В настоящее время большинство специалистов, работающих с заболеваниями суставов, сходятся во мнении, что одной из основных причин этой болезни являются не возраст и не фи­зические нагрузки, как это было принято считать раньше, а нарушения в обмене веществ.

                               ОДУВАНЧИК  :  НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО!

одуванчик

Исследования последних лет показали, что оду­ванчик обладает свойством хондропротектора, то есть не просто снимает боль в суставах, но и способствует восстановлению, омоложению хрящевой ткани и ее регенерации.

В результате этих нарушений в орга­низме утрачиваются функции, отве­чающие за выработку факторов реге­нерации хрящевой ткани, в результа­те чего хрящ не успевает обновляться по мере изнашивания. Постепенно он становится тоньше, и только начав чувствовать боль, мы обращаемся к врачу и принимаем обезболивающие. Но лечить надо не последствия, а при­чину заболевания — восстанавливать утраченные функции, чтобы хрящ сно­ва стал нарастать и обновляться.

Вот тут и приходит на помощь оду­ванчик. Оказывается, биологически активные вещества, содержащиеся в корне этого растения, способны вос­станавливать обменные процессы в организме и функции печени, отве­чающие за регенерацию хрящевой ткани. В результате чего возобновляются процессы омоложения сустав­ных клеток, разрушение хряща оста­навливается, наблюдается обратное развитие процесса.

Плюс к этому препараты одуванчи­ка оказывают поистине чудотворное воздействие на весь организм: оста­навливают процесс деформации су­ставов, активизируют процесс реге­нерации хряща, нормализуют обмен веществ в организме, способствуют улучшению метаболизма хряща и за­медляют его деструкцию, восстанав­ливают подвижность суставов, очи­щают кровь и избавляют от атеро­склероза, снимают болевой синдром, обеспечивают длительное сохране­ние ремиссии.

При артрите, артрозе, остеохон­дрозе 6 г сухих измельченных кор­ней и травы (примерно 2 ч.л.) за­ лить 200 мл воды, кипятить на во­дяной бане 10 минут, настоять 30 минут. Пить по 1 /4-1/2 ст. три раза в день до еды.

При ревматизме цветки одуванчика измельчить, добавить такое же ко­личество сахара, перемешать, по­местить на 10 дней в холодильник. Смесь отжать, процедить и два-три месяца пить по 1/3 ст. три раза в день до еды.

И еще один рецепт, который мож­но применять при ревматизме: 1 ч.л. корней и травы на 1 ст. кипятка, на­стаивать час, укутав, процедить. Пить по 1 /4 ст. четыре раза в день за 30 ми­нут до еды.

10 г корней и травы (1 ст.л.) на 1 ст. кипятка, настаивать, укутав, три часа, процедить. Пить по 1 ст.л. три раза в день как кровоочищающее и улучша­ющее обмен веществ средство.

 

                                      МЕД  ИЗ  ЖЕЛТЫХ  «СОЛНЫШЕК»

 

 

Мама ежегодно варила из цветков одуванчика варенье и с успехом применяла лакомство от простуды и ломоты в су­ставах.

Одна знакомая также два года подряд готовила мед из желтых «солнышек». 300 цветков, удалив с них зеленые розетки и промыв проточной водой, заливала 1 ст. воды, доводила до ки­пения и варила на малом огне три минуты. Затем добавляла в массу мелко нарезанный лимон и настаи­вала восемь часов. Готовила сироп (1 кг сахара на 0,5 ст. воды), проце­живала через марлю отвар и соеди­няла оба состава. Ставила на малый огонь, доводила до кипения и варила 25-30 минут. Горячую янтарную ароматную жидкость, напоминаю­щую мед, разливала в стеклянные баночки.

Знакомая ела одуванчиковый мед по 1 ч.л. три раза в день, и так — 3 л за год. В результате у нее исчезли на­росты на суставах пальцев рук. Она забыла и о болях в области шеи. Но такой мед нельзя давать детям до 18 лет, пока идет формирование костной ткани, чтобы не навредить ей.

 

                                                 

крапива

  ЛЕЧУ   СОСТАВЫ  КРАПИВОЙ

 

=Листья крапивы заготавливаю ран­ней весной, пока колючие стебли не стали более жесткими и менее полез­ными. Они содержат много витами­нов и микроэлементов и оказывают общеукрепляющее действие.

Я лечу ими больные суставы и радику­лит. Из льняной ткани шью мешочки, набиваю листьями и прикладываю к больным местам. Укрепляю повяз­кой, чтобы ходить с «компрессом» целый день. Делаю так до улучшения состояния.

 

                                  ЯБЛОЧНЫЙ  УКСУС  СНИМАЕТ  БОЛИ

 

Хочу предложить свой испытанный рецепт от боли в су­ставах.

В стакан кипяченой, чуть остывшей воды добавляю по 2 ч.л. уксуса и меда и 0,5 ч.л. смолотой в порошок яичной скорлупы, которую предварительно очищаю от пленки. Пью после еды 10-15 дней.

Чтобы не перегружать работу почек и не перевозбудить нервную систему, на время употребления напитка исклю­чаю из рациона свинину, по возможности и говядину, жи­вотные жиры заменяю растительными. Противопоказание к яблочному уксусу — язва желудка.

