Если у вас  оьъем талии  больше объема груди или подбородок становится двойным  - это указывает  на нарушение  физиологических и  биохимических процессов организма. Нужно срочно сбросить лишний вес.

Худейте с яблочным уксусом.

Избавиться от  лишнего веса  вам поможет  естественный сжигатель жира-  яблочный уксус.  Необходимо принимать 10яблочный  уксус  ( 2-3 чайные ложки на стакан воды)   в два приема:  по полстакана  за полчаса до еды, а также на ночь ( 1-2 чайные ложки  на стакан воды).

Вес  снижается  постепенно, если яблочный уксус  принимать регулярно: старайтесь не пропускать ни одного приема.

При эндокринных  ожирениях ( нарушенном   обмене веществ) желательно питаться так: 1-2  приема пищи в день  без переедания;  вместо  приема пищи- яблочный уксус.

Общие  рекомендации.

1. В первые 2-4 недели полностью откажитесь  от алкоголя в любом виде.

2. Резко  ограничьте употребление хлеба.

3. Не ешьте горячую пищу — она моментально усваивается организмом.

4.Питайтесь так, чтобы съедать  самые калорийные продукты  в последнюю очередь.

115. Как  можно чаще опорожняйте кишечник.

6.Старайтесь двигаться  хотя бы немного больше, чем обычно.

При  заболеваниях желудочно- кишечного тракта  рекомендуется понизить дозу  яблочного уксуса  до 1 чайной ложки; при  язвенной болезни  пользоваться рецептом не рекомендуется.

ОДИН  ДЕНЬ —  ОДИН  КИЛОГРАММ.

Видели  объявления типа  »Один килограмм за один день» ,  »Похудеть сразу»?  Хочется нам , полным, немедленно увидеть результат. И это оправдано: большинство  начинает верить  в собственные силы  именно после того,  как сбросили хотя бы один килограмм. А вот этот преславутый  один килограмм-  самый трудный!

Попробуем, однако,  сбросить заветный килограмм  за один день дома  и без дорогих лекарственных препаратов.

В аптеке  следует купить  три литра чистой дисцилированной воды  и пить ее в течении дня  небольшими глотками.  Другая 12вода не годится:  потерпит ваш организм  и без полезных минералов, на подкожных, так сказать, запасах.  Зато химически нейтральная вода, которая, как известно,  является универсальным растворителем,  »сдвинет»  с мертвой точки  водно — солевой баланс, растворит избыток солей.

До четырех часов вечера  следует выпить только  один литр воды. Затем   вы почувствуете эффект  голодания :  моча пойдет темно- желтая,горячая.  Это растворяются и выводятся  шлаки и соли.  Если вы голодаете первый  раз, может заболеть голова. Желательно обойтись без таблеток!

Голодание —  тяжелая процедура, зато результат виден сразу. За день голодания  вы потеряете заветный килограмм ( а может и больше),  отлично выспитесь, будете чувствовать себя превосходно. Голодание очистит кожу, успокоит нервы. В дальнейшем рекомендуем голодать этим способом  36 часов  один- два раза в месяц.

На следующий день  пейте обезжиренный кефир  или натуральный яблочный сок, разбавленный водой.  На третий день можно  возвращаться  к обычному  режиму питания.

http://youtu.be/Wnf7DdHAJyU

http://youtu.be/C4BWWnY9840

http://youtu.be/ow33bXGSPeg


Оставить комментарий