Атеросклеротический процесс поражает все артерии, но,в зависимости от того, в каких тканях и сосудах процесс зашел глубже, различают атеросклероз сосудов головного мозга, атеросклероз сердечных сосудов, атеросклероз нижних конечностей. Основная причина его возникновения — большое содержание холестерина в крови. В течение жизни стенки сосудов покрываются известковым налетом, солями, в том числе соединениями некоторых радиоактивных и тяжелых металлов, и теряют эластичность. Внутри сосудов образуются бляшки, мешающие току крови.
БЕЗ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ НЕВОЗМОЖНО ЛЕЧЕНИЕ
ПОМОЩЬ ОКАЖЕТ ЙОД
Всего этого можно избежать, если дважды в год проводить профилактику йодом. Йод влияет на липидный и белковый обмен веществ, снижает свертываемость крови. Под влиянием его препаратов у больных атеросклерозом наблюдается тенденция к снижению холестерина в крови.
Для профилактики атеросклероза применяют десятипроцентный спиртовой раствор йода. Нужно в стакан кипяченого молока, охлажденного до 60 градусов, влить семь-восемь капель йода. Пить два раза в день перед едой, курс — семь дней. В год провести два курса, при наличии букета болезней можно три- четыре.
Положительное действие йода могут особенно ощутить люди, имеющие от тяжелой работы крючковатые узловатые пальцы, контрактуру рук или гематомы от ушибов. При обильном натирании этих мест йодом через некоторое время гематомы и узлы рассасываются, пальцы приобретают подвижность. Способность йода убирать гематомы необходимо использовать при инсульте. Прием йода в разумных пределах не только избавит от атеросклероза, но и сохранит хорошую память и чистый разум до глубокой старости.
Однако без очищения сосудов нельзя говорить о возможности лечения заболевания.
РАСТЕНИЯ ДЛЯ ОЧИСТКИ СОСУДОВ
Каштан конский
Эффективное растение для укрепления сосудов. Препараты на его основе предупреждают образование тромбов, а образовавшиеся ранее постепенно размягчаются и рассасываются, пропадают судороги.
Настойка. 50 г измельченных плодов каштана (или цветков) залить 0,5 л водки. Настоять четырнадцать дней в темном теплом месте, периодически взбалтывая. Пить по 40 капель с небольшим количеством воды три раза в день перед едой, курс — две-три недели.
Редька черная
Сильное средство от атеросклероза. В ней естьхо- лин, регулирующий уровень холестерина в крови и процессы жирового обмена.
Витамин С понижает уровень плохого холестерина на 8-10 процентов. Естественный йод разжижает кровь, а эфирные масла разрушают известковые холестериновые бляшки, попутно выводя из почек и мочевыводящих путей ок- салатные камни.
Салат. 50-70 г натертой редьки залить 20 мл воды (не заправлять маслом или сметаной), посыпать щепоткой соли, настоять в открытой посуде сорок минут. Съедать такую порцию два раза в день. Курс — два месяца.
Ромашка аптечная
Эфирное масло растения, в состав которого входит хамазулен и другие терпены, очищает сосуды от солей и шлаков уратного происхождения, а органические кислоты способствуют эффективному очищению всего организма от солей мочевой кислоты.
Более того,валериановая, аскорбиновая и никотиновая кислоты сильно снижают холестерин в крови,повышают антитоксическую функцию печени, тормозят развитие атеросклероза, участвуют в процессе кроветворения.
Холин ромашки регулирует обмен белков, жиров и жироподобных веществ, обладает противоатеросклеротическим действием.
Отвар. 1 дес.л. цветков ромашки залить 1 ст. воды, довести до кипения, кипятить на малом огне под крышкой семь-десять минут. Выпить перед едой. Курс — дважды в день, в течение двух-трех недель. Лечение проводить три раза в год.
При атеросклерозе нижних конечностей, когда самостоятельно не получается вернуть им былую подвижность и эластичность, необходимо применить электромассаж. Но при такой болезни нередко бывает плохая кардиограмма, что не позволяет врачу назначить эту процедуру.
Так было и со мной. На помощь пришел бересклет бородавчатый.
1 дес.л. измельченного сырья заливал 220 мл воды, доводил до кипения, кипятил на малом огне 20- 30 минут, процеживал. Полученный отвар (около 170 мл) пил охлажденным перед едой дважды в день два дня подряд. Кардиограмма пришла в норму, мне назначили электромассаж.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ.
