Если хрустят суставы

Мы не обращаем внимания на свои суставы, ес­ли их подвижность не ограничена, в них ничего не хрустит и не болит. Однако нередко при движении в суставах возникают непонятные звуки. О чем это говорит и когда стоит насторожиться

Очищение воды фильтром

У   меня   в ванной комнате  установлен фильтр для   очистки  водопроводной   воды  типа  »Роса», состоящий  из двух  фильтрующих  минералов. Верхняя часть очистителя  заполнена  минералом — шунгит, а нижняя часть  минералом- цеолит. Я   одеваю шланг подачи воды в  фильтр  на водопроводный кран  и  краном  регулирую  подачу  воды

Секреты долголетия № 15

Хотел бы, чтобы мое письмо прочитали сверстники (а мне почти 80), те пенсионеры, которым оставшиеся годы жизни кажутся беспросветными и никчемными. «Период доживания» — именно так их называют чинов­ники социальных служб.Вроде бы мы уже отстрани­лись от всех дел, но еще  продолжаем жить…

Сжигание лишних калорий

Двенадцать способов, которые   ускорят обмен  веществ  и   стабилирируют вес. Одна  из самых главных  психологических  трудностей  при сбрасывании веса — черепашьи темпы    его снижения. Как же  »раскочегарить»  обмен веществ, другими словами, повысить энергозатраты организма —  скорость сжигания      нашим организмом  калорий.

Отрицательные эмоции — это наши болезни

Согласно тибетской медицине, к болезни нас приводит  наше поведение, мысли  и эмоции.  Для того, чтобы  знать свой организм — надо обратиться   внутрь себя,   открыть в себе  вечный источник  силы и здоровья. Он есть в каждом, внутри нас у каждого  есть все  необходимые  ресурсы.

Гормоны счастья

Наша психика  мгновенно  реагирует на стресс, боль , восторг, радость и удовольствие.  В зависимости от ситуации  в кровь  впрыскиваются соответствующие гормоны: адреналин,  тестостерон, кортизол, эндорфин. Эти гормоны ускоряют  реакцию организма с целью адаптации

Микроэлемент — хром

Хром — один из важных микроэлементов в организме, который обеспечивает углеводный обмен, он усиливает действие инсулина  в метаболизме сахара. В присуствии  инсулина хром повышает скорость проникновения  глюкозы в клетки , ускоряет её окисление. Хром увеличивает

Микроэлемент -йод

Йод в организме составляет основу гормонов щитовидной железы, щитовидная железа не может обойтись без йода, потому что  из йода на 65% щитовидка выделяет гормоны, которые отвечают зо обмен веществв организме и регулируют состояние основного обмена в организме.

Микроэлемент — кремний

Кремний- один из главных и основных  микроэлементов в организме человека. Никакой  организм не может  существовать и развиваться без кремния. Кремний стоит на втором месте после кислорода по содержанию  в человеческом  организме- его общая масса составляет  около 7 гр.

Микроэлемент — фтор

Фтор — это микроэлемент, содержащийся  во многих продуктах  питания, а также в воде. кроме того , он может поступать непосредственно на поверхность зубов с фторированной  зубной пастой или зубным эликсиром. Фтор  помогает предотвратить кариес, повышая  сопротивляемость