Довольно много пациентов сегодня жалобами на остеохондроз. Как правило, приходят когда уже «хорошенько прижало». А ведь болезнь началась намного раньше.
Уже в возрасте 18-20 лет в межпозвоночных дисках возникают дистрофические изменения, которые усиливаются после 40, тогда и начинаются проблемы. Вначале изредка. Затем чаще — каждую весну и осень, а потом при любом изменении погоды болит спина.
Многие встают утром с болями в спине, с трудом «расхаживаются» и весь день проводят, согнувшись над столом. Немеют руки, трещит при повороте шея, ноет спина, а мы не хотим ничего предпринимать.
Не пора ли остановиться и задуматься, что же говорит наше тело? Ведь оно просит о помощи. Особенно следует поспешить, если вы перенесли травму позвоночника, если боли проявляются при переохлаждении, промокании, часто и внезапно повторяются и проявляются с одной стороны. Вы рискуете оказаться инвалидом.
Зачастую идут по самому простому и доступному пути: аптека, таблетка на ужин, на завтрак, язва желудка, больница. Этого не стоит делать.
Ни одна самая волшебная таблетка не заменит активных движений.
. Приучите себя прямо в кровати делать несколько движений для кистей и стоп.
*Руки активно разотрите, вращайте кистями и стопами.
*Напрягите мышцы спины и ; приподнимите ягодицы от постели.
*Попытайтесь приблизить голову к коленям.
*Положите руки на грудь и глубоко подышите.
Проделайте каждое упражнение не менее десяти раз. Вот вы уже и начали заниматься утренней гимнастикой.
Количество упражнений может быть разным, может изменяться их тяжесть, интенсивность и сами упражнения, важно делать ежедневно. Создав мышечный корсет, вы разгрузите позвоночник.
Полезны растирания
Течение болезни облегчит и растирание спины мазями и настойками. При этом улучшается кровоток, вырабатываются биологически активные вещества, уменьшается отек, восстанавливается трофика всех тканей.
Часто используют цветки белой сирени, акации, каштана, корень лопуха. Можно купить в аптеке муравьиный, камфорный спирт, настойку перца стручкового или мази: апизартрон, випросал, бутадионо- вую, индометациновую.
Важно при этом провести длительный курс лечения — около месяца. Вы годами лелеяли болезнь и теперь не ждите, что она сразу отступит. Даже если почувствуете себя хорошо после двух-трех сеансов, не прекращайте лечение.
Что пить
Для лечения остеохондроза широко используют отвары сабельника, корня лопуха, корнеплоды топинамбура (земляная груша). Можно смешать по 2 ст.л. травы хвоща полевого, зверобоя, багульника, по 1 ст.л. плодов жостера, брусничного листа, травы тысячелистника. 2 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять шесть часов. Пить по 100 мл три раза в день перед едой.
Помогут ли БАДы?
Часто спрашивают, стоит ли принимать в таких случая БАДы (биологически активные добавки). После 50 лет их применение целесообразно. Если вы доверяете фирме- производителю, можете лечиться.
При выборе БАДа не обращайте внимания на рекламу: чем она настойчивее, тем больше денег ушло на нее, а не на лекарство. И не покупайте препараты у индивидуальных распространителей — как правило, у них не зарегистрированный товар.
Из народных методов широко и довольно эффективно используют всевозможные меховые и кожаные пояса, ведь все дистрофические заболевания «любят» тепло.
Что предлагает официальная медицина…
Официальная медицина при таких болезнях широко назначает НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) — аспирин, индометацин, диклофенак, ибупрофен, напроксен, пирокси- кам, фенилбутазон, эпиразол, ни- месулид, мелоксикам и др. У них у всех есть одно общее — противовоспалительное и обезболивающее действие, с повышением которого усиливается и токсический эффект. Используют и витамины группы В.
…и гомеопатия
Гомотоксикология рекомендует инъекционные препараты — трау- мель С, цель Т, дискус композитум, в зависимости от тяжести процесса.
Большой выбор лекарственных средств при остеохондрозе предлагают гомеопаты. Это могут быть и пульсатилла, и табакум, и арсе- никум альбум, и плюмбум, и многие другие.
Вот так общими усилиями можно победить остеохондроз. Работайте над восстановлением своего здоровья, и результат будет положительным.
Людмила СОЛОМАХИНА, врач общей практики, гомеопат, д. Апесино Минской обл.