Нельзя принимать йод при тиреотоксикозе (гиперфункция щитовидной железы), гиперчувствительности к йоду, туберкулезе, поражении почек, аденоме щитовидной железы.
Препараты из каштана конского противопоказаны больным с пониженной вязкостью крови, тяжелыми заболеваниями почек и печени, гипотонии и беременности.
Редьку стоит исключить при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью, органических заболеваниях сердца.
Противопоказанием к применению ромашки является индивидуальная непереносимость.
АГАРИК ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА ИЗБАВИЛ
Очень хочется поделиться прекрасным рецептом, который помог мне восстановить здоровье и вернул к нормальной жизни..
В большинстве случаев у людей, страдающих ожирением, повышен уровень холестерина, что приводит к образованию в сосудах атеросклеротических бляшек. А это уже угроза появления стенокардии, ишемической болезни сердца и впоследствии — тромбофлебитов, инфарктов, инсультов. Также у тучных людей зачастую развивается гипертоническая болезнь, что негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы в целом.
Я и сам страдал много лет ожирением и гипертонией второй степени. Дошло до того, что с трудом поднимался на второй этаж, постоянно мучили приступы тахикардии, а удушье преследовало даже в состоянии покоя. В больнице лежал два-три раза в год, но улучшения состояния не было.
И тогда обратился к фитотерапии. Проштудировав кучу книг и журналов,
нашел прекрасный рецепт на основе гриба агарик.
Чудодейственный гриб буквально поднял меня на ноги. Благодаря ему сбросил около 30 кг. А вслед за ушедшим лишним весом нормализовались давление, сердечный ритм.
Причиной лишнего веса является нарушение обмена веществ, а настой агарика нормализует его, что приводит к плавному и естественному похудению без особых диет, упражнений, без всякого вреда здоровью.
Гриб агарик растет преимущественно на деревьях хвойных пород. Представляет собой округлый приплюснутый черносерый нарост. Собирать его можно в любую пору года.
Настой. 1 ч.л. гриба залить 1 ст. кипятка, настоять 15 минут. Пить раз в день утром натощак. Курс — шесть месяцев.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ
Очевидно, автор письма имеет в виду лиственничную губку (агарик, трутовик лекарственный). Разных видов трутовика множество, и ошибиться легко.
Автор пошел по пути наименьшего сопротивления: вместо того, чтобы правильно организовать питание (т.е. есть много отрубей, натертой моркови, других овощей и фруктов),
больше двигаться, он «сел» на агарик.
Чтобы нормализовать обмен веществ и сбросить вес, полезны ежедневные пешие прогулки не менее часа, другая физическая нагрузка. Она снижает и вес, и холестерин, и свертываемость крови, предотвращает тромбозы, инсульты и инфаркты. То, что правильно подобранная диетаи упражнения не нужны — это большое заблуждение.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ
Одна из причин возникновения атеросклероза — густая кровь.
Эффективное средство для разжижения густой крови — аспирин. Он содержится в кефире, кумысе, коре ивы, морской капусте. Необходимо, чтобы в ежедневном рационе присутствовали продукты, способствующие разжижению крови:
■ перец чили (содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые разжижают кровь и предотвращают сердечнососудистые заболевания);
■ рыбий жир (приводит к растворению уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек); следует не менее трех раз в неделю есть рыбу жирных сортов — скумбрию, сельдь, семгу, форель;
■ домашнее вино из плодов и ягод, имеющих яркую окраску (смородина, рябина, клубника, слива, крыжовник), красное сухое виноградное вино (не более 0,5 ст. вдень);
*яблоки, чернослив, белая и красная смородина, персики, огурцы, вишня, клубника, крыжовник, размятые ягоды черники с кефиром, родниковая вода.
■ 1 дес.л. цветков гречихи посевной залить 0,5 л кипятка, настоять два часа в закрытой посуде, процедить. Пить по 0,5 ст. три- четыре раза в день.
БОЛЬШЕ НИКАКИХ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ
Два года назад появилисьголовокружения, ходил, как моряк по палубе во время качки. Обследовался, обнаружили сужение сосудов головного мозга. Принимал таблетки, прошел курс лечения в больнице, но проблема осталась. Решил заняться оздоровлением народными методами. Вредных привычек не имею, а вот физкультуру давно забросил. Поэтому начал с утренней зарядки, вспомнил все армейские упражнения и даже кое-что добавил. Плюс ежедневные пешие прогулки по часу-полтора.
