Мелатонин — это вещество, вырабатываемое шишковидной железой, находящееся в центре мозга.Вырабатывается ночью, днем его уровень в крови практичяески необнаружим, за что он назван »гормоном темноты».Мелатонин — это вещество, вырабатываемое шишковидной железой, находящейся в центре мозга. Научные и клинические исследования показали, что синтез мелатонина зависит от освещенности- избыток света тормозит его образование, а снижение освещенности — повышает. У человека на ночные часы приходится 70% суточного производства мелатонина. Мелатонин вырабатывается ночью, днем же его уровень в крови практически необнаружим, за что он назван »гормоном темноты» — именно благодаря мелатонину человек может заснуть и спать крепким сном.
С возрастом выработка мелатонина уменьшается, в 40 лет- наполовину по сравнению с юностью.
Чем же полезен мелатонин?
У мелатонина две основные функции — гормональная регуляция и антиоксидантная защита. Он стимулирует имунную систему, регулирует биологические »часы» организма, способствует хорошему сну, поддерживает сердечно — сосудистую систему и замедляет рост семи видов раковых клеток,включая раковые клетки молочной и предстательной железы.Мелатонин важнейший гормон для омоложения и долголетия. На сегодня это один из самых эффективных препаратов для продления жизни., с его помощью можно не только продлить жизнь на 10-20 лет, но и резко снизить риск развития тяжелых болезней, а также существенно улучшить качество жизни.
Как антиоксидант, мелатонин силен и многогранен, защищая каждую часть клетки и каждую клетку тела, в т. ч. и клетки мозга. Антиоксиданты защищают организм от свободных радикалол, которые виновны более чем в 100 болезнях, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона, катаракту, артрит, рак,старение. Его антиоксидантная активность значительно выше, чем у витаминов Е и С.
Мелатонин самый сильный из всех известных поглотителей свободных радикалов.
Мелатонин:
* Защищает организм от раковых опухлей;
* Снижает уровень холестерина в крови;
* Повышает имуннитет;
* Продлевает активную сексуальную жизнь, купирует проявление климактерического синдрома, повышает потенцию;
* Нормализует артериальное давление;
* Помогает при бессоннице, при сезонной депрессии ;
* предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма;
* Бессонница и недосыпание уступают местор здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность ;
* Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система, в итоге человек чевствует себя бодрым и здоровым.
* обезвреживает многие яды;
* увеличивает энергию, выносливость, силу;
* стимулирует образование лейкоцитов, что очень важно для иммунитета и долголетия.
Показание к применению
*состояния с нарушением процесса сна;
* способствует наступлению сна;
* помагает регуляции биологического цикла »сон-пробуждение» ( особенно при частых и быстрых сменах нескольких часовых поясов;
* как антиоксидант, защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов;
* стимулирует имунную систему;
* стабилизирует кровяное давление;
* регулирует уровень холестерина в крови;
* положительно влияет на предменструальное состояние;
* профилактика опухлевых заболеваний;
* как профилактика лицам старше 40 лет.
Мелатонин входит в защитную систему организма от неблагоприятных воздействий, он меняет отрицательное эмоциональное состояние, снижает тревожность.
Способ применения
Взрослым обычно назначают по 1-2 таблетки непосредственно перед сном. Таблетку следует запивать водой и проглатывать целиком не раскусывая, детям после 12 лет по одной таблетке перед сном. Для улучшения сна начинайте с 1 мг, а затем варьируйте дозу по самочуствию, увеличивайте, если у вас не глубокий сон. При бессоннице принимайте мелатонин за час до сна ( если трудно засыпать) или прямо перед сном ( если часто просыпаетесь ночью).
Противопоказания
*беременность;
*лактация;
* дети до 12 лет.
Форма выпуска — таблетки, в России — мелаксен, в Украине — вита- мелатонин
Если это такой хороший препарат, почему же там так много побочных действий? Я бы не решилась пить такой препарат.
Да, меня тоже этот вопрос смутил, все же без консультации врача, наверное, нес стоит
Согласна