Томатный сок является одним из наиболее широко используемых соков — в консервированном виде. Свежий сырой томатный сок один из самых полезных соков. Помидоры содержат большой процент лимонной и яблочной кислоты и небольшой процент щавелевой кислоты.Все эти компоненты полезны и необходимы при обменных процессах, если они находятся в органическом виде. Однако, все полезные свойства помидоров лучше проявляются в сыром виде. В состав помидора входят глюкоза и фруктоза, а также минеральные соли: йод, магний, натрий, цинк, марганец, железо; он содержит витамины А, В6, В2, В, К, Е, РР. Помидор является мощным антиоксидантом, так как в его состав входит ликопен- мощный антиоксидант. А ликопен в свою очередь — это уникальное природное средства при лечении многих болезней- он обладает антираковым действием, он хорошо усваивается организмом в присутствии жиров, поэтому помидоры нужно принимать в пищу с растительным маслом. Именно благодаря ликопену у томатов такой насыщенный красный цвет. Существует очень много сортов помидоров и все они полезны в сыром и свежем виде, из них получается превосходный полезный сок.
Лечебные свойства помидоров.
Томаты являются хорошими антидепрессантами, регулируют работу нервной системы, способствуют улучшению настроения, нормализуют обмен веществ и работу пищеварительной системы, они обладают противовоспалительным и антибактериальным действием. Низкая калорийность помидоров (22 Ккал на 100 гр) дает возможность поддерживать стройность фигуры и похудеть. Томаты применяются при диетическом питании больных сахарным диабетом.
Однако, томаты надо ограничивать при желчекаменной болезни, так как консервированный томатный сок может привести к образованию камней в почках и мочевом пузыре.
[…] Пейте томатный сок — в нем много калия и магния, которые уменьшают […]