесть максимально разнообразно и полно: что бы вы ни съели, оно с наибольшей вероятностью переварится полностью, и вы получите все плюсы от еды.
В это время лучше есть то, что требует большой силы пищеварения — зерновые и бобовые в сочетании с овощами и кисломолочными продуктами.
В пределах 18.30 — время легкого ужина. Лучше всего подойдут тушеные овощи, гречневая каша.
Коровье молоко, доведенное до кипения (желательно со специями)—единственный продукт, который, благодаря своим уникальным свойствам, хорошо усваивается именно после 19.00.
Пища, съеденная не вовремя, гораздо хуже переваривается и сильно снижает интеллектуальную работоспособность.
Аюрведа также приветствует регулярные практики короткого голодания в течение тридцати шести часов. При этом повышается уровень соматотропного гормона, или гормона роста, который отвечает за нашу молодость.
Однако крайне ослабленным людям, после тяжелых болезней нужно с большой осторожностью относиться к такому типу голодания.
Два в одном
Это средство помогло мне и моим родным при начальных стадиях рака горла, желудка, при женских болезнях. Готовить его нужно из двух составов.
Состав № 1. Смешать по 0,5 кг сахара, меда и 0,5 л 96%-ного спирта. Держать в темном месте, пока готовите второй состав.
Состав № 2.Смешать по 100 г березовых почек, плодов шиповника, по 50 г бессмертника и тысячелистника, 1 ст.л. травы полыни и 100 г бефун- гина (экстракт гриба чаги). Залить 4 л горячей воды, довести до кипения и, сняв с огня, кастрюлю тепло укутать и настаивать семь часов.
Затем процедить и смешать с первым составом. Полученную смесь настоять в закрытой емкости 12 дней, помешивая каждый день. После разлить в темные бутылки и хранить в прохладном месте.
Принимать по 1 ст.л. три раза в день за 30-40 минут до еды. Курс — пока смесь не закончится. Желательно пройти три курса с перерывами в три месяца.
Чистотел спас желудок
Хочу поделиться рецептом
настойки, которая помогла мне победить онкологическое заболевание желудка.
Ее можно применять при различных видах рака и сочетать с медикаментозным лечением. Слышал, что женщинам настойка помогает при миоме.
1 ст.л. травы чистотела я заливал 1 ст. коньяка, настаивал неделю в темном месте, процеживал, отжимал сырье. Принимал по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды в течение десяти дней, затем пять дней перерыв и повторял курс.
Делал так месяц. Мне помогло, и лечение я не повторял. Но при необходимости к нему можно вернуться через полгода. Прежде чем применять эту настойку, рекомендую посоветоваться с лечащим врачом.
Написать об этом заставил разговор, услышанный в автобусе. Две женщины обсуждали общую знакомую. Из беседы следовало, что та не вынесла измены и ухода мужа из семьи. После развода женщина стала замкнутой. Замужняя дочь жила в другом городе и не могла своевременно заметить перемены, произошедшие с матерью. Всего за пару лет женщина сильно постарела, а сейчас подруги… возвращались с ее похорон Несколько месяцев назад у нее обнаружили рак. Стадия была запущенной, и все закончилось очень быстро.
Подруги ругали мужа, проклинали разлучницу. Винили умершую за невнимание к себе и нежелание бороться с недугом. Я слушала их и представляла, как в общем-то благополучная жизнь закончилась так печально. Женщина погибла именно потому, что больше не хотела жить. Думаю, именно стресс привел к развитию онкологического процесса. И подобные случаи, увы, далеко не единичны….
ОТ НОРМЫ ДО ПАТОЛОГИИ — ОДИН ШАГ
Стресс является результатом реакции организма на варианты развития повседневных дел, событий и обстоятельств. Обычно он должен вызвать мобилизацию всех сил (как моральных, так и физических, это связано с массой сложнейших биохимических реакций). Как при тренировке — должно открыться второе дыхание. Когда же для этого нет сил, когда человек остался в одиночестве и не может найти выход, когда ситуация затягивается, тогда и возникает патологическая стрессовая реакция. Хронический стресс может спровоцировать развитие любой патологии. Место и глубина разрушительного процесса зависят от того, как функционируют все системы человеческого организма и с какими психологическими проблемами это связано.
ЦЕЛЬ —НАЙТИ ВЫХОД
Безусловно, вначале каждый должен постараться сам найти силы и пути выхода из трудной ситуации
Обычно рекомендуется десять простых шагов.
1.Не замыкайтесь в себе. Старайтесь не просто быть «на людях», а постоянно общаться.
2.Обсуждайте с близкими создавшуюся ситуацию. Возможно, сторонний опыт поможет вам оценить ее и подойти с иной стороны. Помните, что из совершенно казалось бы безвыходной ситуации есть как минимум два выхода: один — обратный путь, на попятную, другой, как правило, скрыт. Выслушивая чужие суждения, может быть, вы его увидите.
3.Сохраняйте прежний уклад жизни, не меняйте свои привычки и привязанности. Это та ситуация, когда наработанные до автоматизма действия позволят сохранить силы, которые при стрессе тают на глазах.
4.Больше двигайтесь. Используйте физические упражнения и танцы, работу на приусадебном участке или даче для восстановления душевного равновесия.
