Зачем люди в здравом уме и твердой памяти отказываются по собственной воле от еды и питья, да еще говорят, что чувствуют себя при этом абсолютно счастливыми? Что дает человеку сухое голодание и всем ли можно его применять? Опасно ли голодать самостоятельно?
Скажите, как вы пришли к сухому голоданию и с какой целью стали учить ему других?
Более 20 лет я практикую натуропатию. Прошла путь от раздельного питания до сыроедения, от чисток по Малахову и Семеновой — до практики сухого голодания. В 1992 г я училась у Надежды Семеновой и потом работала в украинском филиале ее Школы. Методике сухого голодания я училась у Л.А. Щенникова, практике сыроедения — у Виктории Бутенко, Павла Себастьяновича, Сергея До- броздравина и других натуропатов. Освоила также старославянский самомассаж живота у Н.С. Насиков- ского, гимнастику «Исцеляющий импульс» у Голтиса и целый ряд других методик.
Теперь я сама обучаю сухому голоданию и сыроедению по своей запатентованной методике, чтобы каждый, кто в этом нуждается, мог самостоятельно, без помощи медикаментов, избавляться от недугов и умел поддерживать организм в отличном состоянии.
Зачем нужно сухое голодание, когда существует всем известное лечебное голодание на воде?
Под сухим голоданием мы понимаем полное исключение пищи и воды — причем не только в виде питья, но и в виде клизм и других водных процедур. Преимущество сухого голодания — в том, что организм оказывается поставленным в более жесткие условия, и ему приходится активнее расщеплять собственные жиры и уничтожать патологические ткани. Эта процедура сильно нагружает организм и особенно психику человека, поэтому голодать всухую в домашних условиях более 2-3 дней опасно. Однако при коротких сроках сухого голодания не происходит полного переключения организма на внутреннее питание, поэтому чаще всего сухое голодание используют на начальном этапе обычного, водного голодания.
Те, кто пробовал, знают, что сухое голодание переносится легче голодания на воде — прежде всего из-за отсутствия при этом чувства голода. К тому же вода порой может человеку и навредить.
Это каким же образом?
В природе существует тяжелая вода, где атомы Водорода замещены дейтерием. Совсем недавно выяснилось, что тяжелая вода может присутствовать и в организме человека. Воду, обогащенную дейтерием, еще называют мертвой водой. Она плохо выводится из организма и медленно отравляет его. По мнению некоторых ученых, это вызвано информационным отравлением воды.
Далее, учеными было доказано, что в организме человека еще задолго до появления симптомов болезней образуются локальные участки воды с неправильной структурой — патологические зоны. Это своего рода «болота» организма, в которых начинают активно размножаться паразиты.
Надо еще иметь в виду, что обычная вода в организме не содержится. Внутри у нас вода структурированная. А пьем мы в основном воду хлорированную, перекипяченную или напитки, напичканные всякой химией. Эту воду организм должен переработать, что требует больших затрат энергии. Возникает избыточная нагрузка на организм, нередко вызывающая патологические процессы.
Но ведь организм не может существовать без воды!
Да, не может, поэтому при сухом голодании в ход немедленно идут резервы — прежде всего излишки жира, из которых организм синтезирует воду, используя кислород воздуха.
Во время сухого голодания происходит замена старой мертвой воды на живую воду высшего качества, синтезируемую самим организмом, а также стирается вся негативная информация, занесенная в нас извне (в том числе внешней водой). Это один из главных лечебных механизмов сухого голодания, присущий только ему.
Другой лечебный механизм — противовоспалительный и иммуностимулирующий.
Воспаление не может существовать без воды, поскольку образуется отек, и лишь в жидкой среде могут размножаться микробы, вирусы и паразиты. Дефицит воды губителен для воспаления. Здоровые и сильные клетки тела в борьбе за воду отбирают ее у патогенных микроорганизмов, к тому же они впитывают воду через кожу из воздуха, а больные клетки, вирусы и бактерии этого не могут. Вот почему необходимо проводить сухое голодание на природе, желательно в горной местности, возле горных рек или водопадов.
Когда не хватает жиров, при голодании начинают расщепляться белки тканей тела…
А их аминокислоты идут, в первую очередь, на нужды головного мозга и сердечно-сосудистой системы. При этом происходит высвобождение огромного количества гормонов, глюкокортикоидов, которые начинают циркулировать в крови. Это оказывает мощное противовоспалительное действие, подавляя все имеющиеся в организме очаги воспаления.
Кроме того, в результате распада белков происходит повышение внутренней температуры тела, которая ощущается как внутренний жар, «огонь». Это важная часть защитных реакций. При температуре все обменные процессы в организме ускоряются, а токсины, вызывающие болезнь, быстрее уничтожаются.Повышаются также активность всех защитных иммунных клеток организма и выработка интерферона — все это помогает в борьбе с болезнями. Кровь очищается от всего ненужного. Нормализуется даже свертываемость крови, хотя, казалось бы, недостаток воды ведет к ее сгущению.
