День медленно, но верно становится короне, температура на улице скачет то вверх, то вниз, ощущается непонятно откуда взявшаяся усталость… Знакомы «осенние приметы»? К сожалению, все это не способствует укреплению иммунитета. А вирусы и бактерии уж тут как тут!
Как помочь организму успешно противостоять простудам холодной сырой осенью? Какие народные средства помогут, если насморк и кашель все же возьмут верх?
Подскажут читатели и наши консультанты.
Гриппу —нет!
Эти проверенные в нашей семье рецепты мы применяем для лечения гриппа в начальной стадии.
■Натертую на терке среднюю луковицу залить 0,5 л кипящего молока, настоять 20 минут, укутав. Выпить горячим за вечер. И так — несколько дней подряд.
■Смешать в равных частях траву буквицы и шалфея лекарственного, цветки ромашки аптечной. 1 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка,
настоять 30-40 минут, процедить. Выпить в течение дня горячим с добавлением меда как чай (один прием — обязательно на ночь).
Если особенно сильно досаждает головная боль, в состав сбора можно добавить еще и траву мяты, а при ознобе — цветки бузины черной. Готовить и принимать — как описано выше.
При заболеваниях горла хорошо себя зарекомендовали листья сливы, которые можно использовать как свежими, так и сухими. 6 ст.л. сырья залить 5 ст. воды и кипятить на малом огне 10 минут. Дать остыть, процедить. Полоскать горло этим отваром как можно чаще в течение дня.
Это средство также помогает при болезнях десен.
При боли в горле
В подобной ситуации как нельзя кстати будет облепиховое масло. Можно купить аптечный препарат, а если у вас растут ягоды облепихи, приготовить его самому совсем несложно.
Сначала нужно отжать сок из ягод (его использовать по своему усмотрению — выпить свежим или законсервировать на зиму). Оставшийся жмых высушить и измельчить, залить нерафинированным подсолнечным маслом так, чтобы оно покрывало сырье на два-три пальца, перемешать и поставить в темное место на десять дней. Ежедневно встряхивать. Процедить и отжать, хранить в холодильнике.
Пить при боли в горле по 1 ч.л. два-три раза в день до еды. Сразу не глотать, немного подержать, как бы «гоняя», во рту. Лечиться полтора месяца, через 10-15 дней повторить прием.
Такой курс можно применять не только для лечения, но и для профилактики простудных заболеваний.
очень действенно следующее народное средство. В 100 мл теплого кипяченого молока капнуть две-три капли березового дегтя. Выпить эту норму утром натощак и столько же на ночь перед сном. Курс — до выздоровления.
Конфета из… масла
Когда у меня начинается насморк или першение в горле, набираю в рот 1 ст.л. нерафинированного растительного масла и сосу, как конфету, сколько могу, а затем выплевываю. Делаю так несколько раз в день, и это помогает не допустить дальнейшего развития болезни.
Выставляем защиту от первых холодов
Резкая смена погоды, понижение температуры, дожди и ветра испытывают осенью наш иммунитет на прочность. Но если вовремя предпринять ряд простых мер для защиты, это поможет свести вероятность болезни к минимуму.
■Старайтесь избегать переохлаждений. Ноги всегда должны быть сухими и в тепле.
■Самое уязвимое место осенью — дыхательные пути . Поэтому на улице вдыхайте холодный воздух только носом.
■ Не ждите, пока заболит горло, а периодически полощите его настоями цветков ромашки, календулы (1 ст.л. травы на 1 ст. кипятка, настоять пятнадцать минут).
■Слизистую носа легко защитить, смазывая носовые ходы перед выходом на улицу оливковым маслом.
■В периоды эпидемий старайтесь чаще включать в меню лук , чеснок, мед, продукты, богатые витамином С (цитрусовые, капуста и т.п.)
■При начинающейся боли в горле помогут полоскания настоем шалфея (1 ч.л. травы на стакан кипятка).
