Танцевать — это не только приятно, но и очень полезно! Полезно для тела, для души, а еще танец легко справляется со стрессом.Танец является древнейшим из искусств. Он отражает исконную потребность человека передавать окружающим свои чувства с помощью универсального языка тела.
Для человека первобытного общества танец являлся как способом мышления, так и способом жизни. Почти все важные события в жизни древ- него человека отмечались танцами: рождение, смерть, война, избрание нового вождя, исцеление больного. Танцем выражались моления о дожде, о солнце, о плодородии, о защите и прошении.
Любовь, труд и обряд — все эти понятия воплощались в танцевальных движениях.
Танец был не просто связан с жизнью, танец и был самой жизнью — например, на языке мексиканских индейцев тара- хумара понятия «труд» и «танец» выражаются одним и тем же словом.
У древнего человека не было регламентированной техники танца, но великолепная физическая подготовка позволяла танцующим полностью отдаваться танцу и танцевать с абсолютной самоотдачей. Танцы такого рода до сих пор можно увидеть на островах южной части Тихого Океана, в Африке и в Центральной и Южной Америке.
Об особом отношении к танцу в Древней Греции говорит тот факт, что муза танца и хорового пения Терпсихора была включена в пантеон божеств.
В Индии в соответствии с индуистской легендой мирбыл создан танцующим богом Шивой. Своим божественным танцем Шива уничтожил враждебных демонов, и с тех пор боги всегда танцевали. Танец рассматривался как явление божественное, дар богов человечеств Самое главное, что нет людей, которые не танцуют. Как говорил классик — танцуют все. Естественно — имеется ввиду не традиционный танец, где есть свои правила, многочисленные па и регламентированные движения, а танец, лишенный всяких правил, в котором танцует только тело, а разум отключается.
Мы не профессиональные танцоры, выступающие на танцевальной площадке.
Кстати — часто именно упрофессиональных танцоров не получается полностью отдаться такому спонтанному танцу, поскольку в голове уже закреплено множество стандартных схем, красивых и отточенных движений.
Танцу не надо учиться. Все происходит достаточно просто. Для этого нужно только на время уединиться и поставить музыку. Какую? Не это главное.
Главное, чтобы она нравилась. И еще раз — в не танцуете для кого-то. Вы- просто танцуете, и этот танец — это исчезновение из этого мира.
Танец — это великое неделание. В идеале вы танцуете не сами, а просто следуете за спонтанными движениями своего тела. Главное — усыпить главного врага — разум, который думает примерно следующее: насколько красивы мои движения, не слишком ли громко слышна музыка и топанье, как бы чего-нибудь не уронить, и как бы кто-ни- будь не зашел и не принял меня за психа и т.п.
При скором времени мысли исчезают, исчезает окружающий мир, и ты полностью погружаешься в это состояние. И ты испытываешь наслаждение.В последнее время в городах стали появляться клубы и студии танцевальной терапии. На этих занятиях гораздо проще попасть в состояние истинного танца, поскольку энергия танцующего соединяется с энергией группы. Обычно такие занятия превращаются в увлекательный процесс, позволяющий постепенно избавиться от многих телесных зажимов, вызванных стрессом, о существовании которых мы чаще всего даже и не подозреваем.
