Рубрика «Правильное питание- это лечение»

Первые весенние витамины- правильное питание № 13

Мы так же радуемся первой распускаю­щейся зелени, как когда-то радовались наши предки. Весенние побеги огородных и диких растений всегда считались и лекарством, и большим подспорьем. С давних времен с ними делали витаминные салаты и прочие блюда, готовили целебные снадобья.

О пользе орехов замолвим словечко

Употребление в пищу орехов берет свое начало еще со времен собирательства. Орехи в 2,5-3 раза богаче фруктов по минеральному составу — содержанию калия, кальция, магния, фосфора, железа и др. В них много белка (16-25 процентов). Все разновидности орехов сохраняют без всяких потерь свои витамины и питательные свой­ства не только в течение одного сезона, а гораздо …

АВОКАДО — овощ или фрукт?

Впервые попробовав авокадо, сразу и не поймешь, что же это такое—то ли овощ, то ли фрукт? С уверенно­стью можно сказать одно: авокадо — очень необычный плод. По химическому составу он овощ, а растет на дере­ве, как фрукт. Долгое время его вообще считали орехом. Авокадо с успехом используют в кулинарии, медицине и косметике. Некоторые специалисты уверяют …

Антистрессовая диета

Антистрессовая диета —это в основном раз­личные продукты, содер­жащие в себе биологи­чески активные вещества, которые и влияют непос­редственно на наше са­мочувствие. И с помо­щью этих продуктов вполне реально быть устойчивым к стрессам.

Как худеть вредно

Появление лишних килограммов возможны по многим причинам гормональные сбои, малоподвижный образ жизни, эмоциональные нагрузки, комплекс неполноценности и затяжная депрессия. Поэтому перед тем как начать худеть, нужно разобраться в причине. Бывает, что их сразу несколько. Разобравшись с причи­ной, посетив врача, переходим к избавлению от последствий. То есть, непосредственно, к похудению. Если проблема с лишним весом не …

Adblock detector