А если добавились еще и первые признаки насморка, сделайте на ночь ингаляции с эфирными маслами лимона, эвкалипта, чайного дерева или мяты (две-три капли на один литр кипятка) при условии, что у вас нет на них аллергии.
■Укрепляют иммунитет и снимают усталость травяные и ягодные чаи — с листьями мяты, смородины, цветками липы и ромашки, сушеной или замороженной малиной,брусникой и черной смородиной.
Такие разные полоскания
Эти рецепты мне подсказала медсестра из поликлиники. Они очень быстро помогают избавиться
От боли в горле при ангине и простуде.
Довожу до кипения 0,5 л воды, добавляю 32 гвоздики (пряность). Укутываю емкость и настаиваю 12 часов. Процедив, использую для полосканий горла четыре раза в день.
Отжимаю капустный сок и смешиваю в равных частях с теплой кипяченой водой. Полощу горло и пью по полстакана три-четыре раза в день.
Для смазывания миндалин готовлю смесь из 5 ст.л. жидкого меда, 1 ст.л. сока каланхоэ перистого и 2 ч.л. 10%-ного спиртового экстракта прополиса (аптечный препарат). Получается сметанообразная эмульсия с приятным запахом. Использую ее два-три раза в день и обязательно — на ночь.
После процедуры нельзя пить и есть час. Улучшение наступает уже через несколько дней.
Для полосканий при болях в горле в 1 ст. теплой кипяченой воды развожу 3 ст.л. столового уксуса и 2 ст.л. меда. Провожу процедуры три-четыре раза в день, каждый раз готовлю новый состав.
При лечении простудных заболеваний важно, чтобы хорошо работал кишечник и из организма выводились вредные вещества. Поэтому для полноценного очищения кишечника во время лечения пью на ночь по 1 ст. простокваши, разведя в ней
При охриплости или потере голоса помогает отвар семян аниса с отрубями.
2ст.л. семян и 5 ст.л. отрубей залить 1 л воды, довести до кипения и кипятить на малом огне десять минут. Настоять час, процедить.
Пить теплым по 200 мл четыре раза в день до еды, добавляя по одной столовой ложке липового или цветочного меда, коньяка и свежего сока редьки.
Курс — до улучшения состояния. Во время лечения вместо воды хорошо пить березовый сок.
Лимон, свеклаи лук — от ангины
Эти рецепты не раз проверены мной на практике.
1.Ошпарить лимон, тонко срезать несколько «ленточек» кожуры, стараясь захватить ножом только цедру, и медленно ее жевать. Повторить через три часа.
2.Заполнить 1 ст. натертой на терке свеклой и добавить 1 ст.л. яблочного уксуса. Дать постоять час, затем отцедить сок и полоскать им горло в течение дня. Можно сделать при этом небольшой глоток сока (но в таком случае он должен отстояться минимум два часа..).
мирта
Отличное средство при ангине — репчатый лук. Натереть на терке одну луковицу и отжать сок. Принимать по 1 ст.л. два раза в день утром и вечером после еды. А из лукового жмыха можно сделать на шею компресс, утеплив, как обычный водочный.
Пожуйте листик мирта
В холодную погоду угораздило меня простудиться — кашель, насморк, горло болит, температура. И тут вспомнила, что читала про пользу мирта в таких случаях. Пожевала три листика перед сном, утром просыпаюсь — горло не болит!
Еще два дня делала так на ночь и быстро пошла на поправку.
Буквица — от бронхита, бедренец – от ангины
буквица лекарственная
БУКВИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
Чай из травы буквицы лекарственной (используют всю надземную часть) отлично помогает при бронхите, а при сезонных вирусных инфекциях его можно пить для профилактики осложнений.
1 ст.л. травы залить 1 ст. кипятка, настоять 15-20 минут в закрытой посуде. Выпить это количество в течение дня. Курс для лечения (здесь и далее)—до улучшения состояния, а профилактический — не менее недели.
