Многие  люди начинают  курить с молодости.  И особенно  это происходит  потому, что в работающем  коллективе большинство мужчин курит. И обычно все курят до тех пор, пока не  начинаются серьёзные проблемы со здоровьем: появляется одышка, прихватывает сердце и другие  болячки. И тогда  появляется мысль — как бросить курить?1Если вы  серьезно настроены брпосить курить, будьте уверенны- у вас это получится. Чтобы  организм  быстрее привык к отсуствию курения и очистился, действовать можно  в нескольких направлениях.

* Важно  очищать организм- полезны любые травы, очищающие печень, например,  расторопша. Пейте много чистой воды  или очищающего чая.  Если во время отвыкания  у вас будет повышенная  раздражительность, добавте к лечению5  успокаивающие травы:  пустырник, боярышник,  мяту, валериану.

* Может усилиться кашель, так  как из-за  долгого курения  в легких, бронхах и трахеях  накопилось много токсинов  и слизи, и все это после прекращения курения  начнет выходить. Поэтому   при необходимости  проведите   вспомагательный курс  отхаркивающими препаратами: корнем солодки или мать- и- мачехой.

2* Купите  в гомеопатической аптеке  гомеопатические препараты, например Нукс Вомику, которую гомеопаты  рекомендуют    после отравлений. Можно приобрести и комплексные препараты, содержащие все необходимые  компоненты, ослабляющие тягу к курению  и способствующие  более быстрому  очищению организма. Хорошо действует  сбор из равных частей корня алтея,  листьев мать-и-мачехи и травы душицы. Засыпьте в термос  3 ст. л.  смеси  и залейте 0,5 литра  кипятка, дайте настояться 1-2 часа, процедите и пейтье  по трети6 стакана  3 раза в день до еды.

* Из народных средств  рекомендуем использовать  корень аира:  при желании закурить — надо пожевать   небольшой кусочек  свежего или сухого корня аира, который вызывает небольшой рвотнеый  рефлекс и  снижает тягу к курению. Можно  несколько раз в день весной жевать и молодые побеги  черемухи.

3* Ещё одно народное  средство, применяемое в период  отвыкания от курения — это лист эвкалипта. В течении месяца  необходимо пить  настой, для приготовления которого 1 ст. л.  листьев  залейте 2 стаканами кипятка  и дайте 12 часов настояться, процедите и добавте  по 1 ст. л. глицерина  и меда. Пейте  это средство  по четверти стакана  5-6 раз в день целый месяц.

*  Для  снижения  напряжения, сопровождающего   отвыкание от  многолетнего курения, хорошо провести массаж икроножных мышц, бедер, а также головы  и лица   легкими поглаживающими  движениями.  Его может сделать кто-то из родственников.

http://youtu.be/1JM2jAvDsL0

http://youtu.be/5OcUC3ercNg

http://youtu.be/3LjjfVwYf4g


Оставить комментарий