На завтрак — каша из овсяных хлопьев (заливаю кипятком и ем без каких-либо добавок). До минимума ограничил соль в любых блюдах и жирную пищу, супы варю на курином мясе или рыбе. В меню только простая натуральная пища, овощи. Готовлю напитки из ягод боярышника, черной смородины, шиповника, игл сосны (завариваю в термосе и пью как чай). Утром за полчаса до еды съедаю по 1 ст.л. смеси из лимонов, чеснока и меда (две головки очищенного чеснока и три средних лимона пропускаю через мясорубку, удалив косточки и добавляю 1 ст. меда). Читал о пользе углекислого газа для здоровья. Стал делать ежедневно такое упражнение: сложив ладони лодочкой, накрываю нос и рот и дышу 20-25 минут. Через полгода такого «режима» голова перестала кружиться, походка стала прежней.
ПРОФИЛАКТИКА НУЖНА С МОЛОДОСТИ
Атеросклероз является причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний, прогрессирует медленно, часто начинается в детстве.
Чтобы избежать заболевания или хотя бы отдалить
его, людям старше сорока лет необходимо:
■ до минимума снизить потребление животного жира, полезно в день пить по 3 ст.л. подсолнечного или оливкового масла;
■ регулярно выпивать натощак полстакана сока сырого картофеля;
■ 1 ст.л. измельченных семян укропа залить 1 ст. кипятка, настоять до остывания, пить по 1 -2 ст.л. четыре раза в день при атеросклерозе с головными болями;
■ смешать пять частей листа ежевики, четыре части травы ясменника душистого, по три части листа омелы белой, травы пустырника и сушеницы топяной; 1 ст.л. смеси заварить как чай 1 ст. кипятка, пить по 3-4 ст. ежедневно; сбор рассчитан на длительное лечение;
■ 1 ст.л. сухого измельченного листа подорожника большого залить 1 ст. кипятка, настоять, выпить за час небольшими глотками. Действенным средством от атеросклероза, нервных спазмов, головокружения и шума в голове является отвар мелиссы. 1 ст.л. измельченной сухой травы залить 1 ст. кипятка, варить 15 минут, остудить. Выпить за день в три приема.
Сок лимона с медом 1:1 принимать по 1 ст.л. три- четыре раза в день до еды. Смесь готовить всякий раз свежую надень. Курс лечения — два месяца, перерыв — неделя, и повторить.
ЛУКОВОЧЕСНОЧНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Для лечения атеросклероза народная медицина применяет
лечебные средства на основе лука и чеснока.
Очищенную крупную луковицу натереть на терке, засыпать 0,5 ст. сахара и настоять сутки при комнатной температуре. Принимать три раза в день по 1 ст.л. за час до еды или через уас после.
Смешать в равных частях мед, натертые яблоки и лук. Принимать по 1 ст.л. три раза в день. Смесь хранить до трех дней в холодильнике.
Хорошим антисклеротическим действием обладает чеснок. 0,25 ч.л. сока чеснока размешать в 0,5 ст. козьего молока. Пить ежедневно утром натощак.
Головку чеснока растереть в кашицу, залить 0,7 л кагора, настоять в темном месте неделю. Пить по 1-2 ст.л. четыре раза в день. Перед приемом бутылку встряхивать. Хранить в темном прохладном месте.
Растереть пять головок чеснока с мелкой поваренной солью, смешать с 500 г сливочного масла. Есть с картофельным пюре или хлебом.
Для снижения уровня холестерина желательно ежедневно съедать по 15- 20 г камеди(смолы)абрикосов, вишен, слив. Параллельно три раза в день во время еды принимать по 1 ч.л. чесночного масла (см. рецепт выше) или по 0,3 ч.л. порошка сушеного чеснока. 100 г хорошо измельченного чеснока залить 2 ст. водки, настоять в темном месте три дня, периодически встряхивая, процедить.
Пить по 5-10 капель в 1 ст.л. холодной воды три раза в день за 15 минут до еды. Очищенную головку чеснока и хорошо вымытый лимон с цедрой натереть, смешать, залить 0,5 л холодной кипяченой воды, настоять четыре дня, процедить. Пить по 2 ст.л. утром натощак. Этот настой хорошо очищает сосуды.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Лук противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока; острых заболеваниях печени и почек.
