О том , что можно лечить различные заболевания, воздействуя на определенные точки на теле, знали еще в Древнем Китае. Иглотерапия и точечный массаж были одними из основных «инструментов» китайских целителей.ДИАГНОЗ ПОДСКАЖЕТ РУКА
Эти методы лечения используются и по сей день. И вы вполне можете воспользоваться некоторыми приемами рефлексотерапии. Конечно, колоть себя иголкой в надежде вылечиться — не самая хорошая идея. Но можно попробовать улучшить свое самочувствие при помощи легкого точечного массажа или наложения некоторых подручных средств.
Каждый орган имеет проекцию на теле человека, и существуют точки, отвечающие за работу этого органа. К примеру, таких биологически активных точек очень много на кистях рук. Так, большой палец «несет ответственность» за голову и шею, ладонь— за тело и внутренние органы, указательный и средний пальцы представляют собой проекцию руки и ноги. При этом правая кисть отвечает за правую половину тела, а левая кисть — за левую половину. Болезненность каких-то точек на кисти руки может быть сигналом о неполадках в работе внутренних органов. Другая биологически активная зона — ушная раковина. Вооружившись зеркалом, можно попробовать «погадать» по собственным ушам. Например, по- ушному завитку можно судить о состоянии позвоночника. Если ушной завиток ровный, без изъянов и деформаций, это говорит об отсутствии костных разрастаний позвоночника. Внутренняя поверхность ушного проти- возавитка связана с позвоночными дисками. Всяческие бугорки и неровности в этом месте говорят о выбуханиях позвоночных дисков, а это значит, что есть вероятность возникновения межпозвоночной грыжи.
САМ СЕБЕ МАССАЖИСТ
Перед тем как вы будете воздействовать на тот или иной участок, не забудьте об одном правиле: немного разогреть тот участок, на который собираетесь воздействовать. Скажем, если это рука — хорошенько разотрите ее.
Затем при помощи легкого надавливания вязальной спицей отыщите самую болезненную точку на руке. Именно на нее и надо воздействовать.
Самомассаж — наиболее простой способ. Вам всего лишь нужно слегка покалывать ногтем болезненную точку, пока не уменьшатся либо не исчезнут болезненные ощущения, но не более двух минут. Если в результате слишком сильного воздействия на этом месте образовался синяк, не пугайтесь. Просто сделайте небольшой перерыв. Пока синяк рассасывается, точка работает самостоятельно.
Вместо собственного ногтя можно использовать массажер с узенькой насадкой, чтобы его действие было направленным. Его вибрация усилит положительный эффект массажа.
Для усиления лечебного эффекта в качестве массажера рекомендуется использовать кубик льда, который будет покалывать острой ледяной кромкой болезненные точки. В этом случае воздействие будет не только механическим, но и температурным. Однако не переусердствуйте, воздействие должно быть кратковременным — около 30 секунд.
В острых случаях массаж проводят каждый день, но в основном специалисты рекомендуют проводить его через день или даже раз в три дня. Курс лечения обычно длится 12-15 дней. Затем обязательно следует дать организму отдохнуть в течение хотя бы пары недель, а лучше сделать перерыв на месяц.
Воздействие следует прекратить и в том случае, если вы почувствовали какие-то неприятные ощущения со стороны больного органа или общее недомогание. Никакого ухудшения самочувствия после точечного массажа быть не должно!
ЧУДО — ГРЕЧКА
Есть и другие способы воздействия на организм при помощи рефлексотерапии. Например, хороший эффект дает использование обычной гречки. Она с давних пор считалась крупой, способной подпитывать человека жизненной энергией. А заостренная форма ее зерен делает воздействие на биологически активные точки более эффективным. Гречишные зерна накладывают под пластырь и носят, не снимая, в течение трех дней. Считается, что гречка способна сбалансировать работу внутренних органов.
Гречку можно заменить яблочными косточками или семенами калины.
ПОТЯНИТЕ СЕБЯ ЗАУШИ
Если вас беспокоит лишний вес, возникший от непомерного аппетита, воздействуйте на точки, ответственные за чувство голода (такие точки есть на обоих ушах, ровненько посередине верхней части ушной раковины). Но если ваши киллограммы появились от нарушения обмена веществ в организме, от точечного массажа лучше отказаться
