С молодости у многих была привычка перекусывать на ходу, всухомятку. Родители всегда ругали за это, переживали, говорили, что так можно испортить желудок. Что потом и подтвердилось — в результате в 40 лет начались проблемы с желудком. Появились боли после еды, тяжесть в животе и другие неприятности с пищеварением. Врачи нашли гастрит. Сказали, что , повышенная кислотность и надо садиться на диету. Как лечить такой гастрит? Какие еще средства, кроме диеты, могут помочь?
ПРИЧИНЫ и СИМПТОМЫ
Каждый человек хоть раз сталкивался с воспалением желудка — острым гастритом. Такое может случиться после приема алкоголя, лекарств, а также недоброкачественной, слишком жирной или острой пищи.
Когда действие неблагоприятных факторов продолжается долго, гастрит может стать хроническим. Особенно часто эта болезнь встречается у людей, которые питаются нерегулярно, всухомятку, переедают или ограничивают себя.
Отдельно надо отметить стрессы, от которых происходят спазмы желудка, а в результате нарушается его кровоснабжение.
Повышенная кислотность желудочного сока также часто приводит к гастриту.
ЧЕМ ЛЕЧИТЬСЯ?
При гастритах с повышенной кислотностью полезно пить утром по 200 мл теплой кипяченой воды за 30 минут до еды. Благодаря этому со слизистой желудка смываются излишки слизи, которая неблагоприятно, сказывается на процессе пищеварения.
Из народных средств помогает мед, разбавленный теплой водой. Принимайте его за 1,5-2 часа до еды в течение 1,5-2 месяцев подряд. Или пейте мумие — по 0,2 г 3 раза в день, перед едой, в течение 21 дня. После десятидневного перерыва курс повторите.
Уменьшить кислотность и воспаление в желудке помогает голубая или белая глина. Принимайте натощак по 1 ч. л. очищенной глины (купленной в аптеке) 3 раза в день. Растворяйте порошок глины в стакане теплой (но не горячей) воды. Есть можно примерно через 30 минут. В таком режиме пейте глину 1-2 недели, а затем еще месяц принимайте такое же ее количество, но уже 1 -2 раза в день.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ИЗЖОГОЙ
При изжоге на фоне гастрита с повышенной кислотностью пейте минеральную щелочную воду малой и средней минерализации. Ту, в составе которой преобладают гидрокарбонаты, сульфаты, натрий.
Не ложитесь в кровать сразу после еды. Когда вы в горизонтальном положении, содержимому желудка намного проще преодолеть барьер и проникнуть в пищевод.
Повышенная тревожность, чувство неуверенности в себе тоже могут стать причиной гастрита, изжоги.
ДИЕТА ОЧЕНЬ ВАЖНА
Диета играет первостепенную роль в лечении гастрита и профилактике его обострений.
Ешьте 4-5 раз в день небольшими порциями, обязательно соблюдая 10-часовой ночной перерыв.
При гастрите с повышенной кислотностью избегайте мясных, рыбных и грибных бульонов, а также капустных отваров. Замените их постными или молочными супами. Пейте цельное молоко, сливки, ешьте некислый творог.
Старайтесь есть меньше сырых овощей, а также исключить сдобу, пироги, черный хлеб. Откажитесь от жареного, жирного, копченого, маринованного и соленого. Разрешаются вареные, тушеные и запеченные овощи, вареные нежирные мясо, птица и рыба. Можно есть макароны, каши (кроме пшенной). Полезны груши и бананы, некислые яблоки.
Не пейте лимонады, алкоголь, а также крепкий кофе и чай. Откажитесь от мороженого и напитков из холодильника.
ФИТОТЕРАПИЯ
• Возьмите 1 ст. л. сухих листьев подорожника, залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и нагревайте 30 минут на водяной бане. Затем остудите в течение 10 минут, процедите и отожмите сырье. Принимайте по 1 ст. л. за 15 минут до каждой еды.
• Составьте сбор: по 2 части зверобоя, тысячелистника
и цветков ромашки, 1 часть чистотела. Залейте стаканом кипящей воды 1 ст. л. сбора, дайте настояться до остывания и процедите. Принимайте по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды 4-5 раз в день. Курс — 1,5-2 месяца.
• Смешайте поровну плоды фенхеля, листья мяты и траву тысячелистника. Залейте 0,5 л кипятка 2 ст. л. сбора, слейте вместе с травой в термос и дайте ночь настояться. Принимайте по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды 4-5 раз в день в течение 1,5-2 месяцев.
• Приготовьте сбор: 1 часть цветков липы, по 2 части семян льна и корней солодки. Залейте стаканом кипящей воды 1 ст. л. сбора и прокипятите 10 минут. Принимайте по 3/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
• При изжоге на фоне гастрита 2-3 ч. л. измельченных плодов (семян] укропа залейте стаканом кипятка и дайте настояться 2-Зчаса:’Принимайте по 2-3 Л п. настоя 4-5 раз в день.
Отвечала Инна Листок — специалист по естественным методам оздоровления.