 

КОМЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТОВ

 

Заболевания суставов обычно сопровождаются болью. Однако понятие «боль в суставах» может свидетельство­вать о самых различных заболеваниях: артрите, полиар­трите, остеоартрозе (коксартрозе), ревматизме, подагре. Это разные заболевания, вызванные различными причи­нами или инфекционными агентами, приводящие к болям различной интенсивности.

Основатель метода лечения яблочным уксусом Джар­вис указывал на его лечебное воздействие при артрите — воспалительном заболевании суставов инфекцион­ной или неинфекционной природы. Поскольку яблоч­ный уксус обладает противовоспалительным действи­ем, его прием способен улучшить состояние больного и снизить боли.

Дополнительно к внутреннему применению хорошо до­бавить наружное: тщательно перемешать один желток куриного яйца с 1 ст.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. скипи­дара, хранить в холодильнике. Втирать смесь на ночь в больной сустав. Можно использовать и при суставном ревматизме.

Лечение яблочным уксусом противопоказано не только при язве желудка, но и при гиперацидном гастрите (с по­вышенной секрецией желудочного сока), остром и хро­ническом гепатите, остром и хроническом нефрите, не­фрозе, а также мочекаменной болезни.(суратами в моче). В связи с этим при подагре, а это тоже боль в суставах, использовать такой метод категорически нельзя, так как подагра возникает в результате нарушений обмена мо­чевой кислоты.

При остеоартрозе метод тоже вряд ли принесет положи­тельный эффект, так как остеоартроз — это разрушение хрящевой ткани, в результате чего концы костей трутся друг о друга без «смазки», вызывая сильную, иногда не­стерпимую боль


 

                                                                    ПОМОГУТ  СОСНА  И  ТОПИНАМБУР

 

Предлагаю испытанный действенный рецепт при артрозах.

топинамбур

Корнеплоды топинамбура (300 г) про­пустить через мясорубку, положить в кастрюлю, прикрыть корнями и ли­стьями крапивы, добавить две-три вершинки (молодых побега) сосны.Засыпать 1 кг морской соли, залить 1,5 л воды и варить

побеги сосны

15 минут.

Массу наложить на ткань и сделать компресс на больное место. Сняв его, смазать кожу растопленным свиным жиром с полынью и снова укутать по­теплее. Повторять ежедневно в тече­

ние 10-12 дней. Одно обязательное условие: каждый день надо есть кис­ломолочные продукты и куриный бу­льон (нужен строительный материал для пораженных клеток).

Хлорофилл крапивы и топинамбур ле­чат также хронические кожные забо­левания (фурункулы, экземы) и явля­ются отличным противоопухолевым средством и иммуностимулятором. Параллельно с компрессами надо про­водить разгрузочные дни — достаточ­но два-четыре в месяц. Обязательное условие — пить много чистой воды и зеленого чая без сахара.

КОМЕНТАРИИОдин из способов приготовления мази с полынью: суше­ную траву измельчить в ступке в по­рошок, смешать с нутряным свиным жиром 1:10, разогреть до кипения в духовке или нежаркой русской печи, после чего томить 45 минут. Разлить готовую мазь в баночки с плотно за­крывающимися крышками.

 

УНИВЕРСАЛЬНАЯ  РАСТИРКА

 

Это замечательный рецепт лекарства, которое,счи­таю,

должно быть в каждом доме.

 

В 100 мл 10%-ного нашатырного спирта влить 10 мл камфорного спир­та. Смесь взболтать.

Отдельно 1 ст.л. каменной соли всы­пать в 1 л воды и хорошо размешать (солевой раствор).

Хорошо взболтанную смесь соеди­нить с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закрытый сосуд взбал­тывать до тех пор, пока не пропадут хлопья.

Полученная микстура не только сни­мает болевой синдром, но и активно лечит. Свои целебные свойства она сохраняет в течение года.

При болях в суставах необходимое количество снадобья подогреть на водяной бане, слёгка втереть в боль­ное место и обвязать на ночь теплым платком.

 

                                    МЫЛЬНЫЙ  КОМПРЕСС ОТ  БУРСИТА

 

Осенью минувшего года стала беспокоить боль в голено­стопном суставе, как будто случился перелом или силь­ный ушиб. А вскоре на косточке с внутренней стороны появился отек ссинюшно-красным оттенком. Пришлось идти к врачу. Диагноз — бурсит. Оказывается, он может «оккупировать» не только коленный, но и локтевой, и лю­бой другой сустав.

Ш!

Десять сеансов электрофореза, мазь ультрафастин, димексид (гель), настойка каштана конского, натертый сы­рой картофель, ванночки с морской солью, листья капу­сты и герани — все, что мне советовали врач и знакомые, я использовала для лечения в течение зимы. Но, увы, ни­чего не помогало. Отек не спадал, от боли прихрамывала. Весной решила, что уеду на дачу: там хотя бы обувь сво­бодную можно носить. Накануне совершенно случайно, взяв в ванной в руки черное хозяйственное мыло, вспом­нила, что его используют для лечебных компрессов при заболеваниях суставов. Размочила, нанесла кашицу на марлю, сложенную в несколько слоев, и приложила к ме­сту отека. Сверху — полиэтилен и теплый носок.

Утром, сняв компресс, обнаружила, что кожа сморщилась, как бывает на руках после длительной стирки. Но главное, что отек-волдырь намного уменьшился в размере. Пов рила процедуру еще два раза, и он совсем исчез.

Даже не верилось, что после столь длительного и безрезультатного лечения вдруг такой быстрый успех. Но факт остается фактом.

