Все знают пословицу : » Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает всё с ног на голову. Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые, что на фотографии человек выглядит несколько старше, чем на самом деле.Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься, но вдруг , глядя на фотографию обнаруживаешь с 
ужасом, что годы летят и вид с каждым улетевшим годом становится всё менее и менее цветущим, особенно, если перевалило за 40. Людмида Яковлевна Бродацкая 7 лет испытывала на себе и своей семье все системы омоложения, имеющиеся в мире и достигла потрясающих результатов.
Так в чем же секрет системы Бродацкой?
Когда человек стареет, он замечвает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость — это энергопауза. Март, апрель, май- период энергопаузы. Мы устаем, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу.
Главное в жизнедеятельности организма-это система очищения. И самая простая- это очищение водой.
Существует такая наука — биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено:
1. почки работают — с 3-х до 5-ти утра,
2. толстый кишечник работает — с 5-ти до 7-ми утра.
3. желудок работает с 7-ми до 9-ти утра.
4. селезенка работает с 9-ти до 11-ти дня.
5. сердце работает с 11-ти до 13-ти дня.
6. тонкий кишечник работает с 13-ти до 15-ти дня.
7. мочевой пузырь работает с 15-ти до 17-ти дня.
А вот с 17 -ти до 23-х часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.
Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества.Если утром не выпить холодной воды натощак — почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» и другие напитки имеют консерванты, ароматизтрующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения.
Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят.Они пьют холодную родниковую воду, часто- текущую с ледников. Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяя желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, впитанная утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки. Кипяченную воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую воду. В городах вода обычно загрязнена и её надо очищать — либо при помощи фильтров- очистителей, либо при помощи целебной глины ( 1 ч. л. на стакан воды)
Полезно пить талую воду. Как приготовить талую воду смотрите в рубрике » Пути улучшения качества воды» — статья -»Талая вода».
Если нет никакой возможности очистить воду употребляйте кипяченную воду с добавлением мёда, яблочного уксуса или лимонного сока.
Натощак утром выпивайте не менее 2-х стаканов холодной воды ( желательно струтурированной) с медом в течении 2-х часов. Если организм при учен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами.
Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой — сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант.
Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвары травы компоты и сладкие соки всасываются в кишечник.Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы.
Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства.Идет процесс омоложения.
Вашу обычную пищу принимайте вечером в 17-19 часов, причем хлеб- в самом конце еды. Не пейте ни до еды, ни во время еды, ни после приема пищи. Пища должна быть свежеприготовленной, не разогревайте её.
Исключите сладости, конфеты, шоколад, чай, кофе, алкоголь, соль, специи, консервы, копчености, а также прием жидких блюд- борщей и супов. Жидкая пища является причиной застойных явлений в желудочно- кишечном тракте. Если вы никак не можете обойтись без борща, съешьте его вечером с большим количеством рубленой зелени.
Помните, что даже небольшой кусочек хлеба или вареной неживой пищи, съеденный в период между приемами воды или другой сырой пищи, может блокировать функционирование желудочно — кишечного тракта.
Обязательно отдыхайте после основного (вечернего) приема еды. Пища усваивается лучше в лежачем положении. Особенно вредны физические нагрузки на полный желудок.
Эта система способствует нормализации веса. Используя её очень легко похудеть. Для этого нужно внушить себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня- наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом воды необходимо наполнить желудок большим количествоь рубленой зелени, овощей и фруктов -летом, а зимой — фруктовыми и яблочными сорбентами ( порошками, приготовленными из сухофруктов.
Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствеут похудению. Если голод всё же не утолен, можно ещё раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты , предварительно их замочить на 3-4 часа.
Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив ( нужен только сушеный) и ярко- оранжевые абрикосы( в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета
.
