Я уже два года на пенсии, не работаю. Здоровье отличным не назовешь, но главным считаю проблемы с кишечником. Ещё в студенческие годы мне ставили диагноз – атонический колит. Хотелось бы узнать: можно ли навсегда избавиться от колита и как?
Что такое колит?
Такого заболевания — колит — сейчас нет.
Этот термин появился в 20-30-е годы прошлого века: тогда толстую кишку обследовали рентгеновскими методами с применением сернокислого бария. Когда же в медицинскую практику вошла колоноскопия, позволявшая обследовать кишечник более детально, выяснилось, что спазмы, боли, расстройства толстой кишки, урчание в животе — это основные симптомы колита — практически никогда не сопровождаются воспалением слизистой оболочки. Хотя термин «колит» (от греческого — «колитис») означает воспаление.
Причины болезни
Причиной заболевания могут быть инфекции, аллергия, чрезмерное увлечение лекарственными средствами. По большому счету, слово «колит» с полным правом применимо только к одному заболеванию — неспецифическому язвенному ко- литу, при котором на тех или иных участках кишки образуются воспалительные изъязвления.
Недавно в международной классификации болезней появилась своего рода альтернатива — синдром раздраженной кишки, или СРК, так обычно указывают врачи этот диагноз. Однако многие медики считают, что новый термин еще более запутывает суть недуга, поэтому предпочитают использовать старое, известное название.
Пейте много воды
Часто заболевание протекает с преобладанием запоров, выделением плотных каловых масс в виде овечьего кала или тонкой ленты. Все это говорит об обезвоживании кала при дефиците воды в организме.
Чтобы кишечник работал без сбоев, очень важно добиться нормального водного обмена.
Артериальное давление может повыситься, но только тогда, когда человек пьет йоды чрезмерно много. В это] случае объем циркулирующей в крови плазмы увеличивается и АД повышается, особенно если нарушена работа почек. Дефицит жидкости в организме появляется и при слабом мочевом пузыре, точнее, при недержании мочи, когда человек сознательно ограничивает себя в питье из-за боязни частого мочеиспускания.
Поэтому пейте жидкости столько, сколько требует организм. И знайте: оптимальная потребность — не привычные 1,5-2 л в день, как принято считать, а 40 мл жидкости на 1 кг массы тела. То есть человек весом 70 кг должен пить в день 2,8 л жидкости — воды, чая, бульона, молока, сока, любых других напитков.
Что есть и как?
Не менее важно удерживать жидкость в просвете кишечника. Каким образом? Имеются разные средства, но наиболее эффективны пектины или отруби: 3 ч. ложки в течение дня достаточно, чтобы нормализовать стул, избежать его обезвоживания. Принимать во время еды, запивая любой жидкостью.
Но можно обойтись без пектина, если каждый день съедать что-нибудь из свежих овощей и фруктов, например, морковку, капусту или яблоко. При одном важном условии — очень тщательно их пережевывать, превращая буквально в сок. Это должно быть обязательным правилом — как умываться и чистить зубы по утрам.
Другая рекомендация: еде надо непременно посвящать время, стараясь, как говаривали в старину, не просто есть, а вкушать. Получать удовольствие от процесса еды, сполна ощущая вкус пищи. Перекусывать на ходу, всухомятку, между делом — нельзя, значит обрекать себя сначала на дискомфорт в желудке, а затем — и на более серьезные последствия.
Живот — в тонусе!
Крайне важно поддерживать тонус брюшной стенки. Если в положении сидя она, грубо говоря, лежит у человека на коленях, то, как можно обеспечить хорошую работу толстой кишки? Восстановить тонус брюшной стенки помогут самые простые упражнения, например. наклоны туловища, подъем и опускание ног ноприседания. втягивание живота…
О слабительных
При колите принимать слабительное надо только в том случае, если другие способы не помогают.
Попробуйте растительные средства — кору крушины, лист сенны: 1 ч. ложка на стакан кипятка. Принимают один раз в день — по 0,5 стакана натощак или перед сном. Но все же это должно быть временной мерой, когда человек просмотрел склонность к запорам.
И еще один совет: желательно, чтобы стул был в определенное время, лучше утром. После завтрака пища и вода, попадая в желудок, усиливают сократительную способность кишки. Этим позывом на стул и надо воспользоваться.
Лаваж от диареи
Колит может сопровождаться также поносом. Как правило, это результат кишечных инфекций, нарушения микробного баланса, так называемый синдром дисбактериоза, при котором страдает не только толстая, но и тонкая кишка. Она практически ничего не усваивает. Диарея — это сигнал, что организм пытается избавиться от токсичных продуктов.
* При жидком стуле поможет энтеросорбция. Энтеросорбентов много: активированный уголь, энтеросгель, полифепам, наиболее оптимальный — энтеродез. Способ применения этих средств указан на листке- вкладыше. Энтеродез достаточно принимать 2-3 дня, чтобы добиться нормализации кишечника; активированный уголь и энтеросгель — в течение 2-3 недель.
*Как ни покажется странным, при поносе весьма эффективны очистительные клизмы. Их делают из 1,5-2 л обычной воды — чтобы промыть значительную часть кишки — один раз в неделю до нормализации состояния, В сложных случаях, при явлениях интоксикации, рекомендуют так называемый кишечный лаваж: за 2-3 часа надо выпить 4 л жидкости специального.солевого состава (хлорид натрия, сода, хлорид калия), которая отлично промывает кишечник. Состав по рецепту выписывает врач, приобретается средство в аптеке. Можно также использовать фортране.
*Помогут также настои черемухи или коры дуба: измельчить до порошка, залить 1 ч. ложку стаканом кипятка, настоять до получения тем- но-коричневого цвета. Пить по полстакана один раз в день натощак до улучшения самочувствия. Или варить кисели, компоты из черноплодной рябины, брусники.
*При нарушениях стула полезны каши, в первую очередь хорошо проваренный, до образования слизи, рис, который оказывает обволакивающее действие. Такую кашу варят без соли и сахара, едят каждое утро по 200 г до улучшения состояния. На завтрак больше ничего есть нельзя.
Кашу всякий раз готовьте свежую и сразу же съедайте. Ни в коем случае не разогревайте, особенно в СВЧ-печи, излучение которой оказывает губительное воздействие на продукты. Между тем иные мамы умудряются подогревать в этой печи молодо даже для малыша. А потом удивляются, отчего у ребенка расстройство желудка, почему он болеет.