 

 

СОЛЕВЫЕ  ВАННЫ  СНИМУТЬ  ОТЕКИ

 

Когда маму стали беспокоить боли в колен­ных суставах (даже периодически появля­лись отеки), ей посоветовали принимать ван­ны с солью: они активизируют питание кожи и суставов кровью, способствуют выведению из организма лишней жидкости.

 

лопух

Для приготовления ванны растворить в воде 2 кг соли, а во время процедуры пить сок грейпфрута, который также «уничтожает» жидкость, оказавшуюся в суставе в резуль­тате воспалительного процесса. Делать так через день до улучшения состояния. Маме помогло.

Еще рекомендовали обертывания с отваром корней лопу­ха, но она этим советом не воспользовалась. Возможно, пригодится кому-либо из читателей.

5 ст.л. сухих измельченных корней лопуха залить в эмали­рованной кастрюле 5 л воды, довести до кипения, проки­пятить несколько минут. Дать остыть до 38-40 градусов, смочить в отваре широкую простыню, сложенную вчет­веро, отжать и плотно укутать тело от подмышек до щи­колоток, заложив края простыни между ног, чтобы они не соприкасались. Затем точно так же укутаться сухой про­стыней и шерстяным одеялом.

Лежать в этом «коконе» два часа. На лоб в это время при­кладывать холодный компресс, периодически «освежая» его. Делать процедуры на ночь, курс — две-три недели в зависимости от состояния больного.

 

                                                    ПРИ  СУСТАВНЫХ  БОЛЯХ

 

мухомор

      Пол-литровую банку заполняют тремя мухоморами,заливают доверху водкой, настаивают 20 дней, процеживают. Втирают в больные места.

      При болях в коленях один взбитый желток смешив с 1 ч.л. очищенного скипидара и 1 ст.л. яблочного ук са. На ночь втирают в колени, накрывают полиэтилено шерстяным платком.

      При отложении солей 50 мл йода смешивают с та же количеством нашатырного спирта, настаивают сутки в теплом месте. Втирают в больные места по мере необхо димости до полного выздоровления.

      Пол-литровую банку наполняют до половины ростками картофеля, заливают доверху водкой, настаивают недели в темном месте, процеживают. Втирают в больные места.

 

                                КАМФОРНО – ГОРЧИЧНАЯ  РАСТИРКА

 

Тщательно перемешиваю 5 ст.л. горчицы, 0,5 ст. сп и 1 ст.л. камфары. Растапливаю в мисочке 100 г пчел го воска. Даю немного остыть и добавляю остальные гредиенты.           .

Мазь наношу на пораженный сустав, покрываю вощ~ бумагой, затем полиэтиленом и закутываю в теплую ш Эти процедуры хорошо восстанавливают подвижность г и ног при артрите.

 

         ГИМНАСТИКА  ПРИ  ОСТЕОХОНДРОЗЕ  ПОЗВОНОЧНИКА

 

С остеохондрозом позвоночника я мучилась более двух лет. Для лечения применяла самые разные средства: таблетки, микстуры, уколы, обезболивающие мази, массаж и лечебную гимнастику. О ней и хочу рассказать подробнее.

 

 

     И.п.— ноги на ширине плеч, руки за головой. По очереди поднимать плечи вверх. Делать 4-6 раз. Сохранять ды­хание равномерным.

     И.п. — ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Делать повороты влево-вправо поочередно. Выпол­нять 5-7 раз.

     И.п. — ноги на ширине плеч, руки в стороны. Опустить руки на пояс и сделать небольшой наклон туловища вперед. Занять исходное положение. Повторить 4-6 раз.

     И.п. — ноги на ширине плеч, руки в стороны. На выдохе выполнять на­клон сначала к правой ноге. На вдохе занять исходное положение. Затем наклон клевой ноге. 5-7 раз.

     И.п. — ноги на ширине плеч, руки сложить в «замок» на затылке. Выпол­нить наклоны влево и вправо. 4-6 раз.

     И.п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поднять руку вверх, другую оставить на поясе и наоборот. 6-8 раз.

     И.п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. На выдохе плечи выгнуть вперед, голову опустить вниз. На вдо­хе поднять голову и развести плечи. 6-8 раз.

     И.п. — ноги на ширине плеч, руки сведены на затылке в «замок». Слег­ка прогнуться вперед, сделать вдох. Принять исходное положение, руки расслабить — выдох. 4-6 раз.

     И.п. — ноги на ширине плеч, туло­вище наклоненогвниз, руки опущены. Прогнуться, подводя руки к плечам, свести лопатки. 4-8 раз.

     И.п. — сидя, ноги согнуты в коле­нях, руки за головой. Делать поворо­ты туловища влево и вправо. 6-8 раз.

     И.п. — лежа на животе, руки вдоль туловища. Прогнуться, сводя лопатки вместе. Вернуться в исходное поло­жение. 8-10 раз.

     И.п. — лежа на животе, руки рас­ставлены в стороны. Прогнуться, сво­дя лопатки вместе. Вернуться в исхо­дное положение. 6-8 раз.

     И.п. — сидя, руки за головой. Вы­полнять наклоны вправо и влево, при этом локоть правой руки должен до­стать правое колено, левый *— левое. 6-8 раз.

     И.п. — сидя. Поднять ноги и попы­таться дотянуться руками до носков. 6-8 раз.

     И.п. — стоя на коленях, руки вдоль

туловища. Прогнуться к полу, вытянув руки вперед. 6-8 раз.

