Заряжаемся дыханием
Тот, кто утро каждого дня начинает с дыхательной гимнастики, делает бесценный вклад в копилку своего здоровья. Такая зарядка наполняет энергией тело, пробуждает все системы организма, проясняет разум, подготавливая нас к заботам текущего дня. Но что это за удивительная гимнастика и как ее надо выполнять?