Продлись, очарованье

От морщин на лице  до неприглядных  коричневых  пигментных пятен  на руках  - появление  первых признаков  старения- всегда оказывается шоком, даже если бы  внутренне  были к этому готовы.  Вот  несколько советов, как выиграть битву  с возрастом.Пять способов   выглядеть моложе

1.  Продлите   ночной сон  на один час- не зря сон до полуночи    называют «сном красоты «. Хроническое недосыпание -

уход за лицем

уход за лицем

вот виновник  темных кругов под глазами  и тусклого цвета кожи. Кроме того, недосыпание   может способствовать прибавлению веса, ослаблению имунной системы, вызывать  раздражимость  и четкие перемены настроения. Итак:

* На  протяжении  4-х  вечеров  ложитесь спать на  15 минут  раньше, чем обычно, а утром 20 минут  проводите  при ярком  освщении — это поможет  урегулировать  гормональный уровень( яркое освещение  можно найти на улице  или воспользоваться  специальной лампой).  Придерживайтесь нового режима  сна.

* Устраните  все  источники света:  даже довольно тусклое освещение  может подавит выработку  мелатонина  (гормона  сна). В спальне  должна царить  кромешная тьма, тогда сон не заставит себя  долго ждать.

* Снимите  напряжение :  теплая ванна  - прекрасное средство  релаксации перед  сном.  Помимо релаксации, вавнна оказывает  ещё одно полезное действие: перепады температуры  тела замедляют  сердечный ритм, в результате чего

уход за лицем

уход за лицем

возникает чувство сонливости.

2.  Руки вверх По  результатам  одного из последних   исследований, руки женщины выглядят моложе, если она носит кольца и делает маникюр.  Кроме того, многие женщины не знают, что первые признаки старения появляются  именно на руках, а не на лице.

* Мы часто  пренебрегаем  солнцезащитным кремом для рук. Старайтесь  перед выходом  на улицу  всегда пользоваться кремом  с SPF-фактором  не менее 15.

*  Выбирайте светлый   оттенок лака для ногтей, благодаря которому руки будут казаться моложе. Лак ярко-красного оттенка  подходит  для маникюра  коротких,  округлых   ногтей, но выбирать  нужно  красный теплой, а не  холодной палитуры («холодный»  красный подчеркивает  вены на руках).  Бледно- розовый- беспроиграшный  оттенок в любой ситуации.

*Чтобы  руки  выглядели ухоженными, не были сухими  и не шелушились, надо втирать в кожу рук  следующий состав:  смешайте глицерин  и нашатырный спирт  в соотношении 1:1. Полсе нескольких процедур   вы не узнаете своих рук- эффект потрясающий, кожа рук становыится  гладкой и мягкой.

3.Защищайте шею, шея  - самая  уязвимая  часть тела женщины, беззащитная перед старением. Можно    ли замедлить  

уход за шеей

уход за шеей

старение кожи  шеи  или хотя  бы скрыть его?  В этом  вам помогут  правильно подобранные   кремы.

* Главное -предотвращение старения  с помощью  широкого спектра  солнцезащитных кремов. Пользуйтесь таким  кремом ежедневно.

*  Для ухода за кожей  шеи  вполне подойдут  кремы  для лица с  нужными ингредиентами.

* Ежедневное использование  крема с антиоксидантами поможет защитить кожу  от вредного воздействия окружающей среды,  которое способствует  преждевременному появлению морщин.  Дерматологи рекомендуют  пользоваться кремами, в состав которых входит идебенон, плод кофейного дерева, зеленый чай, гранат и сочетание  витаминов  С  и  Е.

4. Всегда пользуйтесь  тональной основой.-некоторые женщины  с возрастом прекращают  пользоваться  тональными средствами, так как бояться выглядеть неестественно. Однако при правильном    использовании тональное  средство  приятно освежает цвет  лица,  выравнивает его, поэтому кожа   кажется более молодой.

уход за ногтями

уход за ногтями

* Выбирайте  жидкое тональное средство - оно лучше увлажняет кожу  и создает эффекть маски.Подбирать  оттенки средства следует при  естественном освещении, нанося их на подбородок.

*  Перед нанесеним   тонального средства  пользуйтесь увлажняющим кремом  ( на увлажненную кожу косметика лучше  ложится).

* Используйте  косметический спонаж. Если хотите, чтобы тон лег  ровно сплошним  слоем, ползуйтесь сухим спонажем;  если же вы хотите  добиться эффекта  сияющей   кожи, воспользуйтесь   влажным спонажем.

* А этот рецепт  сделает кожу  лица эластичной. Морщинки  заметно разгладятся, исчезнет шелушение, Веснушки и пигментные пятна посветлеют,вы помолодеете на несколько лет.

Для  этого  надо в любую емкость  капнуть  1-2 капельки йода  добавить туда  1 ст. ложку меда, касторового масла  и 1 чайную ложку вазелина.

уход за волосами

уход за волосами

Хорошо всё перемешать, хранить в любом месте. Перед каждым применением  размешивать, наносит на чистую кожу  лица на  30-40 минут, далее снять влажной салфеткой.  Эти рецепты  не хуже дорогостоящих кремов.

5.Верните волосам  юношеский объем - С вуозрастом,   волосы как и кожа, теряют естественный блеск  и становятся тоньше.  Вот рекомендации, которые помогут  вернуть  волосам юношеский объем.

* Вымойте волосы шампунем, придающим объем, затем нанесите на кончики  нежирный кондиционер ( если нанести  кондиционер  у корней,  волосы будут безжизненными).

*  Вотрите  немного  мусса  для волос  у корней  и высушите волосы феном.

* Перед сушкой  разделите волосы на части, накрутите на  крупные бигуди, слегка оттягивая пряди  по направлению к лицу.

http://youtu.be/LPEe6GwMr0s

http://youtu.be/-uY-hgOLpyg

http://youtu.be/RtyykGv0cPk

http://youtu.be/UoY39HI5X5Y


Оставить комментарий