В идеале кормить младенца грудью надо не меньше года. В наше время, к сожалению, не многие мамочки кормят своих детей грудью. Но если соблюдать семь правил грудного вскармливания, то каждая мать в состоянии кормить своего ребенка грудью не менее года.Исследования, проведенные в разных странах, показали, что только у одного процента молодых мам действительно не хватает молока. Остальные могут дать его малышу столько, сколько нужно. Ведь в грудном молоке содержатся не только белки, жиры и углеводы. Не менее ценны гормоны, витамины, антитела, которые защищают новорожденного от болезней; ферменты, помогающие работе кишечника и многое-многое другое…
Неудивительно, что выросшие на мамином молоке дети болеют реже «искусственников», быстрее начинают ходить и говорить, а в дальнейшем лучше учатся.
Итак, что нужно, чтобы молока хватало?
—Вы должны быть уверены, что кормить малыша грудью надо, и вы это сможете. Одна эта уверенность дает приливы молока
—К груди — с первых минут. После родов в организме женщины повышается уровень гормона пролактина, который отвечает за лактацию. Все механизмы выработки молока четко заработают, если ребенок сразу после рождения дотронется до маминой груди. Природа, заботясь о ребенке, устроила так, что как только он дотрагивается до груди матери, у нее появляются не только молоко, но и силы заботиться о малыше.
-Давайте грудь правильно.
•Живот ребенка повернут к животу мамы.
•Его головка должна находиться на одной прямой с шеей — в такой позе молоко легче попадает в кишечник.
•Ротик малыша находится около соска, почувствовав запах молока, он сам его широко откроет и начнет искать сосок.
•Вложите сосок в рот малыша так, чтобы вам была видна только верхняя часть ареолы, нижняя — вся во рту у младенца.
Не можете понять, хорошо ли малыш ест?
Обратите внимание на следующее.
•Щечки малыша «не парусят», не втягиваются.
•Слышно, как по его горлышку стекает молоко.
•Лучше, если ребенок сосет медленно — тогда интенсивнее приливает новое молоко
—Кормите ночью. Ночь — время выработки пролактина. Чем чаще в первый месяц младенца кормят ночью, тем больше молока будет у мамы. Потом потребность в ночных кормлениях отпадет.
—Не навязывайте режим кормления, а создавайте его вместе. В первые дни младенцу достаточно нескольких капель молока в каждый прием — но кормить его надо столько раз, сколько он захочет. И так весь месяц.
Дальше ребенок сам подскажет ритм.
—Не бойтесь дней, когда молока мало. Врачи называют их гиполактическими кризами. Это предвестники будущей менструации; они появляются ко второму месяцу и связаны с гормональной перестройкой. В такой день у мамы может быть мало молока, оно может ему не нравиться. Не пугайтесь, а прикладывайте ребенка к груди чаще. На следующий день все восстановится.
—Не поите малыша водой и не прикармливайте раньше времени. До 4 месяцев вода младенцам, находящимся на грудном вскармливании, вообще не нужна. Прикармливать, по рекомендации ВОЗ, не стоит до 6 месяцев (если малыш мало прибавляет в весе или получает смешанное питание, прикорм начинают вводить с 4- го). Зато после полугода можно быстро расширять ассортимент прикорма, не боясь аллергии и болей в животе. До 4 месяцев не стоит давать соску.
—Не бойтесь потолстеть.
Конечно, пока кормите, вы немного поправитесь из-за переизбытка женских гормонов, способствующих отложению жира. Но это не страшно. Десятки и сотни известных женщин — актрисы, певицы, спортсменки, модели — своим примером доказали, что, покормив ребенка год, можно вернуть прежние формы. Главное- чувствовать себя счастливой.