Из-за свойства чеснока разжижать кровь его нельзя применять одновременно с другими средствами, оказывающими такой же эффект. Нельзя его есть при камнях в желчном пузыре, язве желудка, геморрое и некоторых других заболеваниях.
Препараты ясменника относят к ядовитым из-за аллергических реакций на него. Принимать осторожно при лейкоцитозе, нельзя при беременности.
Факторы риска развития атеросклероза
Наследственная предрасположенность, возраст, пол ( у мужчин болезнь проявляется на 10 лет раньше, чем у женщин), гипертония, сахарный диабет, курение, ожирение, гиподинамия, стрессы. Последние в этом списке человек асостоянии устранить сам и с помощью фитолечения поддерживать свое здоровье.
ХОЛЕСТЕРИН СНИЗИЛ ДЕВЯСИЛОМ
Одно время у меня стало прыгать давление, попал в больницу. Биохимический анализ крови показал повышение холестерина (7,3 ммоль/л). Врачи рекомендовали снижать его с помощью лекарств и диеты.
Однажды в книге Фроуяи Давида «Аюрведическая терапия» прочел: «…полезен также девясил, применяемый в Аюрведе и западной фитотерапии при болях в сердце и повышенном уровне холестерина». Поскольку девясил высокий несколько лет выращиваю в огороде, мне не составило труда
приготовить настойку.
50 г измельченного корня залил 0,5 л водки, настоял три недели в темном месте, процедил. Хранил в бутылке из темного стекла. Пил по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. Одновременно изменил диету: уменьшил в рационе количество животных жиров, куриных яиц, перешел на молочнокислые продукты, фрукты и овощи.
После того, как настойка девясила закончилась, сдал кровь на биохимический анализ. Врач сказала, что он почти в норме (5,5 ммоль/л), рекомендовала лечение продолжить, так как норма — 3,9- 5,2 ммоль/л.
Людям с повышенным артериальным давлением и детям лучше пить не настойку девясила, а отвар: 1 ч.л. измельченного корня залить 1 ст. воды, кипятить пять минут, настоять 20 минут, процедить. Пить теплым по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. А еще одно наблюдение из личного опыта. С девясилом нельзя связываться тем, у кого аллергическая реакция на это растение. Мне известны два случая, когда близкий человек дважды попадал в больницу с диагнозами «контактный дерматит кистей и лица» и «отек Квинке» из-за контакта с этим растением.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВПрепараты девясила противопоказаны лицам с заболеваниями почек, сердечнососудистой системы, особенно тяжелой формы, беременным.
КРАСНАЯ ЩЕТКА
Красную щетку успешно применяют для лечения атеросклероза, высокого внутричерепного давления, анемии, лейкозов, при болезнях сердца. Это растение — одно из лучших средств для очищения крови, поднятия и укрепления иммунитета.
Эффективность лечения красной щеткой выше в тех случаях, когда ее применяют совместно боровой маткой, грушанкой, красным корнем, а также противоопухолевыми: болиголовом, волчьим лыком, княжиком сибирским, горичником Моррисона, аконитом (борец) и т.п.
В народной медицине Алтая женщины ииспользуют красную щетку для лечения мастопатии, миомы и фибромиомы матки, эндометриоза, болезненных и нерегулярных менструаций, а также при их отсутствии из-за гормональных нарушений и кровотечениях. Она снимает чувство жара при климаксе, успокаивает, улучшает сон. Применяют это растение для лечения простатита, аденомы простаты, при доброкачественных и злокачественных новообразованиях.
Красная щетка способствует устранению эндокринных нарушений: зоба, заболеваний надпочечников, лимфоузлов.
Она обладает выраженным кровоостанавливающим и мягким тонизирующим действием, снимает спазмы сосудов головного мозга.
Настойка. 50 г сухого измельченного корня залить 0,5 л водки, настоять в темном месте не менее 30 дней, процедить. Пить по 30-40 капель или по 1 ч.л. три раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 30 дней. Через месяц повторить.
Отвар. 1 ст.л. сухого измельченного корня залить 300 мл воды, кипятить в закрытой посуде пять минут, настоять не менее часа. Пить по 100 мл три раза в день за 30-40 минут до еды с 1 ч.л. меда. Курс лечения — 30-45 дней.
