Чтобы достичь успеха на пути продления жизни нам необходимо соблюсти следующие условия:
1. Мы должны использовать ВСЕ (большинство) доступные средства, продлевающие жизнь! 2. Мы должны использовать их ПОСТОЯННО и НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ жизни! Непосредственно перед приемом препаратов и и добавок для продления жизни начнем с очищения желудочно-кишечного тракта путем приема энтеросорбентов, которые извлекут из желудочно — кишечных соков все токсины и холестерин, и очистят весь организм. После очистки организм переходим к приему БАДов.
Перечислим основные вещества ( БАДы, добавки , лекарства), которые нам надо использовать для продления жизни. Все они дадут нам возможность резко снизить риск возникновения болезней и продлить жизнь на несколько десятилетий. Дефицит же многих бадов и добавок может сказаться на нас пагубным образом.
Сперва самые простые добавки, которые можно использовать всем и с самого раннего возраста. Это витамины А, В, Б3, В5, В6, С,Е, К.
Потом микро- и макроэлементы: калий, магний , кальций, кремний, марганец, селен , медь, хром, цинк и другие.
Потом принимаем растительные добавки и БАДы под общим названием витамин Р: ресвератрол, рутин,кверцетин,гинкго билоба,зеленый чай, эхинацеи, чеснока.
Полиненасыщенные жирные кислоты: рыбий жир, тюлений жир, льняное масло.
Употребляем коэнзим Q10, янтарную кислоту, витамин С, виноградные косточки и др. Все перечисленные средства лучше использовать одновременно, поскольку таким образом они усилят действие друг на друга. Конечно покупать по отдельности десятки различных добавок слишком хлопотно и накладно, но именно они все нам и нужны для поддержки здоровья.
Все перечисленные средства, добавки можно и нужно использовать уже с 20 -и лет. По мере накопления опыта применения перечисленных препаратов и по достижении 30- 40 летнего возраста следует переключиться например на наиболее серьезные эффективные средства., а потом принимать препараты для омоложения организма.
Как принимать препараты и добавки:
1. нужно руководствоваться инструкциями и рекомендациями.
2. Принимать натощак, минут за 30 -60 до еды.
3. Препараты запивать водой, лучше тёплой в количестве 150-200 грамм.
4. В вертикальном положении препарат усваивается примерно в 1, 5 раза эффективнее.
5. Суточную дозу делят на 2 приема.
6. Если указано в инструкциях препарат принимать после еды, надо соблюдать инструкцию. Длительность курса лечения и количество курсов в год указывается в инструкции. Но мы не всегда придерживаемся инструкции по длительности приема тех или иных препаратов. Например: янтарную кислоту мы принимаем так: три месяца попили — месяц перерыв и дальше. Ветеринарный препарат АСД-2 принимаем так: пять рабочих дней пьем — два выходных перерыв — и так уже на протяжении более 2-х лет. Ведь главное правило эффективности приема БАД — это длительность , постоянство и одновременность приема многих добавок ( в зависимости от финансового состояния). Почему я сфотографировала целую кучу принятых нами добавок, чтобы показать что мы действительно экспериментируем и пропускаем с Божией помощью все препараты через себя. Основное правило долголетия — инвестируй в своё здоровье!
А как же узнать дает эффект та или иная добавка при её употреблении? Ответ на это дает сам организм, надо научиться понимать его. Организм обычно сам дает понять,когда надо курс прекратить. Просто появляется ощущение, что не хочется больше принимать препарат, отдохнули — снова появляется желание.
А как узнать , что добавка действует эффективно ?
Во- первых— сокращается время на ночной сон, с утра легче вставать и утром чувствуется желание «размять кости» — позаниматься зарядкой, т.е. организм омолаживается и функционирует активнее.
Во-вторых- появляется больше мышлений, желаний и ощущений интимного характера, т.е. сексуальная функция — это барометр здоровья.
В третьих— появляется бодрость, улучшается настроение, повышается выносливость ( особенно к погоде в зимнее время). Словом , жизнь становится интереснее. Если такого не чувствуется , значить надо повышать дозировку.
А главное — постоянно следите за информацией, в 21-ом веке появляются принципиально новые препараты ( о некоторых из них я расскажу в следующих статьях), продлевающие жизнь человека, которые позволят человеческому организму вовсе не стареть. Читайте, экспериментируйте, принимайте — и всё у Вас получится с Божией помощью!!!