В качестве отхаркивающего средства можно использовать настой листьев буквицы. 1 ст.л. сырья залить 1 ст. кипятка, настоять два часа, процедить. Пить четыре раза в день за 30 минут до еды.
Также настой листьев буквицы обладает успокоительным действием и снижает давление.
При легочном кровотечении 2 ст.л. травы залить 1 ст. кипятка и поставить
на малый огонь на пять минут. Настоять 20 минут, процедить. Добавить 40 мл портвейна. Пить по 1/3 ст. три раза в день за 30 минут до еды. Противопоказание — беременность.
Названо растение так потому, что его ростки способны ломать даже скалы на пути к свету. К сожалению, последнее время его часто путают с борщевиком Сосновского и по ошибке уничтожают. Но отличия существенны. Во-первых, даже взрослое растение бедренца никогда не дорастаегг до гигантских размеров борщевика, во-вторых, у борщевика цветки-зонтики белые, а у бедренца чуть желтоватые.
Бедренец — наш местный имбирь, он целебен весь целиком — от цветков до корней. Его зелень, цветки добавляют не только в чай, но и в супы, вторые блюда. А зонтики вместо укропакладут в соленья — огурцы-помидоры получаются еще и хорошо перчеными.
При бронхитах, пневмонии, трахеитах, ларингитах, ОРЗ помогает такой настой.
На 1 ст.л. корней и корневищ бедренца —1 ст. охлажденной кипяченой воды, настоять восемь часов, процедить. Оставшееся сырье залить 1 ст. кипятка, настоять 15 минут, процедить, смешать с первым настоем, добавить немного меда. Пить по полстакана четыре раза в день за 30 минут до еды до облегчения состояния.
При астме, охриплости голоса, бронхите, лихорадке 2 ст.л. корней бедренца залить 0,5 л воды, кипятить на малом огне 15 минут, настоять шесть часов, процедить, добавить по вкусу мед. Пить по полстакана три раза в день за 30 минут до еды. Курс—тот же.
В нашей семье этот рецепт от простуды и бронхита самый востребованный.
Готовим целебную смесь из 1 ст. сока редьки и 0,5 ст. меда. Взрослые принимают по 1-2 ст.л., дети — по 1 ч.л. через каждый час при кашле, заболеваниях бронхов и легких, охриплости голоса. Курс в зависимости от состояния—одна-две недели.
Кстати, это снадобье не только лечит, но и повышает устойчивость организма к перепадам погоды в период межсезонья, снижает риск возникновения простудных заболеваний.
Картофель от бронхита
В свое время у меня был хронический бронхит. Кашель не утихал ни днем, ни ночью.
Перепробовала много средств, а помогли картофельные компрессы.
Перед сном отваривала пригоршню мелкой картошки в мундире, сливала воду, в кастрюлю с картошкой насыпала горсть сушеных шишек хмеля, тщательно все разминала, наносила на марлю и клала на грудь. После семи процедур я забыла о бронхите.
Капать в нос или нет?
Каждый раз, когда у меня насморк, задаюсь вопросом, насколько безопасно пользоваться каплями для носа. И как правильно все-таки их закапывать? Хотелось бы узнать об этом подробнее.
Этот вопрос задает, как минимум, каждый третий пациент. Потому что в инструкции ко многим каплям указано, что применение препарата может вызвать тахифилаксию (быстрое снижение лечебного эффекта при повторном применении) и эффект «рикошета» (медикаментозный ринит). Попытаемся с этим разобраться.
У большинства людей после использования сосудосуживающих капель нос начинает свободно дышать в течение минуты, а сам насморк уже через неделю, максимум две, остается лишь досадным воспоминанием. Но бывают и исключения.
