К сожалению, иногда бывает так, что первый день нового года омрачается похмельем. Лучший способ избежать похмелья — правильно пить или не пить вообше. Если же похмелья избежать не удалось, вам помогут следующие средства.
Что такое похмелье?
Похмелье — это реакция организма на переизбыток алкоголя в крови. Организм пытается как можно быстрее от него избавиться. Это приводит к обезвоживанию организма и нехватке соли. В результате наблюдаются знакомые многим симптомы: головная боль, тошнота, боль во всем теле, рвотные позывы, жажда, озноб, учащенное сердцебиение и общее недомогание.
Если вы пьете правильно и лишь изредка, похмелье вам не страшно. А вот передозировка алкоголя наверняка вызовет похмелье, особенно если вы будете пить его натощак и/или не закусывая. Также похмельем чревато употребление спиртных напитков низкого качества и неправильное сочетание разных алкогольных напитков.
Существуют ли универсальные средства от похмелья? Увы, нет.
Организм каждого из нас имеет свои индивидуальные особенности, поэтому и из похмелья мы выходим по-разному. Однако мы все же порекомендуем вам самые распространенные средства.
Лекарственные средства от похмелья
первую очередь приходят *на ум растворимые шипучие таблетки — они действительно помогают снять большинство признаков похмельного синдрома.
—Другие лекарственные средства от похмелья действуют локально, снимая конкретные симптомы. Если у вас все в порядке с желудком, кишечником и сердцем, можете принять две таблетки аспирина.Головную боль снимет цитрамон— примите две таблетки после еды.
—Если похмелье сопровождается проблемами с желудком, поможет активированный уголь(традиционно советуют принимать 1 таблетку на 10 кг веса).
—Можете также принятьлоперамид(гидрохлорид лоперами- да) или но-шпу.
—Баланс электролитов восстановят 2-3 таблетки аспаркамаили панангина(по сути, это один и тот же препарат).
—Общее состояние нервной системы улучшит глицин.
Помните, что лекарственные средства от похмелья нужно принимать с осторожностью, чтобы не перегрузить организм еще и избытком лекарств. Прием лекарств стоит совмещать с употреблением большого количества воды.
Народные средства _
Народные средства от похмелья выполняют те же функции, что и лекарственные, — восстанавливают баланс жидкости и электролитов в организме, успокаивают желудок и снимают головную боль.
—Для восстановления жидкостного баланса нужно пить много минеральной воды(желательно щелочной) или травяного чая. Особенно полезны в этом случае отвары и настои перечной мяты, ромашки и имбиря.Сахар в этом случае лучше заменить медом.
—Чтобы успокоить желудок и привести в норму пищеварение, съешьте куриного бульона или легкого рисового супа.
—Хорошим средством от похмелья считается томатный сок или соус.Он содержит фруктозу, которая помогает быстрее вывести спирт из организма. Один из способов облегчить похмельный синдром — добавить в стакан томатного сока сырой яичный желток и, не размешивая — выпить.
-Можно сделать коктейль из желтка и томатного соуса. Для этого смажьте растительным маслом стакан и смешайте в нем один сырой желток, 2 ч. л. томатного соуса, чуть-чуть лимонного сока, соль, красный и черный перец. Коктейль нужно быстро выпить. Можно обойтись только желтком с солью и перцем.
—Такие народные средства, как квашеная капуста и рассол, помогают восстановить электролитный баланс организма».
—Таким же эффектом обладают морская капуста и раствор поваренной соли(30-40 г на литр воды).
—Чтобы восполнить недостаток магния, фосфора и кальция, нужно употреблять курагу, рыбу и морепродукты.
—И не забудьте дать своему организму отдохнуть — вам помогут длительный сон и свежий воздух. Не помешает неспешная прогулка, а вот чрезмерные физические нагрузки вам противопоказаны.
Желаем вам веселых новогодних праздников без похмелья!