Для спринцеваний. 1 ч.л. настойки влить в 0,5 л теплой кипяченой воды, спринцеваться утром и вечером по 10-15 минут. Курс лечения — семь дней, неделя — перерыв. При необходимости провести два-три курса.
МОИ ШАГИ К ЗДОРОВЬЮ
Мне поставили диагноз «облитерируюиций атеросклероз сосудов нижних конечностей, синдром Лериша, закупорка правой бедренной артерии, ишемия ног второй степени». К врачу обратился с жалобой на холодные стопы, периодическое их онемение. Стоило пройти 150-200 м, как в икроножных мышцах возникали сильные боли. А со временем из-за этого не мог ходить вообще.
В конце августа меня положили в больницу, где прошел курс лечения, но состояние здоровья только ухудшилось. Без боли не мог пройти и 50 м, поэтому стал искать альтернативные способы лечения.
Общаясь с людьми, имеющими такую же болезнь, читая специальную медицинскую литературу, осуществляя поиск в Интернете, узнал об этой болезни почти все. Прогноз данного заболевания ангиохирурги считают неблагоприятным, но я решил бороться.
ЗА ПОМОЩЬЮ К ПОДМАРЕННИКУ
По совету знакомого начал лечение с настоя подмаренника настоящего:
■ ч.л. измельченного сырья заливал 1 ст. кипятка, настаивал пять-шесть минут. Пил по 1 /3 ст. три раза в день в течение двух месяцев. Наступило некоторое улучшение, мог уже пройти на 5-10 м больше, однако стопы оставались холодными, периодически ноги сводила судорога, были сильные боли в области больших пальцев.
ОМЕЛА, СОФОРА И… ШЕРСТЯНЫЕ НОСКИ
Знакомые посоветовали пить настойку омелы белой и софоры японской.
50 гомелы размолол в кофемолке в муку, залил пол-, литра водки, настоял в темном месте месяц.
Плодов софоры (тоже размолол их в кофемолке) для настойки взял в два раза больше и приготовил ее таким же образом.
Обе настойки пил по 1 ч.л. три раза в день до еды три месяца.
Заказал подборку рецептов от атеросклероза. Выбрал лечение контрастными ваннами.
В две высокие емкости наливал воду: горячую (42-45 градусов) и холодную. Начинал с горячей, опускал ноги до колен на пять минут, затем в холодную на 30 секунд. И так — пять раз. Заканчивал горячей.Такие ванны делал два месяца.
В подборке рецептов, была статья, в которой старый деревенский фельдшер рекомендовал при таком заболевании надевать на ночь толстые шерстяные красные носки. Выполняю это по сей день.
ГЛАВНОЕ —ХОДЬБА
По совету лечащего врача стал заниматься тренировочной ходьбой. Начал ходить по часу в сутки, обычно утром. Выбрал маршрут длиной в 4 км, но только спустя полтора года ежедневных тренировок стал проходить без отдыха все расстояние.
И СНОВА ТРАВЫ И ЧЕСНОК
У травников заказал подмаренник настоящий и цепкий, ярутку, чабрец. Эти травы размолол в кофемолке, смешал в равных частях. 1 ч.л. сбора заливал в литровой банке кипятком. Пил как чай по 1/3 ст. три раза в день три месяца. После этого два месяца принимал БАДы. В результате лечения почувствовал некоторое облегчение при ходьбе. Стал проходить без боли более 500 м.
Потом сделал настойку чеснока. С помощью этого средства выводятся солевые отложения из сосудов, в том числе и головного мозга.
300 г чеснока очистил, измельчил миксером (можно пропустить через мясорубку, предварительно ошпарив ее кипятком). 200 г кашицы (где было больше сока) залил 200 мл спирта. Настоял месяц в закрытой темной посуде. Процедил через марлю, пил с молоком три раза в день за 30 минут до еды.
Начал с капли, каждый раз добавлял по одной и так до 15 капель. С шестого по десятый день количество капель уменьшал в обратном порядке: с 15 до одной. На
■ -й день пил во время завтрака, обеда и ужина по 25 капель и так далее около трех месяцев, пока не закончилась настойка. Повторить лечение можно через пять лет.
После приема настойки чеснока почувствовал значительное улучшение. Теперь уже безболезненно проходил до километра, стопы стали теплыми, исчезли судороги в ногах.
Улучшилось общее состояние здоровья. Дополнительно заказал в интернет-магазине сбор трав (пастушья сумка, ландыш, мята, пустырник, шиповник, календула и др.), настойки пассифлоры японской и мордовника.