■После первой порции капель вам на какое-то время стало легче дышать — хорошо. Закапав позже вторую порцию, вы почувствовали дискомфорт, а после третьей — никакого эффекта? Это говорит о вышеупомянутой тахифилаксии. Мой совет: далее используйте капли с другим действующим веществом (но не дольше срока, указанного в инструкции) или попробуйте альтернативные методы
—ингаляции с эфирными маслами, промывание носа подсоленной водой и т.п.
■Закапали лекарство, но вместо долгожданного облегчения стало хуже, нос сильно заложило? Это эффект «рикошета». Совет такой же, как и выше, но лучше сразу переходить к альтернативным методам.
■Вы капаете в нос дней пять — дышите отлично, все симптомы простуды исчезли, кроме небольшой, но уж очень раздражающей заложенности носа, и рука сама тянется к каплям. Это похоже на медикаментозный ринит.
Совет:срочно к доктору, так как лечение этого заболевания длительное и не всегда на 100% эффективное. Чем раньше начнете, тем дешевле вам это обойдется.
КАПЛЯМ —НЕТ?
Если при сильном насморке, заложенности носа вы напрочь решили отказаться от капель, здесь тоже есть свой нюанс. Потому как в носу начнет развиваться отек слизистой, и рано или поздно наступает момент, когда окажутся заблокированными устья слуховых труб (заложенность ушей), а это путь к евста- хеиту, среднему отиту и пр. То же самое происходит и с устьями придаточных пазух носа — в них скапливается воспалительный экссудат (жидкость), еще больше нарастает отек слизистой, и недалеко до синусита. А это уже серьезное заболевание, требующее основательного лечения..
ЕСЛИ КАПАТЬ, ТО КАК
Первый шаг — очистить нос
Самый простой способ — закапать в нос пять-шесть капель изотонического раствора, а затем аккуратно высморкаться. Готовый раствор можно купить в аптеке или приготовить самому из любой минеральной воды, дав выйти газам, и затем использовать. Или развести 1 ч.л. соли в 0,5 л воды комнатной температуры.
Второй шаг — закапать лекарство При закапывании старайтесь держать голову пря
мо или слегка запрокинув. Оптимально — использовать спрей. Так достигается максимальное орошение слизистой носа при использовании минимально го количества лекарства. В последнем случае техника несколько отличается: забрызгайте лекарство в правую половину носа и наклоните голову вправо, задержитесь так на 15-30 секунд, затем то же самое—с левой половиной носа.
Третий шаг (не обязательный) — еще раз высморкаться.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
■При очень сильной заложенности носа высмаркивайтесь только после закапывания сосудосуживающих препаратов.
■Очищать от слизи нужно каждую половину носа по отдельности, прикрывая при этом вторую, без усилия и напряжения.
Уходи, простуда!
Небольшой лоскут широкого бинта натираю кашицей репчатого лука или чеснока или намазываю бальзамом «Золотая звезда» (продается в аптеке). Кладу этот «фитонцидный» бинт в пустой заварочный чайник и делаю ингаляции: обхватываю губами носик чайника и вдыхаю ртом, г выдыхаю носом. Именно так, а не иначе, чтобы не загнать вирусы еще глубже.
Дышу пять-семь минут по пять-шесть раз в день, и симптомы простуды вскоре проходят.
ПРИ ПРОСТУДЕ В лечении осенней простуды помогут настои лекарственных растений, обладающие противовоспалительными, антимикробными и отхаркивающими свойствами.
■1 ст.л. корня алтея залить 1 ст. воды, выдержать на водяной бане 15-20 минут, настоять 30 минут, процедить. Пить по 3 ст.л. четыре раза в день, добавляя мед.
■2 ст.л. листьев подорожника залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе час, процедить и пить по 1/3 ст. три-четыре раза в день за 30 минут до еды.
■1 ст.л. плодов калины залить 1 ст. воды, варить на малом огне пять минут. Настоять и пить теплым с медом по 1 ст.л. четыре-пять раз в день.
■2 ст.л. листьев бузины черной залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Выпить в течение дня горячим.
