Рассказывают, что в Англии жил человек, который питался только хлебом, растительным маслом и шалфеем. И он прожил почти 150 лет
ШАЛФЕЙ – РАСТЕНИЕ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ
Древнее поверье гласит, будто все, что было зачато, может поддержать и оживить шалфей. О нем говорят как о растении, продлевающем жизнь. Не знаю, правда ли, однако многие чудесные свойства шалфея я проверил на себе. Мои регулярные
шалфей
чаепития улучшают память, восстанавливают силы, замедляют процессы старения, даже укрепляют кости. Все дело в том, что я добавляю в чай листья шалфея. Растение богато антиоксидантами, и это очень важно для здоровья всего организма.
Вы тоже легко можете проверить его действие. Например, когда почувствуете, что устали, напряжены, мысли путаются, заварите чай с шалфеем. Очень скоро туман в голове рассеется, мысли, станут ясными.
Такой чай полезен и для сердца. Рекомендую пить именно чай с шалфеем, приготовленный так:
обдайте кипятком чистый и сухой заварной чайник. Положите 3 ч. л. листового чая и 1 ч. л. высушенных листьев шалфея. Залейте 0,5 л крутого кипятка, накройте полотенцем и настаивайте 10 минут.
Получается очень вкусный напиток, который очищает кровь, бодрит и молодит. Но не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Только регулярное употребление чая на фоне здорового образа жизни продлит активную жизнь.
СЕКРЕТНЫЕ ТОЧКИ ПОД КОЛЕНКАМИ
Думаю, у нас нет повода не доверять китайской медицине, имеющей тысячелетний опыт исцеления. Меня давно интересуют эти методы, в частности акупунктура. Массируя определенные точки на теле, можно стимулировать работу всех внутренних органов. Все лучше, чем гробить себя таблетками. Каждое утро я начинаю с растираний, массажа таких точек. Но хочу обратить ваше внимание на одну из них, которую называют точкой долголетия.
Точка парная, находится под коленными чашечками. Найти ее легко. Сядьте и положите ладони на колени. Она расположена напротив мизинца на уровне кончика среднего пальца. В Китае принято воздействовать на нее полынными сигарами, то есть теплом. Наши сообразительные соотечественники, за неимением полынных сигар, приспособились разогревать точки долголетия при помощи обычного фена. Надо направить струю горячего воздуха прямо на точку и подержать несколько минут. Но еще проще каждое утро после пробуждения активизировать эти точки круговыми движениями. Замечена такая особенность.
Если массировать их по часовой стрелке утром, это бодрит, заряжает энергией. А если вечером и против часовой стрелки — наоборот, расслабляет, успокаивает. Достаточно 9 кругов.
Занятие приятное, поэтому советую выделить 5-10 минут для себя. И тогда вас будет радовать каждый день.
НЕВЫСКАЗАННЫЕ ОБИДЫ
Кто-то из читателей однажды написал о том, как меняются наши лица с возрастом. У большинства к старости они превращаются в злобные скорбные маски.
Меня это так задело, что я стала постоянно следить за собой. И вообще — интересоваться вопросами психологии, влиянием мыслей на состояние. Ведь лицо отражает то, чем занята голова. Подумаешь о приятном — и выражение лица соответствующее.И наоборот. Глядя на суровые лица, приходишь только к одному выводу: мысли, увы, далеко не радостные. И пока мы не усвоим, что от негатива надо избавляться, не сможем жить долго и счастливо. Все невысказанные обиды, непрощенные поступки — будто черви, которые подтачивают здоровье. Это путь в никуда. Не зря психологи советуют никогда не копить в себе отрицательные эмоции. Лучше один раз все высказать, даже прокричаться, чем носить в душе груз обид. По соседству со мной живет одинокая бабушка. Вот ее лицо — как луч света. Я бы хотела в старости иметь такое же, сияющее добротой и притягивающее взгляды.
Люди, умеющие наводить порядок в душе, достигшие гармонии с собой и окружающим миром, болеют редко и живут долго. Стоит почаще присматриваться к себе отстраненным взглядом: а вдруг и на вашем лице уже маска? И стараться надо не для посторонних, а для себя. Ведь это моя жизнь под угрозой, мой организм уязвим перед болезнями! Вот какие мысли появились у меня после того давнего письма в любимой газете.