Настои сбора и настои омелы белой и софоры японской пил четыре месяца.
Настой омелы и софоры готовил по одному рецепту:
1 ч.л. измельченного в порошок сырья заливал 1 ст. кипятка, настаивал пять минут, пил по 1/3 ст. три раза вдень перед едой.
В результате с апреля 2009 года стал спокойно проходить расстояние от трех до пяти километров. Состояние здоровья улучшилось настолько, что около одного километра из четырех пробегал трусцой.
Сделал ультразвуковую допплерографию артерий ног. По сравнению с 2007 годом ухудшений не было. С июня по сентябрь 2010 года в целях профилактики пил настой омелы белой и софоры японской. После этого прекратил прием настоев и настоек трав.
В настоящее время общее состояние здоровья хорошее. Стопы теплые, болей в ногах нет. Ежедневно занимаюсь тренировочной ходьбой. Расстояние от трех до пяти километров прохожу за двадцать- тридцать минут.
Для больного с диагнозом «облитерирующий атеросклероз нижних конечностей» важно знать: если расстояние, которое он проходит без появления боли в ногах, увеличивается, а время, по прошествии которого она проходит, уменьшается, значит, состояние его здоровья улучшается. И наоборот.
Я встал на ноги после четырех лет ежедневных тренировок и веры в то, что болезнь можно победить.
Игорь ОРЛОВ, г. Брест
« ФРАНЦУЗСКИЙ ФЕНОМЕН»
.
Чтобы определить, насколько высок риск атеросклероза и сердечных заболеваний, достаточно измерить обхват талии (ОТ) и обхват бедер (ОБ), затем разделить ОТ/ОБ. Если этот показатель близок к 1, а окружность талии у женщины превышает 96 см, риск сердечно-сосудистых заболеваний будет выше в три раза.
Известно, что, чем больше в питании жиров животного происхождения (жирное мясо, колбасные изделия, жирные молочные продукты и др.), тем выше заболеваемость атеросклерозом.
В то же время холестерин пищи дает 20-40% всего содержащегося в организме холестерина, остальные 60-80% синтезируются самими тканями организма. Поэтому в диете не нужно ориентироваться на его полное исключение из пищи (иначе свой холестерин будет более активно синтезироваться).
.
Наиболее полезно для профилактики атеросклероза оливковое масло. Именно с ним и потреблением большого количества рыбы связывают противосклеротический эффект «средиземноморской диеты». Популярность этой диете принес так называемый «французский феномен», который заключается в том, что наличие в рационе жителей Средиземноморья большого количества животных жиров не приводит к образованию у них жировых отложений и излишнего веса. Кроме того, при таком питании у французов самый низкий в мире уровень сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики и, в частности, диетологи заинтересовались этим феноменом и в результате проведенных исследований выявили
общие принципы, характерные для питания жителей
всех стран, окружающих Средиземное море.
■ В рационе питания присутствует большая доля растительных продуктов — овощей, зелени, фруктов, орехов, продуктов из злаков. Потребляемые овощи и фрукты поступают на стол в свежем виде практически в течение всего года.
■ Для приготовления блюд используется растительное масло, чаще всего оливковое, особенно холодного отжима.
■ Мясо и мясные блюда разнообразны, их едят в умеренных количествах. Рыба и морепродукты достойно конкурируют с говядиной, свининой и птицей.
■ Молочные продукты потребляются в виде нежирных йогуртов, нежирных сортов сыра и кисломолочных продуктов.
■ В рационе регулярно присутствует красное сухое вино. Вино, как правило, местного изготовления, содержит большое количество витаминов и биологически активных веществ, улучшающих кровообращение, обмен веществ.
■ В рационе мало полуфабрикатов.
ОСТРО – ПЕСТРАЯ РАСТОРОПША В ОГОРОДЕ
В одном предании говорится, что некий больной человек часто ходил в храм и молил Бога об исцелении. Идя домой, он постоянно спотыкался о растущий у дорожки чертополох (расторопша, или молочный чертополох) и даже царапал ноги. Но интуиция ничего не подсказывала больному. И тогда ночью во сне Дева Мария указала ему на эту колючку как на спасение. Болгары и по сей день называют расторопшу подарком Девы Марии.