ПРИ БРОНХИТЕ 2 ч.л. корня девясила залить в термосе 2 ст. кипятка, настоять два часа, процедить. Пить по 2 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. Это сильное отхаркивающее средство.
ПРИ НАСМОРКЕ И КАШЛЕ
■Смешать 2 ст.л. листьев мать-и-мачехи, по 1 ст.л. коры ивы белой и плодов шиповника. 1 ст.л. сбора залить 1 л кипятка, кипятить на малом огне 10 минут, настоять и пить с медом по полстакана три-четыре раза в день.
■3 ст.л. листьев мать-и- мачехи залить 1 ст. кипятка, варить на малом огне 10 минут. Процедить, добавить 1/4 ст. меда и сок 1/4 лимона. Держать на водяной бане до полного растворения меда. Принимать по 1-2 ст.л. вдень.
Коктейль от бронхита
Поделюсь действенным рецептом лечения бронхита, неоднократно меня выручавшим.
Смешиваю по 1 ч.л. порошка какао, меда, сливочного
масла, заливаю 1 ст. горячего молока. Пью маленькими глотками на ночь. Курс — до полного выздоровления.
Проверенные компрессы
Хочу поделиться рецептами компрессов, которые помогают мне при простудных заболеваниях.
При высокой температуре натираю на крупной терке две сырые картофелины, добавляю 1 ст.л. 6%-ного уксуса, перемешиваю. Наношу смесь на ткань или марлю, сложенную в несколько слоев, кладу на лоб. Через некоторое время заменяю компресс свежим.
Такой же компресс делаю и при ангине: завернутую в ткань массу накладываю на горло и хорошенько укутываю шерстяным шарфом или платком.
По своему опыту знаю, что
при гайморите очень хорошо помогает компресс с черной редькой в сочетании с прогревающим действием морской соли. Из бинта, сложенного в пять- шесть слоев, нужно сделать небольшие тампоны- квадратики и пропитать их соком редьки, смешанным с подогретым растительным маслом равных частях. Тампоны наложить на зону гайморовых пазух, накрыть полиэтиленовой пленкой, сверху — мешочки с подогретой солью. Компрессы делать два-три раза в день, держать час. Курс — до улучшения состояния.
Если простужаюсь и начинает донимать кашель, опускаю свежий капустный лист на одну-две минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и кладу на грудь. При сильном кашле беру два капустных листа (второй накладываю на спину). Надеваю облегающую майку, которая помогает листьям держаться на теле всю ночь.
Для выздоровления мне обычно достаточно трех-пяти ночей с такими компрессами.
Препараты прополиса при приеме внутрь помогают справиться с первыми симптомами простуды, ОРВИ, ангины, воспалительных процессов в ротовой полости, легких и др.
Аптечную настойку прополиса (10%-ную) лучше всего отмерять пипеткой, если во флаконе не предусмотрена капельница.
Растворяют настойку обычно в горячем молоке, а пьют остывшим. При непереносимости молока можно заменить его кипяченой водой, но обязательно горячей.
СХЕМА ПРИЕМА
В четверть или половину стакана молока (воды) влить 20- 25 капель настойки. Пить в течение двух недель за полчаса до еды или через час после два раза в день или один раз перед сном. Сделать перерыв на пять-семь дней и продолжить лечение.
Полный курс лечения настойкой прополиса в сезон простуд может быть до трех месяцев.
ВНИМАНИЕ! Если при применении прополиса возникает нарастающая боль в глотке, затруднение глотания, легкое головокружение, отечность и покраснение слизистой оболочки глотки, необходимо срочно прекратить лечение. Такие симптомы возникают при аллергии на пчелопродук- ты. Будьте осторожны!
Вряд ли найдется человек, который ни разу в жизни не сталкивался с болью с ухе. Как известно и то, что в этом случае лучше не затягивать и сразу обратиться к врачу. Но как быть, если неприятность застала на отдыхе, за городом или в выходные, праздничные дни, поздно ночью? Знание простых принципов самодиагностики и первой помощи в такой ситуации может быть очень кстати.
