Какое-то время назад мои волосы начали сильно выпадать. Расскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано, и к какому врачу мне лучше обратиться, чтобы выяснить причину этого. Я пробовала делать лечебные маски, но они не помогли. Может, надо изменить питание или пройти какие-то обследования?
НАЙДИТЕ ПРИЧИНУ
Как правило, обнаружив истинную причину потери волос, можно приостановить этот процесс и вернуть себе былую густоту шевелюры. Чаще всего алопеция (облысение) связана с неправильным и неполноценным питанием, голоданием или жесткими диетами. Волосы могут начать выпадать, если человек употребляет недостаточно белков, витаминов А, С, В1, В6, а также цинка, кремния, селена, фолиевой кислоты и др.
Второй распространенной причиной являются гормональные изменения или нарушения, в том числе связанные с неправильной работой щитовидной железы или диабетом.
Часто выпадение начинается, если на организм воздействуют токсичные, ядовитые вещества (например, при работе на вредном производстве или при долгом приеме некоторых лекарств).
Очень плохо сказываются на волосах стрессы, которые вызывают спазмы сосудов и приводят к плохому снабжению волосяных луковиц кислородом и питательными веществами. К выпадению волос могут привести заболевания желудочно-кишечного тракта и печени, инфекции и вирусы, понижение защитных сил организма, аутоиммунные заболевания. Еще одна причина облысения — это наследственная предрасположенность к нему.
ДИАГНОСТИКА
Важно понимать, что волосы начинают выпадать не сразу после воздействия неблагоприятного фактора, а через некоторое время после этого. И если вы заметили, что на расческе или на подушке остается слишком много волос, то постарайтесь вспомнить, что происходило примерно месяц назад. Может быть, у вас была серьезная стрессовая ситуация или вы долго болели? Когда причина найдена, начинайте помогать волосам — измените питание, проведите курс массажа головы и лечебных масок. При необходимости попринимайте успокоительные травы или ванны, а если некоторое время назад вы пили антибиотики, то пролечитесь бифидопрепаратами.
Если явных причин для выпадения волос не нашлось, то обязательно обратитесь к врачу. Вам могут понадобиться терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог и, конечно, трихолог (специалист по болезням волос и кожи головы). Доктора могут назначить биохимический анализ крови, а также анализ крови на гормоны, УЗИ щитовидки, спектральный и микроскопический анализы волоса. Спектральный анализ позволяет выявить соотношение необходимых и токсичных веществ в волосах. При микроскопическом компьютерном анализе волос рассматривается специалистом при сильном увеличении. Это помогает понять степень истончения и повреждения волос и решить, в каком уходе они нуждаются.
МАССАЖ И ПИТАНИЕ
Массаж головы способствует улучшению кровообращения, а значит — повышению питания луковиц волос. Проводите процедуру во время каждого мытья головы. По вечерам и утром расчесывайте волосы щеткой из натуральной щетины по 3-5 минут, делая массажные движения во всех направлениях. Или массируйте кожу волосистой части головы кончиками пальцев, сочетая процедуру со втиранием репейного или касторового масел. Смешайте одну капсулу витаминов группы В с 2 ч. л. репейного масла, добавьте кесколько капель лимонного сока и вотрите смесь в корни волос. Затем закройте волосы шапочкой и повяжите полотенцем. Через час смойте маску.
Вымойте голову теплой водой без мыла; затем, мягко массируя кожу головы, вотрите в кожу поваренную соль. Продолжительность массажа — 10-15 минут. Промойте волосы. Повторить эту процедуру не менее 6 раз.
Следите за качеством питания. Ешьте отруби, цельные крупы, шампиньоны и зеленый горошек, в которых много витаминов группы В, а также не забывайте про свежие овощи, фрукты и зелень, в которых достаточно витамина С. Ешьте творог, сыр и орехи, постную говядину и курицу, чтобы организм не нуждался в белках и цинке. Кремний получайте из чеснока, а каротины — из красных и оранжевых овощей, которые ешьте с растительным маслом для лучшего усвоения.
ТРАВЫ ДЛЯ ВОЛОС
Очень хорошо укрепляет волосы и препятствует их выпадению обычная крапива. Лучше всего использовать молодую крапиву, срезанную до цветения. Приготовьте отвар из нее, остудите до 40° и споласкивайте им волосы после мытья.
• Залейте 8 ст. л. липового цвета 0,5 л воды и кипятите около 5 минут. Этим отваром мойте голову в течение месяца. Если наступит улучшение, продолжайте проводить эту процедур’
• 2 раза в неделю, мойте голов отваром корня лопуха (4 ст.л. лопуха на 1 л воды). Можно включить в отвар 1 ст. л. с горкой шишек хмеля.
• Корни репейника, или лопухе большого, сложите в кастрюли залив водой, чтобы она только покрыла содержимое, поставьте в духовку. Кипятите дс полного размягчения корней. Остудите и процедите отвар. Смачивайте корни волос этим отваром ежедневно
Отвечала Инна Листок — специалист по естественным методам оздоровления.