      И.п. — стоя на коленях, руки вдоль туловища. Выполнять повороты влево и вправо, при этом стараться дотро­нуться рукой до пятки. 4-6 раз.

      И.п. — сидя на полу, ноги пря­мые. Выполнять ходьбу на ягодицах. Двигаться на месте, вперед и назад. 6-8 раз.

      И.п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Руки вниз — наклон, голову при этом опустить вниз.

Все упражнения следует выполнять не спеша, осторожно и в меру своих возможностей!

Гимнастику необходимо делать ре­гулярно.

Эффект от этих упражнений я почув­ствовала довольно быстро. Такая ле­чебная гимнастика подходит и для профилактики остеохондроза. Будь­те здоровы!

                                  

                                                                                ОБЛЕПИХОВЫЕ  ВАННЫ  ОТ  АРТРИТА

 

У бабушки несколько лет назад стало «кру­тить и ломать» суставы пальцев’рук. Боли усились настолько, что она не могла держать ложку.

 

облепиха

И тут я прочитала о том, как женщина случайно (!) вылечила подобное заболевание, еще более тяжелое: болели суста­вы рук, ног и позвоночник. Она собирала ягоды облепихи, в процессе работы сок постоянно тек по кистям. Женщина заметила, что после этого руки перестали болеть. Стала на ночь втирать в суставы свежий сок облепихи, и состоя­ние значительно улучшилось.

Я решила полечить бабушкин артрит облепихой. Как раз в это время мы готовили облепиховое масло, и остал­ся шрот с мякотью и соком. Я добавила в эту массу еще и распаренные листья облепихи. Каждый вечер бабушка держала кисти в подогретой смеси. Когда она остывала, я подогревала массу. В общей сложности процедура про­должалась 30-40 минут.

На третий день бабушка почувствовала острую боль в су­ставах, перешедшую в ноющую. Но ежедневные процеду­ры не прекратила.

Постепенно боль притупилась. Черёз месяц бабушка сделала перерыв на двенадцать дней и повторила курс. Боли исчезли совсем, а с ними и напряжение и скован­ность кистей.

 

                                                                                               ЧИСТО  БОЛГАРСКИЙ  ПОДХОД

 

 Эти рецепты болгарской народной медицины я и мои знако­мые использовали для лечения суставов. Надеюсь, они помогут и другим.

 Две горсти куриного помета залить 1,5 л горячей воды в пластмассовом ведре, хорошо размешать и накрыть старым одеялом или любой тканью. Немного остудить и в максимально горячий, но терпимый для тела на­стой опустить ноги. Держать до пол­ного остывания раствора. Обмыть чи­стой водой.

Подобные ванны для ног делать еже­дневно, желательно в одно и то же время, лучше вечернее.

Наряду с этим с этим пить настой по­дорожника большого. Девять листьев залить 1 л кипятка, настоять 30 минут. Выпивать это количество в течение дня вместо воды.

В легких случаях заболевания тре­буется месяц лечения, при средней степени — два, в тяжелых случаях бо­лезни —три.

При артрите смешать 50 г рафиниро­ванной серы и 100 г меда. Смесь вте­реть в больные места, наложить лег­кую повязку, держать ночь. Лечение продолжать до выздоровления.

Если проблемы с пальцами рук, сма­зать их вазелином, посыпать меди­цинской серой, наложить легкую бин­товую повязку (можно использовать рукавицы). Делать процедуру вече­ром. Повязку держать до утра. Ле­чение продолжать одну-две недели. Литровую стеклянную банку запол­нить мелко нарезанными листьями лещины и залить керосином. Насто­ять сорок дней. Настойкой смазывать больные суставы.

При боли в коленях хорошо помогает такой рецепт. Замесить тесто из ржа­ной муки и сделать из него лепешку толщиной не менее 1 см. Посыпать ее порошком нашатыря и наложить на больное место. Покрыть компресс­ной бумагой, зафиксировать шерстя­ным платком. Компресс держать ночь, утром снять. Лечение повторить три- четыре раза.

Кожу смазать растительным маслом. Наложить шерстяную ткань, смочен­ную в очищенном керосине. Покрыть компрессной бумагой, зафиксиро­вать шерстяным платком. Компресс держать до начала сильного жжения. Затем снять его, а колено снова обвя­зать шерстяным платком.

100 г цветков татарника настоять 20 дней в 1 л водки. Процедить и смазы­вать больные участки до полного вы­здоровления.

 

                                         НАСТАИВАЮ  ТОЛЬКО   ЦВЕТЫ

 

Мне очень помогает от боли в суставах, особенно в но­гах, растирка на основе цветков следующих растений: пион розовый, жасмин, сирень белая, белая лилия, нар­цисс, настурция, ландыш, белая чайная роза, яблоня, груша, вишня, слива, персик, абрикос, айва, репейник, чистотел, лофант, садовая земляника, картофель, ро­машка, календула, грецкий орех, лесной орех, крапи­ва, анютины глазки, цветки лука, зверобой, огурец, по­мидор, душица, расторопша, подсолнечник, черемуха, боярышник, портулак.

Измельчаю по одному бутону пиона и розы, а мелкие цвет­ки беру по небольшой горсти. Заливаю в двухлитровой банке качественной водкой так, чтобы покрывала сырье, Добавляю другие растения по мере их цветения.Втираю лекарство в больные места до улучшения само­чувствия.

 

                                         .            

