Чтобы создать мощную нервную силу, не пользуйтесь мертвой пищей и напитками.Список продуктов, которые надо избегать:1. Рафинированный сахар и продукты, которые его содержат, такие как джем, желе , мармелад, мороженое, пирожное, кекс, торты, жевательная резинка, лимонад,пироги, печенье,фруктовые соки с сахаром, засахаренные фрукты, компоты.
2. Приправы — кетчуп, горчица, мясные и рыбные соусы, маринады и др.
3. Соль и соленые продукты, соленые орешки, соленые хлебцы и печенье, кислая капуста. Взгляните на этикетки приготовленных продуктов, и если на них добавлена соль, то они не для вас.
4. Очищенные белый рис и перловая крупа.
5. Сухие злаки — кукурузные хлопья, так как они полностью очищены, т.е. лишены жизненной силы и почти всегда в них присутствуют соль и сахар.
6.Насыщенные жирами продукты — враги нашего сердца .
7. Хлопковое масло— в любых продуктах .
8. Кофе — это один из злейших врагов наших нервов; это стимулятор. Не пейте даже слабый кофе, не подстегивайте свои нервы кофеином.
9. Чай — содержит кофеин, мощный стимулятор нервной системы.
10. Алкогольные напитки — смертельный яд для нервной системы. Когда вы хотите выпить, это значит , что вашим нервам не хватает комплекса витамина В, кальция и других питательных веществ. Не поддавайтесь настойчивым уговорам — не будьте врагом своему здоровью.
11. Копченая рыба и подобные продукты.
12. Табак — в любом виде — смертельный яд для нервов, не позволяйте ему убивать вас.
13. Свежая свинина и продукты из неё.
14. Копчёное мясо — ветчина, бекон, колбасы.
15. Закусочное мясо — сосиски, солонина, продукты, содержащие нитраты. Не ешьте вяленое и сушенное мясо, если в него для сохранности добавлены химикаты.
16. Цыплята — которые продаются в магазине, обычно их кормят пищей, содержащей сильные лекарства.
17. Консервированные супы- читайте этикетки, избегайте продуктов, содержащих соль, сахар , консерванты, крахмал, белую и пшеничную муку.
18.Рафинированная белая мука и её продукты. В ней полностью отсутствуют витамины В и Е.