Эстрогенами называют подкласс женских стероидных гормонов, которые вырабатываются преимущественно в яичниках женщин. Вырабатывается эстроген с момента полового созревания и до начала менопаузы. Начало менструального цикла у девочек и набухание молочных желез — это первые признаки появления в организме гормона эстроген. Почему от так важен для женщин?
Эстроген играет очень важную роль в организме женщины и отвечает за работу многих органов. Вреден не только дефицит эстрогена в организме, но и его переизбыток. Повышен-
ный уровень эстрогена в крови женщины может привести не только к сильному увеличению веса, но и к развитию различных раковых опухолей.
После сорока лет уровень эстрогена у женщины начинает постепенно снижаться. Именно поэтому женщинам старше сорока лет рекомендуется регулярно посещать врача, который после тщательного обследования назначит определенные поддерживающие гормональные препараты.
Итак, самыми распространенными признаками
нехватки эстрогена в организме являются:
забывчивость; путанность мышления; чувство беспокойства и тревога; депрессия;
проблемы со сном, бессонница; резкая смена настроения; ночная потливость; приливы
(внезапное ощущение жара); понижение выносливости организма; перепады темпера
туры; быстрая утомляемость; пониженное внимание к своей внешности и понижение
самооценки; понижение чувственности и сексуального влечения; тусклость кожи;
сухость влагалища, кожи, глаз; сильное обвисание груди и потеря ее полноты; сильные
боли при половых актах; тянущие боли в суставах и спине; увеличение веса; мигрени и
постоянные головные боли; учащенное сердцебиение, которое дополнительно
сопровождается чувством тревожности; проблемы ЖКТ; раздражительность.
Пониженный уровень эстрогена может наблюдаться у девушек
и женщин в любом возрасте, а не только после сорока лет.
Так, например, низкий уровень эстрогена у девочек может стать причиной отсутствия менструаций, а также причиной общего недоразвития. При нехватке эстрогена возникает вероятность бесплодия, а молочные железы и матка уменьшаются в размерах.
При уменьшении этого гормона в организме женщины наблюдается водный дисбаланс, при котором происходит полная потеря влаги, а соли начинают активно откладываться. В итоге, женская кожа теряет свою упругость и становится сухой и тонкой как пергаментная бумага. Кроме того, на коже начинают появляться белые угри, черные точки, морщины, развивается целлюлит. Недостаток влаги в организме приводит также к иссушению глаз, рта и влагалища, что, в свою очередь, может привести к непроизвольному мочеиспусканию. Гормон эстроген отвечает также за плотность костей.При его нехватке кости становятся более пористыми и хрупкими, что приводит к развитию различных серьезных заболеваний.
Как же нормализовать уровень гормона эстрогена в крови?
При первых признаках понижения уровня эстрогена в организме необходимо срочно обратиться к врачу-эндокринологу или гинекологу. После тщательного обследования врач назначит наиболее оптимальный гормональный препарат. Кроме гормональных лекарственных препаратов нормализовать уровень женского гормона эстрогена помогут специальные травы,которые называются фитоэстрогенами. Они предлагаются в аптечных пунктах в виде травяных сборов, чаев или в виде БАДов. Травы-фитоэстрогены действуют на организм женщины более мягко и накопительно.
Можно принимать продукты, обладающие эстрогеноподобным действием. В вашем рационе должны появиться такие овощи как брюссельская капуста, цветная капуста, брокколи и кабачки. Все эти овощи содержат вещества, которые способны понижать уровень эстрогена и снижать накопление жира. Бороться с избытком эстрогена в оргайизме помогает клетчатка, кроме того она уменьшает риск образования раковых опухолей. Так же полезны в борьбе с понижением уровня эстрогена натуральные йогурты, льняное и арахисовое масло, соя, бобовые.
Для снижения уровня эстрогена можно принимать и медикаментозные препараты, но делать это стоит только после назначения врача. Только он после определенных анализов и УЗИ может определить уровень эстрогена в вашем организме и назначить необходимое лечение.
