Пища, которую нужно избегать

Чтобы создать  мощную нервную силу, не пользуйтесь мертвой пищей и напитками.Список продуктов, которые  надо избегать:1. Рафинированный сахар и продукты, которые его содержат, такие как джем, желе , мармелад, мороженое, пирожное, кекс, торты,  жевательная резинка, лимонад,пироги, печенье,фруктовые соки с сахаром, засахаренные фрукты, компоты.

2. Приправы — кетчуп, горчица, мясные и рыбные соусы, маринады и др.

3. Соль и соленые продукты, соленые орешки,  соленые хлебцы и печенье, кислая капуста. Взгляните на этикетки приготовленных продуктов, и если на них добавлена соль, то они не для  вас.

4. Очищенные  белый рис и перловая крупа.

5. Сухие злаки - кукурузные хлопья, так  как они полностью очищены, т.е. лишены жизненной силы и почти всегда в них присутствуют соль и сахар.

6.Насыщенные жирами продуктывраги нашего сердца .

7. Хлопковое  масло- в любых продуктах .

8. Кофе - это один из злейших врагов  наших нервов; это стимулятор. Не пейте даже  слабый кофе, не подстегивайте  свои нервы кофеином.

9. Чай содержит кофеин, мощный стимулятор нервной системы.

10. Алкогольные напитки - смертельный яд для нервной системы. Когда вы хотите выпить, это значит , что вашим нервам не хватает комплекса витамина В, кальция  и других питательных веществ. Не поддавайтесь настойчивым уговорам — не будьте врагом своему здоровью.

11. Копченая рыба и подобные продукты.

12. Табак - в любом виде — смертельный  яд   для нервов, не позволяйте ему убивать вас.

13. Свежая  свинина и продукты из неё.

14. Копчёное мясо - ветчина, бекон, колбасы.

15. Закусочное мясо — сосиски, солонина, продукты, содержащие нитраты.  Не ешьте вяленое и  сушенное мясо, если в него для сохранности добавлены химикаты.

16. Цыплята - которые продаются в магазине, обычно  их кормят пищей, содержащей сильные лекарства.

17. Консервированные супы- читайте этикетки, избегайте  продуктов, содержащих соль, сахар , консерванты, крахмал, белую и пшеничную муку.

18.Рафинированная белая мука и её продукты. В  ней полностью отсутствуют витамины В и Е.


Оставить комментарий