фикус

  .И  ФИКУС  ТОЖЕ

 

По опыту близких знаю, что при болях в суставах помо­гают компрессы с настойкой листа фикуса на водке.

Один лист пропустить через мясорубку, добавить 100 мл водки, настоять в темном прохладном месте две неде­ли, отфильтровать.

Перед применением снадо­бья принять горячую ванну с солью (200 г на ванну). Пре­жде чем втирать, настой­ку нужно слегка подогреть, после укутать больное ме­сто для согревания. Курс — 10 дней.

 

                                

олеандр

 ОЛЕАНДР  ПОМОЖЕТ ПРИ РЕВМАТОИДНОМ  АРТРИТЕ

 

Восемнадцать листьев олеандра залить 250 мл керосина, настоять на солнце или в теплом ме­сте семь-восемь дней, периодически взбалтывая содержимое.

Перед сном смазывать больные суставы, когда настойка подсохнет, уку­тать. Повторить процеду­ру после недельного пе­рерыва.

 

                                      НЕ  БУДЕМ  КОРМИТЬ  ПОДАГРУ

 

Одно из распространенных и неприятных заболеваний су­ставов — подагра, возникающая из-за нарушения обмена пуринов, что ведет к увеличению мочевой кислоты в крови и отложению в суставах мочекислых солей (уратов). Она мо­жет осложняться мочекаменной болезнью, поражением по­чек. Поэтому ограничение пуринов в диете при обострении заболевания имеет важное профилактическое и лечебное значение.

 

Пуринами богаты мясо (особенно мозги, печень, почки, язык), рыба (икра, сельдь, шпроты, сардины). Много их в бобовых, грибах, цветной капусте, шпинате, щавеле, арахисе, малине, инжире, кофе, чае, какао, шо­коладе, дрожжах.

При подагре надо резко уменьшить содержание в меню тугоплавких жи­ров (бараний, говяжий, свиной, ку­линарный), которые замедляют вы­деление мочевой кислоты почками, заменив их сливочным и топленым маслом. Не менее 30% жиров долж­ны составлять растительные масла, положительно влияющие на обмен веществ при подагре, особенно при ее сочетании с атеросклерозом, ги­пертонией, ожирением.

Мясо и рыбу нежирных сортов можно есть до двух раз в неделю в отварном виде. Так как при варке 50-60% пу­ринов переходит в бульон, противо­показаны мясные, рыбные и грибные бульоны, соусы.

Рекомендуемые продукты и блю­да, входящие в диету при подагре.

     Хлеб пшеничный, ржаной, вчераш­ней выпечки с добавлением отрубей; ограничиваются изделия из слоеного и сдобного теста.

     Молоко, кефир, простокваша, тво­рог, сметана, неострый сыр.

     Яйцо — одно в день в любой кули­нарной обработке.

     Овощи в любой кулинарной об­работке; ограничиваются соленья и маринады.

     Свежие и в любой кулинарной об­работке фрукты и ягоды, кремы, ки­сель, мармелад, пастила.

     Любые крупы в умеренном коли­честве.

     Желательно обильное питье (до 2 л в день), если нет ограничений со сто­роны сердечно-сосудистой системы и почек. Фруктовые (особенно цитрусо­вые) и овощные соки, некрепкий чай, молоко, кисломолочные напитки, ще­лочные минеральные воды.

                                                                       ПОМОГУТ  РАЗГРУЗОЧНЫЕ  ДНИ

Всем больным подагрой желательно раз в неделю (независимо от массы тела) проводить разгрузочные дни:

     творожно-кефирный (400 г нежир­ного творога и 500 мл кефира);

     молочный или кефирный (1-2 л);

     овощной (1,5 кг овощей);

     фруктовый (1,5 кг яблок или апель­синов).

При проведении разгрузочных дней количество свободной жидкости должно быть не менее 1,5 л в сутки. Поваренную соль следует ограничить (6-7 г в день) за счет богатых ею про­дуктов (консервы, колбасы, соленая рыба, овощи и др.).

Лечение голодом при подагре про­тивопоказано, так как в результате распада белка в организме возраста­ет уровень мочевой кислоты в крови.

 

                                        ЛЕЧУСЬ  ЖЕЛАТИНОМ

 

Желатин способствует восстановле­нию хрящей в суставах. Чтобы приго­товить целебное средство, с вечера кладу в стакан 1 ч.л. желатина, нали­ваю до половины холодную кипяче­ную воду и оставляю на ночь, чтобы он хорошенько разбух. Утром в этот стакан добавляю 1 ч.л. меда и доли­ваю кипятком доверху.

Напиток пью в течение 10 дней теплым натощак, потом делаю десятиднев­ный перерыв и повторяю курс. Отлично восстанавливает суставы, ногти и волосы.

 

              

каланхоэ

КОЛАНХОЭ  И  КАПУСТА  ПРИ  ОСТЕОХОНДРОЗЕ

 

Каланхоэ Дегремона трехлетнего воз­раста измельчаю руками и заливаю в темной банке водкой так,

капуста

чтобы по­крывала растение. Ставлю на семь дней в темное прохладное место. Го- товой настойкой протираю больные места. Мне очень помогает.

А еще листья каланхоэ растираю и смазываю соком лицо. Очень хорошо очищает и омолаживает кожу.

К больным местам прикладываю ка­пустный лист, обвязываю шерстяным платком. Хожу, пока лист не высохнет.