Благодаря этому уже на третий день вы начнете вырабатывать свои собственные эндорфины (гормоны удовольствия), что позволит вновь обрести интерес к жизни.
5.Хорошо бы заняться конкретным делом, чтобы быстро увидеть результат.
Займитесь цветоводством, заведите кота, птичку или щенка. Животные любят хозяина, а настоящая любовь согревает и позволяет почувствовать смысл существования. Пусть она будет хотя бы слабым огоньком, указывающим вам путь.
6.Решайте проблемы по мере их поступления.
7.Действуйте. Даже маленькие шаги лучше, чем полное бездействие.
8.Не оставайтесь в одиночестве. Если нет возможности общаться с интересными людьми, поговорите с соседями, позвоните знакомым. Просмотрите старые фотоальбомы. Обычно мы фотографируемся, когда отдыхаем, а это несет приятные воспоминания, настраивает на позитивное восприятие мира.
9.Гуляйте перед сном. Кровь будет насыщаться кислородом, что активизирует метаболические процессы. Смотрите на звезды — это улучшит засыпание, нормализует сон, процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга.
10.Побеседуйте с психотерапевтом. Если такой возможности нет — хоть с чужими, совершенно посторонними людьми. Если вы часто ездите — в командировки, на дачу — это могут быть попутчики в автобусе, поезде. Вы можете высказать им все, что думаете, выслушать непредвзятое мнение по волнующему вопросу и никогда больше с ними не встретиться. Помните, что все в этом мире проходит, и «это» тоже пройдет. Отнеситесь к данному событию, как к экзамену на прочность.
Не знаю, спасли бы эти советы ту женщину или нет, но уж точно, не навредили бы.
Чтобы помочь своей нервной системе, советую заваривать успокаивающие чаи со сбором из травы мелиссы, пустырника, багульника, цветков жасмина, корня валерианы, листьев смородины или вишни, взятых в равных частях (1 ст.л. на 1 ст. кипятка, пить как чай).
Через неделю можно перейти на стимулирующий напиток из плодов шиповника, цветков календулы, клевера лугового и травы тысячелистника. Заваривать, как и предыдущий сбор, пить по утрам.
Выработке гормонов удовольствия способствуют цитрусовые (лимоны, мандарины, апельсины и др.). Не надо есть их килограммами, но несколько штук в день не повредят. Плюс необходимый в этот период шоколад — тоже своего рода лекарство.
Если эти меры не помогают, нужно обязательно обратиться к специалисту
При бытовом контакте рак не передается от человека к человеку. Если в доме есть онкологический больной, другие члены семьи не заразятся ни при непосредственном контакте, ничерез предметы ухода, постельные принадлежности или посуду.
В рационе здорового человека должны быть и белки, и жиры, и углеводы, а соотношение продуктов, содержащих эти вещества,— сбалансированным в зависимости от трудовой деятельности человека. Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, затрачивают много энергии, и восполнение потерянных калорий возможно и за счет мясных продуктов, и продуктов, которые содержат много жиров (жирное мясо, сало, сливочное масло).
Мастопатия — узловое или диффузное видоизменение ткани молочной железы, связанное с нарушением гормонального баланса в организме. Ее признаки — уплотнения и набухание, болезненность в молочных железах, в предменструальный период, возможны серозные или сукровичные выделения из сосков.
готовую настойку при комнатной температуре в темном месте.
Эти народные рецепты лечения мастопатии, предложены известным таджикским врачом-практиком, фито- и мануальным терапевтом, автором ряда научных статей о современных методах лечения Муллозухуром ТОХИРИ. 
*Сырую свеклу натереть на мелкой терке, смешать с медом 3:1. Выложить на капустный лист или ткань и на ночь приложить к месту опухоли. Утром снять и убрать в холодильник — смесь можно использовать дважды. На следующую ночь процедуру повторить. Затем сделать перерыв на одну ночь. Курс лечения — 10-20 таких циклов. *Свежую капусту натереть на мелкой терке. 10 ст.л. массы смешать с 3 ст.л. простокваши, выложить на льняную ткань. Прикладывать компресс к груди до полного исчезновения боли, менять несколько раз в сутки. Курс — три недели.
Наряду с другими методами терапии, в лечении раковых заболеваний активно используют лекарственныерастения. По своему действию их препараты можно разделить на несколько групп.
по определению, а на деле — очень полезное лекарственное растение. Для лечения используют цветочные корзинки, листья, реже — корни и семена.
Для обмываний и примочек 2-2,5 ст.л. свежих листьев и цветочных корзинок залить 300 мл кипятка, настоять в термосе три- четыре часа, процедить, отжать сырье. Использовать два-четыре раза в день.
БЕССМЕРТНИК
Хочу поделиться рецептом
Написать об этом заставил разговор, услышанный в автобусе. Две женщины обсуждали общую знакомую. Из беседы следовало, что та не вынесла измены и ухода мужа из семьи. После развода женщина стала замкнутой. Замужняя дочь жила в другом городе и не могла своевременно заметить перемены, произошедшие с матерью. Всего за пару лет женщина сильно постарела, а сейчас подруги… возвращались с ее похорон Несколько месяцев назад у нее обнаружили рак. Стадия была запущенной, и все закончилось очень быстро.
ОТ НОРМЫ ДО ПАТОЛОГИИ — ОДИН ШАГ
