Веками считалось, что благодаря кислороду существует и продолжается жизнь на Земле. Да! Кислород нужен всем живым существам, но менее необходим организму и углекислый газ.Известно что больных во время прослушивания легких заставляют глубоко дышать, что происходит дальше, многие знают из собственного опыта: происходит резкое ухудшение состояния, появляются головокружения, усиливаются приступы астмы, стенокардии, вплоть до обморока, возникают остановки дыхания, судороги.
Дыхание — это чрезвычайно острое оружие: уменьшение его и накопление углекислоты — стопроцентный положительный результат; увеличение его и понижение углекислоты — стопроцентный вред, и очень быстрый. Клетки человеческого организма для своей жизнедеятельности используют примерно 7 процентов углекислоты и лишь 2-3 процентов кислорода. Если человек болен, уровень углекислого газа падает, а уровень кислорода повышается.
Углекислый газ — не яд, а вещество, жизненно необходимое для организма:
•ускоряет удаление из организма алкоголя и других вредных веществ (например, жиров и никотина);
•заметно продлевает жизнь и улучшает ее качество;
•увеличивает сопротивляемость организма широкому диапазону болезней;
•улучшает обмен веществ и насыщение организма кислородом; предохраняет зубы от порчи;
•при глубоком дыхании из- за дефицита углекислоты начинают откладываться соли: в суставах (полиартрит, артроз); в позвоночнике — остеохондроз; в желчном пузыре и в мочевом — камни; на костях — шпоры, остеофиты.
Искусство дыхания состоит в том, чтобы не растерять запас углекислого газа, необходимый для стимуляции дыхания, работы сердца, расширения сосудов мозга.
Дышите так, чтобы ощущать недостаток воздуха: не дышите глубоко, полной грудью, не дышите ртом. С детских лет предупредите у ребенка глубокое дыхание.
•Американский физиолог Гендерсон в 1990 году провёл опыт, в котором собаки от непрерывного глубокого дыхания погибали за 10-15 минут. Вот вам и «дышите глубже!»
•В гвардию Петра I брали только тех, кто мог не дышать 3 минуты, что было гарантией здоровья и силы.
•Живущие высоко в горах всегда долгожители, т.к. в горном воздухе содержится меньше кислорода.
•Пребывание известного певца Майкла Джексона в кислородной палатке для «продления жизни» закончилось остеохондрозом, болями в сердце и другими проблемами.
После короткого неглубокого выдоха (кому удобнее — вдоха) задержите дыхание настолько, насколько сможете. В течение 1-2 месяцев вы должны научиться за один раз задерживать дыхание на 30, 40, а еще лучше — на 60 сек.
Потренировавшись несколько дней, вы вскоре будете дышать так автоматически. При этом у вас нормализуется кровяное давление, улучшится сон, повысится работоспособность.
С целью повышения углекислого газа в крови используется прибор «Самоздрав».