 

                            БОЛИ  СНИМАЮ  ТРАВЯНЫМ  МАСЛОМ

 

Смешиваю траву пижмы, зверобоя и цветки ромашки в равных частях. За­ливаю растительным маслом так, что­бы сырье было покрыто полностью, на­стаиваю две-три недели, процеживаю. Перед использованием взбалтываю. Суставы предварительно согреваю грелкой, после чего натираю маслом, укутываю полиэтиленом и шерстяным платком. Процедуру делаю на ночь. Повторяю по мере надобности.

 

                                                                   ПРОДУКТЫ,   ПОЛЕЗНЫЕ   ДЛЯ    СУСТАВОВ

 

На снижение содержания кальция в организме у практически здоровых людей указывают общая слабость, повышенная утомляемость, сухость кожи, ломкость ногтей и волос, заболевания зу­бов, парестезии (бегают «мурашки» по коже) и судороги, у детей — нарушение осанки, замед­ление роста.

 

                               При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата важно придерживаться правильного питания.

 

                                                Наши кости любят заливное

 

В последние годы получено много сведений о мукополисахаридах, вхо­дящих в состав межклеточного ве­щества соединительной ткани. К ним относится гиалуроновая кислота. Она способна удерживать в себе свобод­ную жидкость и обеспечивать эла­стичность соединительных тканей. Кстати, много ее находится в петуши­ных гребнях.

К продуктам, богатым мукополисахаридами, относятся холодец, заливная рыба, наваристые супы. Главное, в процессе приготовления не удалять хрящи, связки, кости, сухожилия, то есть те части мясных или рыбных про­дуктов, которые наиболее богаты му- кополисахаридами.

 

                                        Не забывайте о минералах!

 

Для укрепления костей нужен кальций и фосфор. Эти элементы содержатся в молочных и морепродуктах, рыбе. Наиболее полно усваивается кальций молока, кисломолочных продуктов с невысокой жирностью: для молока не выше 2,5%, сметаны — 12-15%, сыра — 30%.

Дневной рацион, включающий 0,5 л молока и кисломолочных напитков, 50 г творога и 10 г твердого сыра, обе­спечивает более половины рекомен­дуемой нормы потребления кальция. Усвоение кальция снижают продукты, богатые щавелевой кислотой (ревень, щавель, шпинат, крепкий чай).

 

                                  Витамины первой необходимости

 

Чтобы кальций не вымывался из ко­стей, важно включать в рацион про­дукты, богатые витамином Р: яич­ный желток, кисломолочные продук­ты, сыр и творог, сливочное масло, печень рыб. Солнечные лучи спо­собствуют выработке кожей актив­ной формы витамина 03, в котором нуждается организм для регуляции фосфоро-кальциевого обмена. До­зу этого витамина следует увеличить курильщикам.

При восстановлении суставов необ­ходимо есть больше сырых овощей. В них содержатся витамины, необхо­димые для синтеза хрящевой ткани. Полезно заправлять овощные сала­ты растительным маслом, богатым полиненасыщенными жирными кис­лотами (витамин Р). Они обладают противовоспалительным действием.

 

                                                Селедка селедке рознь

 

Много полиненасыщенных жирных кислот в жирной морской рыбе, до­ступным лидером является сельдь. Предпочтительнее покупать бочко­вую слабосоленую или заморожен­ную рыбу.

Детям старше двух лет дважды в не­делю можно давать бочковую соленую сельдь (предварительно вымочить в молоке) в виде форшмака или рублен­ную с зеленью.

Готовое филе сельди с различными маринадами в вакуумной упаковке лучше исключить из рациона детей, беременных женщин и кормящих ма­терей, а также не использовать мас­ляный маринад в пищу, поскольку он содержит консервант бензоат на­трия и другие пищевые добавки (на­пример, «жидкий дым» для имитации копчения и др.), которыми не стоит злоупотреблять уязвимым группам населения.

 

                                              Как не потерять «аскорбинку»

 

Костная ткань содержит значитель­ную часть коллагена (50%). Его поте­ря в матрице костной ткани из-за го­лодания или недостатка витамина С способствует развитию остеопороза. Поэтому необходимо потреблять до­статочное количество аскорбиновой кислоты в любой период года. Наиболее богаты витамином С ши­повник, черная смородина, сладкий красный перец, облепиха, брюссель­ская капуста, укроп, петрушка, хрен. В осенне-зимний период основной его источник — замороженные ягоды. Важно правильно их размораживать: не нагревать, высыпать тонким слоем на тарелку, добавив немного сахара, и оставить при комнатной температу­ре. Черную смородину лучше не раз­минать, а есть целой.

Отличный способ сохранения вита­минов — квашение (но не маринова­ние). В квашеной капусте максималь­ное количество витамина С содержит рассол. К слову, подвергнутые кипя­чению домашние соки полностью те­ряют его, поэтому свежевыжатый сок лучше замораживать в стаканчиках. Важно правильно готовить овощи, зе­лень — очищать и нарезать незадолго до приготовления. При варке класть в кипящую воду или бульон.

Большое значение для сохранения витамина С имеет посуда, в которой готовится пища: в неповрежденной эмалированной он разрушается мед­ленно; в медной, алюминиевой, же­лезной этот процесс ускоряется.

 

                                                       Ограничения в питании

 

Следует избегать жирного мяса, коп­ченостей, маринадов и вяленой рыбы. Заменить жареные блюда тушеными, копченые — запеченными в фольге, калорийные углеводистые и жирные сладости — фруктовым желе, марме­ладом, киселями и морсами.

