Иногда, чтобы вылечиться, достаточно лишь изменить образ жизни и свои привычки. Правда, это сделать труднее всего. Труднее чем пить выписанные врачом лекарства, лежать на диване и ждать пока все само пройдет. Автор рассказанного — врач с сорокалетним стажем. Согласитесь — это хороший срок для того, чтобы увидеть какие-то закономерности и сделать некоторые выводы.
НАСЛЕДСТВЕННОЕ И ПРИОБРЕТЕННОЕ
Вот, например, первый из них. Главным в появлении болезни является не столько генетическая предрасположенность, сколько привычки в питании, образе жизни и образе мыслей, присущие данной семье.
Так уже получилось, что я наблюдала разные семьи в пяти поколениях от бабушек-дедушек до праправнуков. В одной семье существовала привычка довольно плотно есть на ночь: мясо тушеное или жареное, блины, много сливочного масла, мягкий хлеб, копчености. У всех были выражены симптомы разных заболеваний: холецистита, гипертонии, остеохондроза и др.
Вся семья отказывалась менять свои пищевые пристрастия и привычки, поскольку очень сильно никто не болел.
Родилась правнучка. Когда ей было 1,5 года, прабабушка решила побаловать девочку вкусненьким, поскольку та немножко куксилась и сидела дома с насморком. Она нажарила ей блинчиков, обильно помазав их маслом. У ребенка произошел сильнейший приступ холецистита с неукротимой рвотой, которая чуть не свела девочку в могилу.
Эта дружная семья была потрясена. Они были вынуждены срочно менять очень многое в своих привычках, чтобы ребенку не было больно и трудно рядом с ними жить, поскольку состояние девочки требовало изменения в питании. Этот ребенок сидел на строгой диете около 5 лет. Вместе с ней все изменили диету.
В результате все члены семьи стали чувствовать себя гораздо лучше. Это счастливый случай. Но ведь есть и другие.
СПОР С НАСЛЕДСТВЕННОСТЬЮ
Я могу привести много примеров того, как в семье имелись наследственные заболевания, но благодаря правильному отношению к себе, разумной диете и распорядку жизни это заболевание не проявилось у детей или внуков.
Например, бабушка страдала диабетом. Ее дочка тоже. Но дочь, родив ребенка, очень многое переосмыслила в своей жизни и стала воспитывать сначала сына, а потом и дочку совершенно иначе. Конечно, диета была совершенно другой, нежели у нее в детстве. Она стала прививать детям вкус к самостоятельности и желание радоваться оттого, что сами сумели сделать.
Мама к этому времени понимала, что диабет появляется прежде всего у тех, кто хочет, чтобы им всегда помогали, за них многое делали, а главное — несли ответственность за их дела.
Все ее силы были направлены на развитие у детей ответственности и умения получать удовольствие от хорошо сделанного дела. У детей диабет не развился, хотя бабушка свою дочь постоянно критиковала и говорила, что она лишает внуков простых радостей. Она даже просила меня поговорить с ее дочерью и «вразумить глупенькую». Теперь бабушка помалкивает.
ПОСТУПОК — ПРИВЫЧКА — ХАРАКТЕР — СУДЬБА
Старинная русская поговорка гласит: «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». А ведь все главные привычки закладываются в семье.
Мне кажется, что все мы недооцениваем роль семьи. Главные навыки жизни идут из семьи, такие как: 1) привычки в питании; 2) в том, когда и сколько спать; 3) как реагировать на разные ситуации — все они формируются у человека в раннем детстве. Впоследствии эти навыки подвергаются только доработке и шлифовке.
Каждый по себе знает, как тяжело отказываться от своих привычек, даже если понимаешь, что они вредны. К великому сожалению отмечаю, что есть люди, которые готовы умереть (и умирают), но не желают отказаться от своих привычек. Как часто я слышала от мужчин во время приступа стенокардии, после моего совета бросить курить и изменить диету: «Если не покурить и не пожрать вкусненько, то зачем тогда жить?!»
Про себя подумаешь: «Если главная радость человека не еда, а жрачка, то, конечно, нам говорить не о чем». Поймите правильно, я ничего не имею против вкусной еды, но почему нужно считать вкусным только то, к чему привык, для меня не понятно.
Вот как стереотип мышления и поведения властвует над человеком, делая его рабом. Тот, кто сумел пересмотреть привычки и даже отказаться от них, оказывается в выигрыше.
ОПЫТ ВЕКОВ
Сотни и даже тысячи раз я говорила людям о пользе православных постов для здоровья человека. Частенько мне объясняли, что у них тяжелая работа и им надо хорошо кушать. Говорю: «А как же ваши предки? Они что, меньше вас работали? Но ведь на Руси посты соблюдали все, даже маленькие дети, после того как мать отняла его от груди. Раз вы живете, то стало быть предки ваши были генетически крепкими и не вымерли как мамонты». В ответ только пожимают плечами.
Я вижу, как наши дети стали гораздо больнее и уязвимее своих родителей. Спросите в любом военкомате. Здоровых мальчиков почти не стало. И виной этому прежде всего родители, которые не хотят отказаться от привычек в питании и образе жизни, которые воспитались у них самих благодаря тому, что 80 лет тому назад большевики силой отменили многие правила, по которым жили наши предки. Нас безжалостно вырвали с прежнего места, оборвав корни, и небрежно ткнули в новое место, забывая вовремя поливать и подкармливать. Вот и растет дерево нашей жизни кое-как, мучаясь и болея.
Раньше люди не задумывались, почему нужно делать что-то тем или иным способом — за них подумали предки, передав им определенные привычки и традиции. Теперь мы вынуждены многое в себе менять и заново нарабатывать себе правильные привычки, уже исходя из нового понимания жизни и ее законов.
САМАЯ ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА
Я не знаю тяжелее работы, чем перекраивание себя. Легче работать до изнеможения, чем отказаться от своих привычек. И вот тогда человеку на помощь приходит болезнь.
Хочешь, не хочешь, а приходиться менять свои привычки на более здоровые. Только после этого люди начинают думать, перестраивать себя. Результат оказывается иногда просто потрясающим. Продолжительность жизни увеличивается вместе с бодростью.
Получается, что болезнь это благо, конечно, если после нее человек изменился к лучшему, что-то осознал, изменил в себе, а не стал полным инвалидом. Болезнь зачастую приходит остановить нас от неправильных поступков.
С годами поняла, что 95% всех болезней проистекают из неправильного поведения людей, и как их не лечи, они все равно будут болеть, пока не изменят своего отношения к жизни.
Вера во врачей у нас в стране необыкновенно высока, но это связано с тем, что люди не хотят взять на себя ответственность за свою жизнь.
Так хочется, чтобы врач (внимательный и умный) выписал таблетки, или, на худой конец, уколы, и сразу стать здоровым.
Медицина шагает вперед семимильными шагами. Врачи творят чудеса, спасая безнадежно больных. Лекарственная терапия поднялась на такую высоту, что теперь можно вылечить лекарствами такие болезни, которые раньше не поддавались излечению. Но люди продолжают болеть не меньше, чем раньше.Последние годы стал заметен интерес людей к вопросам профилактики заболеваний, особенно у молодежи. Это радует и обнадеживает.
Дай Бог, чтобы наши дети стали здоровее и умнее нас, и болезнь не приходила к ним, чтобы остановить от неправильных поступков.