Расторопша растет на любых почвах, на открытых, хорошо освещенных местах. Цветет непрерывно до самых морозов. Семена созревают неравномерно, поэтому собирать их лучше в несколько сроков.
Знаю, что они содержат вещество силимарин, благотворно влияющее на печень и творящее чуть ли не чудеса исцеления от гепатита и даже начальных стадий цирроза. Корзинку с семенами вскрыть не так-то просто, очень уж она колючая.
Я сдавливаю сухие семянки разводным ключом и вытряхиваю семена в поддон.
Сею их в открытый грунт в конце апреля — начале мая. Легких заморозков всходы не боятся. Лучше брать свежие семена (урожая прошлого года).
КОМЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТА
Действительно, препараты расторопши обладают противовоспалительным, желчегонным, гепатопротекторным действием, стимулируют секрецию пищеварительных желез.Применяются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени (гепатите, циррозе, токсических поражениях) и желчевыводящих путей, отеках, варикозном расширении вен, радикулите, судорогах; местно — при заболеваниях кожи, зубной боли, воспалительных заболеваниях прямой кишки.
Отвар семян. 30 г измельченных в порошок семян залить 500 мл горячей воды, кипятить на водяной бане до упаривания половины объема, процедить. Пить по 1 ст.л. через час. Курс лечения — один-два месяца.
Отвар корней. 1 ст.л. корней залить 1 ст. кипятка, кипятить в закрытой посуде на водяной бане 30 минут, процедить горячим, долить водой до исходного объема. Пить по 1 ст.л. три раза в день перед едой.
ДИСКОРЕЯ ПОМОЖЕТ СОСУДАМ
Диоскорея — многолетняя травянистая лиана с вьющимся стеблем длиной 2,5-4 метра. Ее по праву можно назвать лекарством от атеросклероза. Сырьем являются неглубоко залегающие корневища. Их выкапывают поздней осенью или весной. Тщательно моют, нарезают по 5-10 см, сушат на солнце или в духовке при температуре 80 градусов.
Из корневищ получают препарат полиспонин, который назначают при атеросклерозе сосудов головного мозга, а также при гипертонической болезни.При его применении уменьшаются головные боли, шум в ушах, понижается уровень холестерина, улучшается сон и настроение. Но не всегда этот препарат можно купить.
Укрепить здоровье позволит диоскорея, выращенная через рассаду на приусадебном или дачном участке. Семена заделывают на глубину 2 см, землю прикрывают мокрой тканью. Всходы появляются через две недели. Размножается она и отрезками корней.
Имея целебные корни диоскореи, вы всегда будете обеспечены лекарством от атеросклероза. 1,5 г
измельченного корневища залейте1 ст. горячей воды, выдержите на кипящей водяной бане тридцать минут. Охладите при комнатной температуре.
Пейте по 1 ст.л. три раза в день после еды. Лечение проводите циклами по двадцать-тридцать дней с перерывами семь-десять дней. Курс лечения — три- четыре месяца.
С помощью этого отвара я избавилась от шума и свиста в ушах, побочных проявлений не наблюдала.
ЭХИНАЦЕЯ УЛУЧШИТ КРОВЬ
Постоянно холодные руки и ноги свидетельствуют о замедлении движения крови по сосудам и повышении ее вязкости. Из-за этого накапливаются яды, засоряются клетки, нарушается их питание, что приводит к атеросклерозу нижних конечностей – тяжелому, прогрессирующему сосудистому заболеванию с нарушением кровообращения
Людям, страдающим этим заболеванием, полезно есть свежие фрукты и овощи, имеющие красную и синюю окраску. Они поставляют в организм витамин С, способствующий укреплению стенок сосудов, растворению вредных отложений и выведению их из организма. Немаловажное значение для здоровья человека имеет
качественный состав крови. Улучшить его поможет эхинацея пурпурная.
Она активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки,печень.
Эхинацея — доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины и, что немаловажно, не имеет побочных эффектов.
Настой этого растения обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, улучшает состав крови и повышает иммунитет.
Одну столовую ложку измельченной сухой эхинацеи (лист, стебель, цветки) залить на ночь в эмалированной посуде 0,5 л кипятка (хорошо укутать). Процедить и пить по 100-150 мл три раза в день за тридцать минут до еды десять дней подряд.
После пятидневного перерыва повторить прием еще два раза по десять дней с таким же перерывом. Это один курс. Такое лечение проводить через месяц.