Не стоит злоупотреблять продуктами, богатыми фосфатами: при их избы­точном поступлении в,организм ухуд­шается усвоение кальция, что может привести к остеопорозу.

Для уменьшения неблагоприятно­го влияния фосфатов следует отка­заться от продуктов, содержащих их в избытке: хлеб с улучшителями му­ки; специализированные напитки для спортсменов, искусственно минера­лизованные безалкогольные напитки; молоко концентрированное и сгущен­ное; мороженое (кроме молочного и сливочного); фруктовый лед; рыбный фарш «сурими» и крабовые палочки; ликероводочные изделия, разрых­лители для выпечки кексов, тортов, блинов и т.п.

Лучше покупать охлажденное куриное мясо, а не замороженное. Реже пи­таться колбасными изделиями и по­луфабрикатами.

Снизить уровень фосфора в организ­ме при избыточном его поступлении помогут продукты, богатые гемовым железом (нежирное красное мясо, печенка, язык). Причем, желательно продукты, богатые железом, не есть вместе с ржаным хлебом, так как сни­жается усвоение железа. Повышают его всасывание продукты, богатые медью: вишня, абрикосы, инжир, яич­ные желтки, зеленые овощи, а также кислый сок, морс.

При избытке поступления фосфатов, необходимо обогащать рацион маг­нием. Его содержат какао, горький шоколад, хлеб из цельного зерна, от­руби, орехи, гречневая и овсяная кру­па, гречишный мед, соя, фасоль, ку­рага, изюм, чернослив, финики. Магний теряется при технологиче­ской и кулинарной обработке. В шли­фованных и плющеных крупах его поч­ти нет, а в консервированных овощах содержание снижается более чем на 50%. Для сохранения магния овощи лучше варить не очищая, затем тонко срезать кожуру.

Помещенный в кипящую воду очищенный карто­фель теряет около 20% витамина С, а опущен­ный в холодную — до 40%. Картофель’ сварен­ный в кожуре, сохраняет до 75% витамина С и богат калием, который содержится только под кожурой и борется с отеками.

 

                   Питание при артрозах, связанных с нарушением жирового обмена

 

Повышенный уровень холестерина в крови приводит к дегенеративным изменениям в суставах. Рекомендуемые продукты и блюда для профилактики артроза

      Хлеб и мучные изделия из пшенич­ной муки 1 -2 сорта, ржаной муки се­яной, обдирной; зерновой, сухое не­сдобное печенье.

      Печеные изделия без соли с тво­рогом, рыбой, мясом, добавлением молотых пшеничных отрубей, сое­вой муки.

      Супы: щи-,‘борщ, свекольник, веге­тарианские с картофелем и крупой, фруктовые, молочные. Исключаются мясные, рыбные, грибные бульоны, супы из бобовых.

      Мясо и птица только нежирных со­ртов отварная и запеченная.

      Нежирная отварная, запеченная рыба, морепродукты.

      Нежирные кисломолочные напит­ки, молоко, творог (можно и 9%-ный) и блюда из него, нежирный малосоле­ный сыр, сметана—добавлять в блюда.

      Яйца: всмятку, белковые омлеты, — до трех в неделю.

      Крупы: гречневая, овсяная, ячне­вая, пшено.

      Блюда из свеклы, моркови, кабач­ков, тыквы, баклажанов, картофеля, любой капусты; свежие огурцы, то­маты, салат.

      Свежие фрукты и ягоды, сухофрук­ты, компоты, желе, муссы, (полуслад­кие или на ксилите). Ограничены или исключены (при ожирении) виноград, изюм, сахар, мед, варенье.

      Некрепкий чай с лимоном, моло­ком, слабый натуральный кофе, ко­фейные напитки, овощные, фрукто­вые, ягодные соки. Отвар шиповника и пшеничных отрубей.

      Жиры: сливочное и растительное масло для приготовления пищи.

 

                                                 КОЛЕНИ  ВЫЛЕЧИЛ  КОТЕНОК

 

Приехала к подруге и наблюдала у подъезда ее дома забавную картину: на скамейке сидел мужчина, а у него на коленях — котенок. Я даже засмеялась. Мужчина понял, почему и говорит мне: «Вы не смейтесь. Благодаря этому ко­тенку я еще хожу. У меня сильно боле­ли колени. Не мог спуститься с перво­го этажа. А как стал вот так на лавочке сидеть с котенком на коленях, так пе­рестали болеть! И с животным я уже не расстаюсь, он мне жить помогает». Вот такой простой рецепт. Меня это очень удивило, и я решила написать в «Доктор» — может, кому-нибудь из читателей поможет.

 

                                                       ЧАЙ  ОТ АРТРИТА

 

От боли в суставах пью очень хоро­ший чай. Для его приготовления беру 50 г плодов шиповника, 30 г листьев березы, по 20 г коры вербы и плодов можжевельника, по 15 г плодов чер­ной смородины и цветков змеевика. 2 ст.л. смеси заливаю 1 л кипятка, на­крываю крышкой и оставляю на ночь. Утром подогреваю и пью теплым — в день один-два стакана.

Этот чай также выводит из организма токсичные продукты обмена веществ и очищает кровь.

