<![endif]—>Некоторые люди подвержены такой болезни, как повышенная потливость ног. Причиной этого чаще всего является повышенная возбудимость вегетативной нервной системы. С данной проблемой сталкиваются даже молодые и совершенно здоровые на вид люди. Как же избавиться от этой неприятности
Средства ее уменьшения
Причины потливости
потливость головы
Помимо повышенной возбудимости существует несколько других причин сильной потливости ног. Ниже перечислены
основные причины потливости ног
* Неправильно подобранная обувь.
* Ношение не по сезону теплых носков (чулок).
* Недостаточный либо не совсем грамотный уход за ногами.
* Стресс, волнения.
* Физические нагрузки.
* Кожные заболевания ступней.
Как уменьшить потливость
потливость ног
Во-первых, соблюдайте элементарную гигиену.
Дважды в сутки мойте ноги с мылом холодной водой. После мытья ноги необходимо растереть полотенцем. Ни в коем случае не пользуйтесь тальком — он закупоривает поры и препятствует нормальному воздухообмену.
правильно подбирайте обувь
Во-вторых, правильно подбирайте обувь. Неправильно подобранная обувь не только вызывает повышенную потливость, но и приводит к появлению натоптышей и мозолей. Обувь должна быть изготовлена из легких, «дышащих» материалов. Она не должна сдавливать ноги и доставлять Вам неудобства.
носки из натуральных материалов
В-третьих, используйте носки и чулки, изготовленные только из натуральных материалов. Старайтесь регулярно менять носки, чистить обувь — как внутри, так и снаружи.
Иногда для лечения потливости ног достаточно соблюдения правил гигиены, однако есть случаи, когда гигиены недостаточно, и тогда можно обратиться к опыту предков — они знали, как избавиться от потливости ног.
Для уменьшения повышенной потливости
существует довольно много народных рецептов.
Наиболее популярные народные рецепты
можно назвать следующие.
— Кристаллы борной кислоты тщательно растолочь в порошок. Этим порошком посыпать места между пальцами и подошвы. Вечером порошок 
смойте прохладной водой. Данные процедуры проводить в течение двух недель ~ за этот срок исчезнет запах, а потливость заметно уменьшится.
— Кору дуба измельчить до порошкообразного состояния, порошок засыпать в носки перед тем, как соберетесь их надеть. Процедуру необходимо проделывать ежедневно до тех пор, пока потливость не уменьшится.
— Эффективны отвары для принятия ванночек: 100 г коры дуба необходимо залить литром воды и кипятить на слабом огне.
— В литре слабого раствора уксусной кислоты развести столовую ложку соли. Ванночки необходимо принимать теплыми утром и вечером. Вечером, перед сном, можно добавлять в ванночки две столовые ложки аптечного настоя ромашки. Это успокоит кожу и прекратит воспалительные процессы. Продолжительность ванночки -8-10 минут.
— На 300 грамм воды понадобится две-три столовые ложки мелко нарезанной кожуры лимона и граната. Смешать, отварить (кипятить в течение 5 минут),
дать настояться полчаса. Затем отвар смешать с литром кипяченой воды. Принимать ванночку в течение 20-30 минут.
лимонный сок
— Косточки абрикоса измельчить. На полтора литра воды необходимо примерно полстакана измельченных косточек. Варить 15-20 минут после кипения на слабом огне. Дать настояться и остыть до комнатной температуры. Затем отвар влить в литр теплой кипяченой воды. Ванночку принимать в течение получаса.
— Лимонный сок, столовый уксус — протирают ноги несколько раз в день.
— Солома овса или ячменя считаются наиболее действенными и по праву являются одними из самых популярных.
Также популярна трава пырея ползучего. Имеющейся травой либо соломой необходимо переплести пальцы ног, тщательно завернув каждый палец. Поверх «перевязки» надеть чистые носки и оставить на ночь. Утром — снять и вымыть ноги теплой водой. Повторять каждую ночь в течение двух недель. Нагноение и запах исчезнут, а потливость сократится.
— Мята, шалфей, крапива, ромашка, липа — используют как для растирки ног, так и засыпают в носки и в обувь в измельченном виде.
шалфей
— Залить кипятком (0,5 литра) смесь из двух столовых ложек листьев шалфея и крапивы, дать настояться в течение полу- суток. Полученный отвар процедить и принимать в течение дня небольшими равными дозами.
— Смешать по 1 ст. л. измельченной мелиссы и мяты, залить 200 мл кипятка, настоять 20-30 минут. Выпить в два приема — утром и вечером.
— Для улучшения результата в борьбе с потливостью ног можно применять несложные упражнения, которые также помогут снизить запах и потливость ног. Стоя, переносите вес тела с одной ноги на другую. Сидя — попробуйте сгибать и разгибать пальцы на ногах. Можете попробовать катать голыми ногами по полу шершавую скалку или мячик. Такие манипуляции позволят Вам укрепить здоровье не только ног, но и всего организма.
Ухаживайте за ногами, не мучайте их неудобной обувью — и тогда Ваши ноги всегда будут сухими и здоровыми!