Всем ли можно применять сухое голодание? Какие противопоказания существуют?
Прежде всего, обращаться к этому лечебному методу можно только добровольно, ставя перед собой конкретные цели, доверяя своему организму. Это требует определенной эмоционально-пси- хологической подготовки.
Далее, чтобы избежать негативных последствий, прохождение сухого голодания и выход из него нужно проводить под наблюдением понимающих в этом специалистов, с соблюдением всех индивидуальных рекомендаций и распорядка дня.
К противопоказаниям относятся психические заболевания и тяжелые травмы мозга, рак, туберкулез, сердечно-сосудистые, гнойно-воспалительные заболевания, заболевания почек и печени, патологии эндокринной системы, ослабление организма и дефицит массы тела, тромбофлебит и тромбоз. К этому можно добавить беременность и кормление грудью и, конечно, психологическую неготовность человека к сухому голоданию.
Как происходит сам процесс голодания?
Сначала подготовительный период, который включает 15-30 дней сыроедения, психологический настрой, чистку организма от паразитов, очистительные процедуры.
А затем уже само лечебное голодание, которое проходит через определенные стадии.
1-я стадия, пищевое возбуждение, продолжается 1-2 дня (на «мокром» голоде 2-3 дня). Вид и запах пищи, разговоры о еде, звук столовой посуды и пр. вызывают слюнотечение, урчание в желудке, сосет под ложечкой; ухудшается сон, повышается раздражительность, бывает плохое настроение. Жажда — терпима.
2-я стадия — нарастающий ацидоз, длится 2-4 дня. В это время организм поедает запасенные резервы и второстепенные ткани. Это приводит к накоплению продуктов распада внутри организма, и происходит закисление его внутренней среды — ацидоз. Это важнейший физиологический механизм, включающий цепочку других целительных механизмов, в том числе процессы растворения тканей, то есть аутолиз. Он очищает организм от шлаков, ослабленной и патологически измененной ткани. Здесь действует «принцип приоритета»: вначале расщепляется все лишнее, и лишь затем наступает очередь здоровых тканей — по степени их важности для жизнедеятельности организма.
А что ощущает голодающий?
Как только запасы гликогена в печени иссякают (обычно в первый день голодания), в крови начинают накапливаться кислые продукты неполного расщепления жира (масляные кислоты, ацетон). У человека могут появиться головная боль, тошнота, слабость, общее недомогание. Появляются белый налет на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, сухость и бледность кожи, мучает жажда. Плохое самочувствие — результат накопления в крови вредных продуктов.
Наиболее сильное закисление организма происходит в период ацидотического криза, и в это время обостряются хронические заболевания. Если обострение ярко выражено, то следует ожидать полного излечения. Если слабо — значит, голод решает другие, более важные проблемы в организме. При повторном голодании он уже примется за оставшиеся болезни. Но пока организмом голодающего человека не пройден первый ацидотический кризис, нельзя рассчитывать на излечение от хронических заболеваний и резкое повышение защитных сил организма.
Что происходит дальше?
3-я стадия называется компенсацией, или адаптацией. В среднем она начинается с 5-х суток голодания и заканчивается на 8-е сутки. Может улучшиться самочувствие и уменьшиться слабость, чувство голода полностью исчезает. Эта стадия заканчивается вторым аци- дотическим кризом, который проходит с 8-й по 11-й день.
Для полного лечебного эффекта необходимо пройти этот криз, при котором происходит более сильная активизация всех защитных сил организма, и это способствует излечению многих «неизлечимых» болезней.
И в заключение проводится восстановительный период — он втрое дольше самого голодания.
Стоит ли проводить однодневное сухое голодание?
Регулярное однодневное (36 часов) сухое голодание один раз в неделю усиливает способность организма к самоисцелению, положительно воздействует на физиологию, психику, эмоции, интеллект и духовность человека.
Вот некоторые советы.
Заранее запаситесь чистой фильтрованной водой и купите свежие фрукты и овощи, включая лимон.В день перед голоданием и после него придерживайтесь питания только сырыми овощами и фруктами (бананы и виноград нежелательны). Голодание начинается с момента последнего приема воды. Например, если вы выбрали днем голодания пятницу, то последний раз вы пьете воду в четверг вечером, а потом уже — в субботу утром. Сочетайте голодание с обычными повседневными занятиями.
В день после голодания встаньте как обычно, почистите язык от налета и выпейте не спеша стакан чистой воды с лимонным соком. Затем примите приятный теплый душ, чтобы расслабиться и получить удовольствие. На завтрак лучше всего выпить стакан свежевыжатого фруктового сока, а потом съесть свежий фрукт (яблоко или грушу). Есть и пить надо медленно, тщательно разжевывая пищу. А затем продолжайте свой день. Он обязательно будет добрым!
На вопросы отвечала руководитель Школы сухого голодания и сыроедения в Украине, через которую прошли более 400 человек, автор вышедшей недавно книги «Школа целебного голодания и сыроедения» Анна ЯКУБА.