 

                                          ПРОСИТЕ  ПОМОЩИ  У  МУРАВЬЯ

 

Если у вас артрит — ищите в лесу му­равейник. Положите в него бутыл­ку с небольшим количеством меда и 1 ст.л. яблочного уксуса, и когда она наполнится муравьями, плотно за­кройте. Дома долейте в бутылку разо­гретое до 70 градусов подсолнечное масло, положите в темное место и на­стаивайте 12 дней. Полученную смесь процедите и растирайте ею суставы. После укутывайте их шерстяным или пуховым платком.

 

                                               ВОЗЬМИТЕ  СИЛУ  У  РАСТЕНИЙ

 

 Многие ли из нас на вопрос о здоровье могут без раздумий ответить, что чувствуют себя прекрасно?! К сожалению, боль­шинство людей,.и не только пожилых, страдают болезнями суставов. Артрит, артроз, полиартрит, остеохондроз, радику­лит — заболевания, вызванные нарушением обмена веществ, травмами и значительными перегрузками.

 

сабельник

Моя семья, родственники, знакомые применяют для лечения суставов на­стойки — сабельниково-калгановую и сабельниково-девясиловую.

200 гсухих измельченных корневищ сабельника и 100 г корневищ лапчатки прямостоячей (калган) или 100 г кор­невищ девясила залить в трехлитро­вой банке доверху 70%-ным спиртом или водкой, настоять 21 день в тем­ном месте, процедить. Пить по 1 ст.л. три раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения

калган

— месяц.

После недельного перерыва прове­сти второй и третий курсы лечения. Улучшение наступает уже после пер­вого. Чтобы полностью избавиться от проявлений болезни, надо выпить не менее трех литров одной из этих настоек. Хорошо делать с ними ком­прессы, примочки, растирать боль­ные суставы.

При повышенном давлении и хрони­ческом бронхите лучше пить настойку сабельника с девясилом.

Мазь.1 кг несоленого сливочного масла или свиного сала (или 1 л расти­тельного масла) растопить на водяной бане в чистой сухой посуде. В остыв­шую основу постепенно ввести 200 г истолченного в порошок корневища сабельника, по 50 г калгана и девя­сила или по чуть-чуть сабельниково- калганово-

девясил

девясиловый отвар. Смесь непрерывно растирать до однородно­го состояния деревянной ложкой или

пестиком, мешать только в одну сто­рону, чтобы не расслоилась. Подогретую мазь втирать в больные места, тепло укутывать шерстяным платком, одеялом.

Отвар. 1 ст.л. измельченных корне­вищ сабельника и по 1 ч.л. корневищ калгана и девясила залить 0,5 л горя­чей воды, варить на малом огне пол­часа, настоять 10 минут, процедить. Ввести все количество в основу мази. Этот же отвар пить при больных су­ставах по 0,5 ст. три раза в день после еды (можно добавить по вкусу варе­нье или мед).

У моего знакомого несколько лет был остеохондроз, потом полиартрит «зацементировал» ему все суставы: не мог ни ходить, ни сидеть, ни даже лож­ку держать. Любое движение вызыва­ло сильнейшие боли. Его жена вери­ла в народную медицину и попросила меня помочь. Давала ему три-четыре раза в день по 2 ст.л. сабельниково- калганово-девясиловой настойки, ежедневно два-три раза до боли рас­тирала мазью руки, ноги, каждый па­лец, спину, плечи, шею. Через 10 дней опухоль спала, стали немного двигать­ся руки, ноги, еще через 10 дней встал, а спустя неделю уже обходился без трости. Но активно продолжал лече­ние. Сказал, что всю жизнь будет при­нимать эту чудодейственную настойку.

 Мнение  специалистовМы связались по те­лефону с читателем, чтобы вы­яснить, имеют ли противопоказания травы, которыми он предлагает ле­читься и ответил, что все эти растения безвредные. Сабельник практически не имеет про­тивопоказаний, за исключением бе­ременных женщин. Им не рекомен­дуется также и применение девяси­ла. Осторожнее с ним следует быть людям, страдающим заболеваниям» сердца и почек.

При лечении калганом надо учитывать индивидуальную переносимость, так как препараты на его основе могут вьзвать запоры, сужение сосудов.

И во всех случаях не следует превышать дозировку.

http://youtu.be/SRLoUuXqzCc

http://youtu.be/H0mkA7XK1is

http://youtu.be/RenWgt6CGV0

 


Комментарии (1)

  1. Павел Петрович

    Лечение суставов точечно-биоэнергетическим массажем.
    тел. 8-906-092-2828
    Сустав представляет собой гибкое сочленение двух костей.Сустав покрывает так называемая капсула, суставная сумка, укрепленная вплетающимися в нее сухожильными волокнами окружающих мышц и связками сустава. В ней много сосудов, благодаря чему она производит синовиальную жидкость, которая и обеспечивает скольжение суставных поверхностей. Кроме того, эта жидкость питает хрящевой слой сустава.Выработка синовиальной жидкости происходит только тогда, когда вы двигаетесь.Если вы мало двигаетесь, в суставах не происходит полноценных обменных процессов, страдает синовиальная оболочка сустава, затрудняется регенерация (естественное восстановление хрящевой ткани). Сначала разрушается суставной хрящ, в дальнейшем поражаются другие части сустава. Все эти процессы сопровождаются сильной болью. При воспалении сустава прорабатывается пораженный сустав, мышцы и сухожилия, сверху и снизу от него. Кровообращение в суставе надо нормализовать,т.к.все воспалительные процессы связаны с застойными явлениями.
    Сайт: http://www.rus-massage.ru

Оставить комментарий