Об этом рассказывает наш консультант — врач- оториноларинологН. А. Копылова( г. Минск )
В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ — ОСМОТР
Первое, что нужно сделать при возникновении боли в ухе — хорошенько осмотреть его снаружи. Можно самостоятельно с помощью зеркала, но лучше попросить кого-нибудь из родственников. При осмотре обратите внимание на форму ушной раковины, размер и цвет. Любое ее изменение по сравнению со вторым ухом — увеличение, припухлость, покраснение — может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса в коже или хрящах ушной раковины.
При осмотре сравните и ширину наружных слуховых проходов. Сужение или даже полное закрытие одного из них — главный симптом наружного отита или наличия фурункула. Если слуховые проходы по ширине одинаковы, значит, источник боли расположен глубже — в дальнем отделе прохода или в среднем ухе. После осмотра ухо аккуратно ощупайте. Мягко нажмите на козелок, а затем потяните за ушную раковину. Усиление боли при этом также свидетельствует о воспалительном процессе в наружном слуховом проходе. Если эти манипуляции безболезненны, скорее всего, очаг воспаления расположен за барабанной перепонкой — в среднем ухе.
Пальпировать (ощупывать) нужно не только саму ушную раковину, но и области перед и позади нее, а также на два-три сантиметра выше и ниже. Болезненность здесь нередко появляется при сильном и уже затянувшемся воспалении и требует срочной консультации врача- оториноларинголога. Обратите внимание, есть ли в наружном слуховом проходе заболевшего уха выделения. Скудные прозрачные или чуть желтоватые чаще появляются при наружных отитах, особенно вызванных грибками. Обильные гнойные выделения или с примесью крови—более серьезный симптом, указывающий на возможное воспаление среднего уха с повреждением барабанной перепонки.
РАЗ, ДВА, ПРИЕМ! После завершения осмотра прислушайтесь к собственным ощущениям. И, прежде всего, проверьте слух. Попеременно закрывайте то одно, то другое ухо и слушайте окружающие вас звуки.
Обычно при наружных отитах слух не меняется, максимум—вы почувствуете легкую приглушенность в больном ухе.
А вот при среднем отите звук в той или иной степени меняется всегда.При этом не только снижается громкость, но и может измениться характер звучания шумов вокруг. Например, слышно, будто в бочке, может появиться неприятное эхо, свист или дребезжание.
Зуд, навязчивое желание почесать в ухе и острая колющая боль — частые симптомы наружных отитов. Обычно они возникаютвнезапно, среди полного благополучия и поражают чаще только одно ухо.
При среднем отите боль, скорее тупая, иногда с ощущением пульсации внутри уха. Нередко одновременно начинают болеть оба уха, и происходит все это на фоне других признаков респираторных инфекций: заложенности носа, насморка, боли или першения в горле, кашля.
САМ СЕБЕ ДОКТОР Проведя такую самодиагностику, переходите к оказанию себе первой помощи.
При симптомах наружного отита
Закапайте в ухо капли с обезболивающими компонентами (например, лидо- каином), заложите в слуховой проход ватку, смоченную в растворе борного спирта, выпейте таблетку нестероидного противовоспалительного средства. Это поможет уменьшить боль и зуд в ухе до визита к врачу.
При симптомах среднего отита
Закапайте в нос сосудосуживающие капли, заложите в слуховой проход ватку, смоченную раствором борного спирта и выпейте таблетку противовоспалительного средства. Сосредоточьтесь на лечении других симптомов ОРЗ, особенно насморка. Не капайте ничего в ухо до посещения врача- оториноларинголога, если в слуховом проходе появились выделения.
И НАПОСЛЕДОКДаже если после оказанной первой помощи вам стало намного лучше, как можно скорее обратитесь к врачу для осмотра и уточнения диагноза.